有這樣一群人，在野外、公園、大街小巷一路狂奔，并不時像狗一樣大呼小叫：“On on!”

有這樣一群人，圍成一圈，中間有幾個瘋瘋癲癲的家伙居然坐在冰塊上，端著尿盆喝啤酒。

他們在做什么？玩HASH！

HASH，全稱為Hash House Harriers，又稱HHH或H3，是一項(xiàng)世界性的休閑健身活動。

HASH起源于1938年的吉隆坡。當(dāng)時，一群英國人經(jīng)常到當(dāng)?shù)氐囊粋€小飯館去喝酒，消磨時光。有一天，他們中的一個人突發(fā)奇想，要重溫英國的一種古老的紙片追蹤游戲—獵狗抓兔子。他在橡膠林里邊跑邊用面粉撒下記號，朋友們就順著記號去抓他。抓到他之后，大家便熱熱鬧鬧地回到飯館狂飲一番以示慶祝。從此，參加HASH跑步的人就自稱harrier（獵狗），而撒路標(biāo)的人自然就是hare（兔子）了。再后來，他們創(chuàng)立了一個跑步俱樂部并取名為“The Hash House Harriers”（Hash House意即他們常去的那種廉價小飯館）。

今天，HASH已經(jīng)遍及全世界，幾乎在任何一個國家都可以看到兔子、獵狗的足跡，許多人甚至以到世界各地參加HASH，收集不同的HASH T恤為樂。在許多國家，HASH已經(jīng)成為當(dāng)?shù)厝撕屯鈬诉M(jìn)行文化交流的重要場合。

HASH活動并沒有固定的模式，各個城市的玩法也各有差別，相同的是HASH這個名稱代表的一種健康、友愛、真實(shí)、自然而又有些另類氣息的生活態(tài)度。

HASH新手必讀

?？谑械靥師釒I海地區(qū)，長夏無冬、空氣潔凈、風(fēng)光優(yōu)美，擁有開展HASH活動的良好條件，因此，?？诔蔀槟壳皣鴥?nèi)HASH活動最為活躍的城市之一。HASH到現(xiàn)在還沒有一個合適的中文意譯，在?？?，HASH被戲稱為“害幫”，那參加HASH的人就自稱為“害蟲”了。如果你是一位還沒有參加過HASH的新人，就很有必要通過閱讀?？贖ASH的《新蟲初夜必讀》來了解一下HASH的風(fēng)格：

在集合地點(diǎn)，你通常會看到一幫黃黃白白面孔的人穿著花花綠綠的衣服或坐或立，有的踢毽子、有的聊天、有的干脆就瞪著你看，時不時人群中還有人振臂高呼：“交錢！MONEY！”你只管走過去，大大方方掏出錢，在一張破破爛爛的報(bào)名表上簽名，然后隨便找個順眼的攀談幾句，或者已經(jīng)有人不懷好意地盯著你的新鞋子問你是不是新來的。也可能一開始你會覺得受冷落，這是因?yàn)镠ASH來去自由，很多害蟲彼此都不認(rèn)識，你得學(xué)著去主動認(rèn)識新朋友，開朗活躍的你會發(fā)現(xiàn)融入這個群體其實(shí)是件非常容易和快樂的事。

集合之后，將乘車到跑步地點(diǎn)。你可以和大多數(shù)人一起乘中巴或大巴，也可以自己開車或者問問開車的害蟲是否愿意讓你搭順風(fēng)車，只要有空座，他們一般都會很樂意（也許是因?yàn)樗麄儾荒芡普f不順路的緣故）。

每期HASH活動都有一個或數(shù)個特別人物，叫做兔子。他們的任務(wù)是安排該期的活動，包括尋找跑步地點(diǎn)、布置路線、照看掉隊(duì)成員、忍受精神和肉體折磨、安排晚餐等。到了跑步地點(diǎn)后，會有人大叫“Hash circle”讓大家圍成圓圈，幫主介紹這一期的兔子，兔子介紹路線長短、路況等情況。隨著一聲“On on!”，跑步開始了。

在跑步過程中，請注意尋找路標(biāo)。每當(dāng)你看到正確的路標(biāo)，聽到后邊的人喊“Are you on?”時，請大喊“On on!”以給后面的人指引。如果你掉隊(duì)了又沒看到路標(biāo)，你也可以喊“Are you on?”聽到“Checking”的時候，說明正在找路。記住，HASH里不要抄近道。

在跑/走完全程后，你就可以豪飲一番，順便再欣賞欣賞夕陽。當(dāng)聽到“Hash circle”的嗥叫后，請務(wù)必加入到人圈中來。你會看到在圓圈中心放了一副冰冷的鐵架子，架子上擺著（此處刪去453字）……這時人群中爆發(fā)出一陣瘋狂的叫聲，天已經(jīng)完全黑了……

最后一項(xiàng)是選出下一期的兔子。說是選出，其實(shí)都是自愿的，希望你能跳出來當(dāng)兔子。晚飯有可能是在野外吃燒烤，要不就是在兔子找的某個風(fēng)味餐廳撮一頓。

