據(jù)調(diào)查，小學(xué)生吸煙有上升趨勢(shì)。出于好奇和在大人的影響下，有的小學(xué)生自覺(jué)不自覺(jué)地吸煙，有的甚至上了癮，直接影響了身體的健康成長(zhǎng)，對(duì)青少年心理健康成長(zhǎng)也有害無(wú)利。慈溪市附海鎮(zhèn)中心小學(xué)的同學(xué)們，在王昌榮老師主持下，關(guān)于“遠(yuǎn)離香煙，親近健康”的主題討論，對(duì)同學(xué)們不吸煙，做好戒煙宣傳工作很有借鑒意義。吸煙與戒煙，思想認(rèn)識(shí)是關(guān)鍵。老師們就此組織同學(xué)們展開(kāi)討論，同學(xué)們就此發(fā)表認(rèn)識(shí)和看法，必將提高同學(xué)們對(duì)吸煙危害性的認(rèn)識(shí)，自覺(jué)不吸煙，做好吸煙有害健康的宣傳工作，這是功在同學(xué)們一生的大事。讓我們和附海鎮(zhèn)中心小學(xué)的同學(xué)們一起，“遠(yuǎn)離香煙，親近健康”！

——編者

王昌榮老師（下稱(chēng)王老師）：同學(xué)們，老師先作一個(gè)調(diào)查：你偷偷地抽過(guò)煙嗎?沒(méi)關(guān)系，抽過(guò)的也不是過(guò)街老鼠，人人喊打，實(shí)話實(shí)說(shuō)。老師也抽過(guò)煙，而且抽了好幾年，不過(guò)現(xiàn)在不抽了。

幾年過(guò)去，我不抽煙出名了。我不抽煙了，人家也不遞煙給我了，自然成了習(xí)慣。如果抽過(guò)的請(qǐng)舉手!(舉手的有8人，占了全班六分之一)。你家里的爸爸或媽媽抽煙的請(qǐng)舉手!(舉手者占百分之七十)。你爺爺或奶奶抽煙的舉手!(舉手者約占三分之一)。從今天的調(diào)查來(lái)看，煙民可真不少，現(xiàn)在誰(shuí)說(shuō)一說(shuō)吸煙的害處。

沈赤：我家五口人，爺爺、奶奶、爸爸、媽媽和我，可有兩支“煙囪”——爸爸和爺爺。爸爸和爺爺一放下飯碗，手就伸進(jìn)口袋摸煙，邊抽邊聊，房間內(nèi)烏煙瘴氣，真是難受極了，就連他們的床上，拿過(guò)的電話機(jī)話筒都充滿了煙味。我在家就這樣被動(dòng)地吸煙，有時(shí)還發(fā)煙暈?zāi)兀“?，有什么辦法呢?是老爸，爺爺嗎!我媽給我爸算過(guò)一筆賬，抽煙的錢(qián)占了我全家生活開(kāi)支的三分之一。哇噻，吸三年，吸去一輛轎車(chē)，吸十年，吸去了一座樓房。

魯克：我老爸也是煙民。他每天抽兩包軟殼中華煙，每包74元，一天就是148元，一個(gè)月就4588元。我爸的煙消費(fèi)可比沈赤家還高呢。爸爸說(shuō)：來(lái)客時(shí)，遞一支煙，是禮節(jié)；做生意時(shí)，遞一支煙，是溝通；想問(wèn)題時(shí)，抽一支煙，是通竅；無(wú)聊時(shí)，吸一口煙，是休閑?！昂锰帯笨烧娌簧倌?老爸說(shuō)：“‘明知山有虎，偏向虎山行’，這才是英雄好漢，我可是明知煙有害，偏抽有害煙”。對(duì)我爸爸明知吸煙的害處，但就是不戒煙，我真是不理解。

黃云：說(shuō)起香煙的消費(fèi)，也是真夠大的了。我表哥結(jié)婚，辦了二十桌酒，光香煙就用了一萬(wàn)多元。他家用的還是硬殼中華，才四十幾元一包的，就占了辦酒席消費(fèi)的三分之一。我也真不知道，香煙殼上明明寫(xiě)著“吸煙有害健康”，還有這么多消費(fèi)者。我認(rèn)為這“遠(yuǎn)離香煙，親近健康”，還得從心理健康抓起，再抓消費(fèi)健康、身體健康。

岑海文：吸煙有害，還有這么多人去抽，我想一定有魅力吸引著人。我的心里也實(shí)在想去偷著吸，嘗嘗香煙的味道。記得有一次中午，爸爸在睡午覺(jué)，我看見(jiàn)桌子上擺著已拆開(kāi)的一包煙，我控制不住自己，冒著被挨打的危險(xiǎn)偷了兩根香煙。悄悄地躲進(jìn)自己的房間，把門(mén)拴住，鉆進(jìn)床底，“嚓”地一聲點(diǎn)燃了煙。我把兩支煙叼在嘴角兩邊，狠狠地吸了兩口。呀，好苦!再吸兩口，煙從鼻孔里冒了出來(lái)，頭有點(diǎn)暈乎乎的。這時(shí)，媽媽在叫開(kāi)門(mén)，我連忙把煙頭往板上一滅，從床下爬出來(lái)，慌慌張張地去開(kāi)門(mén)。媽媽一進(jìn)門(mén)聞到了一股煙味，臉色驚慌，以為什么被燒著了，彎下腰去看床底下，發(fā)現(xiàn)了煙頭上還有火星，氣得火冒三丈：“你該學(xué)的不學(xué)好，不該學(xué)的偏學(xué)！”就這樣，被媽媽打了一頓。這抽煙的滋味是麻、是辣、是嗆、是痛的。吸煙遭罪、浪費(fèi)錢(qián)，有害身體健康，我今后堅(jiān)決不抽煙！

胡央麗：吸煙，還有一種特殊功能呢。就拿我奶奶來(lái)說(shuō)吧，自從我爺爺去世以后，奶奶就生活在傷心和痛苦之中。有一天，我發(fā)現(xiàn)奶奶靜靜地坐在窗前，望著外面，心里感到非常難過(guò)。我知道奶奶在想爺爺了。她從衣袋里掏出一包香煙。我迷惑了，為什么從不吸煙的奶奶也吸煙了?原來(lái)，是奶奶在借煙消愁，擺脫她心中的苦悶。由此，我聯(lián)想到電視中有些女孩子抽煙，她們可能也是在消愁，調(diào)整自己的心態(tài)。由此看來(lái)，吸煙是有害健康的，但也有一點(diǎn)“優(yōu)點(diǎn)”呢。

陳澤霖：這一點(diǎn)點(diǎn)“優(yōu)點(diǎn)”你可別說(shuō)了。還是你們不對(duì)，你奶奶太孤獨(dú)了才用煙消愁，如果你們晚輩給她快樂(lè)，你奶奶會(huì)這樣嗎?我不贊成這個(gè)“優(yōu)點(diǎn)”和看法。抽煙的害處可大哩。我爸是個(gè)老煙民，只要有他在，就會(huì)有濃煙滾滾。他火柴很節(jié)約，一天用不上幾根，一枝快完了，另一枝又接上去了?？伤炜人圆粩?，盡管我和媽媽經(jīng)常勸他，可他卻說(shuō)：“我不抽，香煙廠要關(guān)門(mén)，工人要下崗，國(guó)家稅收丟了，減緩了建設(shè)速度。我是在為國(guó)家作貢獻(xiàn)嗎！”說(shuō)來(lái)頭頭是道，你勸得了嗎？

王婷：吸煙有害身體健康，眾所周知，可吸煙可提神醒腦，治療胃病也聽(tīng)有人說(shuō)過(guò)。我爸爸吸煙有三個(gè)原因：一是繪圖搞設(shè)計(jì)的時(shí)候，房間內(nèi)煙霧騰騰，如入仙境，我們難以進(jìn)門(mén)。他說(shuō)，吸煙能提神，思維靈活了。我也真搞不懂，會(huì)吸的能醒腦，不會(huì)吸的就頭暈。二是治胃病。爸爸一旦胃痛的時(shí)候，他說(shuō)吸一枝煙，胃就不痛了，我也不能理解，香煙不是藥，卻有藥的作用。三是無(wú)聊時(shí)可以消遣。由于這三大原因，我們勸也勸不了，他戒也戒不了，請(qǐng)求大家給我想想辦法，如何使我爸戒掉這有害的香煙。

蔡夢(mèng)依：遠(yuǎn)離香煙，首先得有個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的意志，看你是否有這個(gè)決心。我爸爸就是一個(gè)例子。爸爸原是不抽煙的。后來(lái)因?yàn)樽錾馀c人交往的需要，你來(lái)我去地遞煙，才有了煙癮。為了叫爸爸戒煙，我和媽媽也動(dòng)足了腦筋。一次，爸爸在房間內(nèi)抽煙，煙霧彌漫。我聞到了煙味拼命地咳嗽。媽媽向我眨了眨眼睛，我來(lái)了個(gè)借煙發(fā)揮，不停地咳，當(dāng)然有真咳，也有假咳，咳得淚水直流，臉色紅漲。爸爸是最疼我的，他只得把煙滅了，開(kāi)了窗把煙氣放走。從此，我和媽媽給爸爸立下了一條規(guī)矩，為了孩子的健康，不被動(dòng)吸煙，在我在的時(shí)候，不準(zhǔn)吸煙。由此爸爸的吸煙數(shù)量漸漸減少了。我們又窮追猛打，只遞香煙，不準(zhǔn)爸爸吸煙，總算把爸爸的煙戒了。

高棟：我們鄰居有個(gè)老煙民，每天至少兩包、甚至三包煙，整天在嘴巴里煙火不斷，走過(guò)他的身邊，一股濃重的煙臭味。去年他得了病，醫(yī)生問(wèn)他：你要生命，還是要抽煙。若要生命，就得不抽煙。他沒(méi)辦法，只得當(dāng)煙癮上來(lái)時(shí)，吃糖去充煙癮。十天，半月，一個(gè)月，他終于把煙戒了。我看只要有決心，沒(méi)有辦不成的事，也肯定能戒煙。