?？贖ASH幫規(guī)

HASH沒有既定的規(guī)矩可循，各地不同的HASH有不同的規(guī)矩，不過， 掌握以下八點(diǎn)原則性規(guī)定還是很有必要的：

規(guī)定一：在HASH過程中，HASH法官永遠(yuǎn)是對的。

規(guī)定二：如果HASH法官錯了，按照規(guī)定一執(zhí)行。

規(guī)定三：HASH是一項(xiàng)跑步活動，在HASH過程中，任何不適于跑步的著裝及行為都將受到懲罰，例如穿燕尾服、發(fā)電子郵件、吃喜之郎果凍布丁、聽喜多郎音樂等。

規(guī)定四：無規(guī)定四。

規(guī)定五：不得在HASH過程中從事商業(yè)性活動，例如散發(fā)藥品廣告（不論何種顏色、何種大小的藥品和器具）、進(jìn)行產(chǎn)品宣傳等。

規(guī)定六：同規(guī)定二。

規(guī)定七：HASH是環(huán)保運(yùn)動，在HASH過程中進(jìn)行任何破壞環(huán)保的行為都將受到懲罰，例如奸殺海南熊、破壞臭氧層、傾倒太空垃圾等。

規(guī)定九:上面說過只有八條原則性規(guī)定，你還找什么規(guī)定九，笨！

HASH語言

HASH是世界性的跑步運(yùn)動，因此有許多固定用語是英文。

Grand Master幫主：HASH中出力最多、貢獻(xiàn)最大的資深害蟲，他享有的特權(quán)是，愛說多少廢話就說多少廢話。

Judge法官：負(fù)責(zé)懲罰其他有罪害蟲的害蟲。

Religious Advisor宗教顧問：負(fù)責(zé)羅織罪名，揭發(fā)其他害蟲罪行的害蟲。

On Cash：負(fù)責(zé)管理HASH活動財(cái)務(wù)賬目、收取活動費(fèi)用的害蟲。

Bar man吧師：負(fù)責(zé)給受刑的其他害蟲倒酒的害蟲，又稱CBO（Chief Beer Officer）、Beer RE。

“Hash circle!”：當(dāng)出發(fā)、坐冰或有要事宣布前，幫主或法官或兔子會大喊“Hash circle!”各位害蟲要迅速靠攏排成一圈。

“Are you on?”“On on!”“On back!”：在跑步過程中看不到路標(biāo)而詢問前方獵狗正確道路時要喊“Are you on?”如果你看到正確的路標(biāo)，請大聲喊“On on!”“On back!”則是用在發(fā)現(xiàn)此路不通或找到正確路線時召喚其他誤入歧途的獵狗。

“Checking.”“I am checking.”：當(dāng)別的獵狗以“Are you on?”詢問你而你不能確定你的路線是否正確但又必須回答他們時，請說這句話。

On ice或Ass on ice：即坐冰，系對違反HASH規(guī)則的害蟲的懲罰。必須坐在冰塊而不是盆沿上，在喝完酒水前臀部不得離開冰。

Short-cutting：抄近路。

HASH兔子教程

兔子專門負(fù)責(zé)HASH活動的具體組織安排，有權(quán)按照自己對HASH精神的理解和對路線的設(shè)想自由地組織HASH活動，但不得脫離跑步和啤酒主題。

一、找路布線

兔子有權(quán)在路線上為難獵狗，比如從荊棘中穿過、涉水過河等，不要指望大家會對你布的路線表示滿意，他們所說的一切都是為了讓你最后能坐下來喝杯酒。不過，只有你設(shè)計(jì)的路線出人意料、富有挑戰(zhàn)性或夠BT，才會在天長日久之后，被眾多獵狗懷念，懷念你這只壞壞的兔子。

用來布路線的標(biāo)志物使用白色碎紙、面粉、粉筆或其他醒目的、不易被路人拾走的物品（要考慮野外環(huán)境和下雨的情況）。路線長度一般以7～10公里為宜，跑步時間控制在1～1.5小時之間，即布線時兔子至少得走上兩小時。

兔子有兩種?；钔米邮亲钫诘耐米樱窗勋C狗帶到擬定跑步的地點(diǎn)后，兔子提前若干分鐘起跑設(shè)置路標(biāo)，然后獵狗沿著路標(biāo)追兔子。死兔子則是提前布好路線，活動時兔子和獵狗同時起跑，一只兔子負(fù)責(zé)在獵狗都迷路的情況下指路，另一只兔子負(fù)責(zé)斷后收尾，引導(dǎo)那些喜歡走路的獵狗走完全程，不讓他們留在野外為非作歹或讓別人有為非作歹的可能。

二、安排交通工具

在郊外舉行HASH，人數(shù)眾多時，交通工具采用中巴車、大巴車。

三、安排飲料、晚餐

可以找你喜歡的餐館訂餐，兔子出發(fā)后給餐廳打電話確定人數(shù)。購買飲料時，既不要渴著大家，又要避免浪費(fèi)。

四、買冰

大塊的長方形冰塊比較合適。制冰廠、水產(chǎn)市場或者水產(chǎn)碼頭附近可能會有冰塊出售。裝車運(yùn)輸時，最好用泡沫塑料箱或者大塑料袋裝好。

五、收錢

兔子必須在集合時間前30分鐘到達(dá)，帶上筆和報(bào)名表，負(fù)責(zé)收錢工作?？梢杂性S多人一起當(dāng)兔子，但只有主兔子和一只副兔子可以免交該次的費(fèi)用。

六、帶路、跑步

必須把所有人都帶到你事先找好的跑步地點(diǎn)，注意和自駕車的獵狗打好招呼，說明地點(diǎn)。

到了集合地點(diǎn)，請召集眾獵狗，說明該次跑步的簡要情況（路線長短、兔子死活、提前時間、注意事項(xiàng)、檢查點(diǎn)和路標(biāo)設(shè)置情況等），并提醒大家注意環(huán)保。

七、坐冰

沒有關(guān)于這項(xiàng)任務(wù)的解釋。

八、晚餐

帶大家到晚餐地點(diǎn)用餐，同樣別忘了給自駕車的獵狗指路。

九、結(jié)賬

每次HASH活動中收集的錢款僅用于支付該次活動的飲料、交通和餐費(fèi)等，剩余的款項(xiàng)納入HASH基金，作為下一次大活動的備用金。

十、記錄跑步情況

為了做到在大家心中“永垂不朽”，兔子需要跑記來為自己歌功頌德，求別人代寫或是自己寫都可以。

JUST FOR FUN

北京最早的HASH是由幾名老外在1979年開始的，開展到今天，80%的HASH參與者仍是老外。2月11日，本刊編輯部在北京綠野和三夫戶外論壇上組織了一次面對中國人的HASH。為讓參與者了解原汁原味的HASH，小編邀請了有多年HASH經(jīng)歷的Farmer Fluffy和Tina擔(dān)當(dāng)本次活動的兔子。

由于這次HASH采取死兔子方式，幾位小編與兩位兔子上午趕到朝陽公園設(shè)置路線。路線全程七八公里，我們耗時三個小時才用粉筆在地面、路沿、樹干、電線桿上做完路標(biāo)，并訂好做活動的餐館。這次HASH主要以體驗(yàn)為目的，所以在路線設(shè)計(jì)上沒有太過刁鉆。

下午兩點(diǎn)，26名參與者集中在朝陽公園南門內(nèi)的Checking Point，F(xiàn)armer Fluffy介紹了HASH的歷史、玩法、路標(biāo)和用語。兩點(diǎn)半，在一片“Open Check!”的嗥叫中，獵狗開跑。很快，不遠(yuǎn)處傳來陣陣狗叫：“On on!”眾獵狗紛紛撲去。由于“狗”力不等，隊(duì)伍不一會兒就拉得很長，F(xiàn)armer Fluffy在前邊與“狗”同跑，Tina斷后。

大家身上都出了汗，氣喘吁吁，腳步慢了下來。過石橋后是個Two Way，大部分獵狗隨大流地繼續(xù)沿柏油路向前跑，分頭找路的幾只獵狗卻在橋邊河岸樹林里迷了路，F(xiàn)armer Fluffy不得不把他們喊回來。沿柏油路跑的獵狗On back后又跑到橋洞里尋找路標(biāo)，最后，一只獵狗下到干涸的河溝才在一片破瓦上發(fā)現(xiàn)了路標(biāo)。此后的路標(biāo)花樣百出，樹干上、廁所牌子上、工地?fù)醢迳稀璈ash Halt設(shè)在公園北門，大家在此排成一個大大的“H”字合影留念。

終于看到了電線桿上“On Beer”的路標(biāo)，最開心的游戲節(jié)目上場了。大家手端啤酒、飲料，圍成一圈。由于天寒地凍，只由Farmer Fluffy介紹了坐冰節(jié)目，并沒有真正舉行這一“酷刑”。不過，幾位穿新鞋，甚至穿皮鞋跑/走完全程的獵狗被要求“喝一個”。幸好Farmer Fluffy考慮到中外文化的差異和大家都是新手，沒有讓他們端著尿壺、下水道搋子、新鞋子之類的東東充當(dāng)酒器喝下那些黃澄澄的液體。

若非親歷，小編無法想象那些平日彬彬有禮的市場經(jīng)理、醫(yī)生、公務(wù)員、學(xué)生如何能在大庭廣眾之下將“喝完一個”的酒杯倒著放在自己頭上，在一個小時的節(jié)目中放聲大笑N次直到肚子抽筋。正如一位獵狗所說“沒有想到HASH如此好玩”，是的，這就是HASH的魅力。

你還等什么？請?jiān)诼牭接腥撕啊癘n on!”時，放下公文包，松開領(lǐng)帶，踢掉高跟鞋，加入到HASH中來尋找自然的本性吧，On on!

2006年全國、國際HASH活動預(yù)告

4月21日～23日，中國桂林

第5屆全中國Nash Hash

10月27日～29日，泰國清邁

第15屆World Interhash