潘航天：我爸是個(gè)老煙民。聽(tīng)他說(shuō)，他在15歲時(shí)就會(huì)抽煙了，他到現(xiàn)在已有26年煙齡了。以前是一天一包，現(xiàn)在是一天兩包。他睡的被子，枕頭都臭哄哄的，滿嘴煙牙，一張嘴煙臭味沖鼻而來(lái)，整天屋子里烏煙瘴氣。有一天晚上我在看電視，忽然我看到幾位嘉賓和主持人在聊戒煙的方法，我就把這方法告訴了媽媽。第二天傍晚，我向爸爸要了一包煙，跑到廚房把煙撕成小段，放在杯中，沖上自來(lái)水浸泡了5分鐘，再灌到一個(gè)小瓶子里。當(dāng)爸爸想抽煙時(shí)，我就拿來(lái)了小瓶子，叫爸爸先聞聞這個(gè)，想不到爸爸聞了幾下，覺(jué)得胃很難受，有點(diǎn)惡心的感覺(jué)，頓時(shí)，煙癮就煙消云散了。這一招也真靈，果然把爸爸的煙戒了。

王老師：剛才許多同學(xué)說(shuō)了吸煙造成的浪費(fèi)可大了，特別是我們經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，抽香煙是習(xí)以為常的事。據(jù)我所知，比軟中華還高檔的煙又紛紛“出生”。什么蟲(chóng)草煙、熊貓煙等，價(jià)值近百元，有的還超過(guò)百元。吸高檔煙象征身份高貴的不正當(dāng)消費(fèi)觀念，造成了奢侈浪費(fèi)。也有的同學(xué)家長(zhǎng)說(shuō)了吸煙的不少“好處”，其實(shí)是心理健康問(wèn)題。比如說(shuō)治胃痛，抽煙確實(shí)能壓一下病痛，因?yàn)槁樽砹?，但不能治病，倒不如吃一顆藥見(jiàn)效更快。為什么不用科學(xué)的方法去治，反而用不正當(dāng)手法去壓，這不是為吸煙找借口嗎？你要提神、醒腦。辦法可多啦，喝茶、飲咖啡都可以辦到，消費(fèi)又比香煙低，又有益健康，為什么不這樣做呢？下面來(lái)請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)說(shuō)怎樣“遠(yuǎn)離香煙，親近健康？”

王昌榮老師：其實(shí)戒煙也不難，決定的因素是心理健康。心理上下決心了一定能戒，下不了決心就難戒，其次是適當(dāng)?shù)姆椒ā?/p>

同學(xué)們剛才談了吸煙的害處。遠(yuǎn)離香煙，不僅要從我做起，還得從家庭做起，才能推向整個(gè)社會(huì)。親近健康，不僅是指不吸煙，還有消費(fèi)健康，心理健康，讓煙成為被唾棄者，與禮節(jié)遠(yuǎn)離，與溝通交往絕緣，讓整個(gè)社會(huì)也健康起來(lái)。

同學(xué)們，今天我們討論得很好，很有收獲?！斑h(yuǎn)離香煙，親近健康”，首先我們自己要不好奇，不嘗試，自覺(jué)不吸煙；第二要做好吸煙有害健康的宣傳工作，幫助家人、親人戒煙，為自己的健康、他人的健康做出貢獻(xiàn)。相信同學(xué)們一定會(huì)努力去做，一定會(huì)做好！

讓我們?yōu)榱俗约汉退说慕】颠h(yuǎn)離香煙！

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香煙里含有尼古丁、焦油、氨、一氧化炭等30多種有毒物質(zhì)，足以使健康人致病，甚至奪去人的生命。據(jù)實(shí)驗(yàn)證明，不會(huì)吸煙的人被動(dòng)吸煙（吸吸煙人吐出的煙霧），同樣會(huì)使健康的身體受到傷害。

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長(zhǎng)期吸煙會(huì)使人患口腔炎、牙周炎、耳鳴、咽喉炎、支氣管炎、消化不良、食欲不振、胃炎、慢性腸炎、心臟病、動(dòng)脈血管栓塞、腦中風(fēng)、食道癌、肺癌等10余種疾病。

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一枝香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠。20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。將一支雪茄或三支普通香煙中的尼古丁注入一個(gè)人的動(dòng)脈，3-5分鐘可致人死亡。

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據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)顯示：全世界每年大約有4900萬(wàn)人死于消費(fèi)香煙引發(fā)的疾病。每分鐘大約有93人死于吸煙引起的疾病。

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假設(shè)一個(gè)吸煙人每天吸一盒煙，每盒煙按5元計(jì)算，一年一個(gè)人就吸掉了1825元。按煙齡50年計(jì)算，共可吸掉九萬(wàn)余元。

相關(guān)鏈接６

為了你和他人的健康，請(qǐng)不要吸煙！

吸煙有害健康，請(qǐng)你遠(yuǎn)離香煙！

珍惜生命，遠(yuǎn)離香煙！

為了使天更藍(lán)，你肺部沒(méi)有洞，請(qǐng)不要吸煙！