千年前，孔子就已經(jīng)拋出了“食，色，性也”的論調(diào)，可見， 自古代起，人們就已經(jīng)十分重視“面子”問題，所以把它排在僅次于“食”后的第二位。千百年來，無論在中國還是西方國家，重“色”一直是個(gè)傳承。從引發(fā)“特洛伊”戰(zhàn)爭(zhēng)的海倫，到讓英國國王愛德華八世為她放棄江山的辛普森夫人；從因?yàn)椴辉篙笭栆恍Γ堑弥苡募q王“烽火戲諸候”的褒姒，再到讓咸豐過度迷戀，導(dǎo)致腎虛的“蘭兒”。歷史上，關(guān)于重視“女色”的例子不勝枚舉。然而卻鮮有聽說哪位“美男”也能引發(fā)戰(zhàn)爭(zhēng)，也能讓女人為之“不愛江山”。說到底，還是因?yàn)槟腥瞬粔蛑匾曌约旱娜菝玻粔蛑匾暁赓|(zhì)的修煉。

當(dāng)然，并非每個(gè)男子都能貌似一出門便禮遇“擲果盈車”的潘安，所以氣質(zhì)的修煉就成為不具備潘安容貌，卻又渴望成為“氣質(zhì)型潘安”的男人的唯一希望。試想，如果貝克漢姆站著時(shí)三七步，坐著時(shí)搖膝蓋用腳打拍子，走路東張西望目光閃爍，吃飯嘴巴閉不上，還有人會(huì)覺得他是“萬人迷”嗎?所以說，靠臉蛋吃飯還是沒有靠氣質(zhì)吃飯來得保險(xiǎn)。

瑜伽，健康為氣質(zhì)加分

對(duì)男人而言，無論帥氣與否，健康的體魄一定是最重要的。想當(dāng)年，斯瓦辛格憑借一身發(fā)達(dá)的肌肉擠進(jìn)了美國的好萊塢，并迅速竄紅，不知迷倒了多少“粉絲”。而如今，這位昔日的“巨星”當(dāng)上了日理萬機(jī)的州長，并開始肌肉松弛，又不知傷透了多少“諾”迷的心。由此看來，健康的體魄不僅是增加氣質(zhì)的砝碼，還是界定“魅力男人”和“平凡男子”的基本標(biāo)準(zhǔn)。

據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，全球約有35％的人處于亞健康狀態(tài)，而在這個(gè)“亞健康”人群中，中年男性所占的比例高達(dá)75％。可見，“亞健康”已經(jīng)成為嚴(yán)重困擾男人的問題，換句話說，這百分之?5％的男士已經(jīng)不具備成為“氣質(zhì)男人”的條件。不過，隨著近年男性對(duì)“亞健康”關(guān)注度的提升，不少男士已經(jīng)開始付諸行動(dòng)，努力改善自己的健康狀態(tài)，而運(yùn)動(dòng)，就是他們行動(dòng)的開始。

跑步?太累。打高爾夫?沒有時(shí)間。游泳?害怕抽筋……瑜伽吧。沒有危險(xiǎn)，不會(huì)太累，又不會(huì)很花時(shí)間?！@是一位中產(chǎn)先生給出的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇題的答案。

男人玩瑜伽，聽起來似乎有點(diǎn)“出格”。在瑜伽館這個(gè)女人扎堆的地方，很少有男士在此出沒。不過，細(xì)心的瑜伽工作者們很體貼地發(fā)現(xiàn)丁這一點(diǎn)——即便他們更多地是看重男子瑜伽的廣闊市場(chǎng)——很快將瑜伽館的大門向男士們敞開。在強(qiáng)大的宣傳攻勢(shì)，和眾多男士體驗(yàn)者的身教言傳之下，越來越多的中產(chǎn)男人開始招架不住誘惑，迷上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

專家表示，男性非常適宜練習(xí)瑜伽，像世界健美冠軍將瑜伽作為他肌肉訓(xùn)練的必修課，以保證肌肉線條的優(yōu)美。

據(jù)說，印度軍隊(duì)也將古老的瑜伽引入士兵日常訓(xùn)練，以幫助駐扎在高海拔地區(qū)的士兵通過瑜伽訓(xùn)練能保持良好狀態(tài)。不過，這幫鋼鐵男兒練習(xí)瑜伽時(shí)有自己專屬的動(dòng)作，動(dòng)作的目的偏重于平衡和協(xié)調(diào)，并不似女式瑜伽般要求柔韌性，而是追求將身體調(diào)試到最舒適的狀態(tài)。在練習(xí)了一段時(shí)間的瑜伽后，這幫駐扎在高海拔地區(qū)的士兵，絕大部分都戒掉了煙癮和酒癮。用印度軍方發(fā)言人的話說，就是“瑜伽幫助士兵將消極壓力轉(zhuǎn)化為積極能量，這對(duì)保持警覺很必要。是否保持警覺就意味看生或死?！?、“士兵們已經(jīng)戒酒戒煙，他們身體更加健康”。

芭蕾，自信是魅力之源

有一位學(xué)者曾調(diào)查過不少女性，讓她們回答男性的魅力應(yīng)表現(xiàn)在哪一方面，幾乎所有的答案都是相同的—一自信。

在繁忙工作的重壓之下，都市男人已經(jīng)習(xí)慣了用“低調(diào)”來掩飾自己的不自信。久而久之，自信也從他們的氣質(zhì)中褪去，甚至轉(zhuǎn)化為自卑。突然有一天，他們發(fā)現(xiàn)身邊的女性越來越自信，越來越有活力時(shí)，又臆想出母系氏族復(fù)蘇的話題，給自己造成恐慌。于是，一部分男士：希望能借助“芭蕾”來提升自信，以“奪”回社會(huì)的話語權(quán)。不過，為此他們也付出了不小的“代價(jià)”——除了抬頭挺胸提臀，還要重修古典音樂課程——畢竟，這份自信，不是什么、流于表面的時(shí)尚，而是一門內(nèi)外兼修的藝術(shù)。

多年前，當(dāng)美國愛情喜劇片《出水芙蓉》上映時(shí)，很多觀眾都被雷德·斯克爾頓主演的男主人公，為了追求佳人而去參加形體邑蕾的那場(chǎng)戲笑破了肚皮。如今，還以為跳芭蕾這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)只是女士的專利，那真是有點(diǎn)“out”了。

和瑜伽一樣，芭蕾原本就是一門由男人催生的藝術(shù)。只是，在過去很長一段時(shí)間里，芭蕾曾是女人的專屬，而男演員，則是舞臺(tái)—上那托舉公主的暗影。不過，當(dāng)越來越多的男人發(fā)現(xiàn)流淌在芭蕾藝術(shù)中的貴族血液與高貴氣質(zhì)，可以幫助他們修煉自信時(shí)，芭蕾又重新回歸了男人的世界。

事實(shí)上，芭蕾與生俱來的高貴，與王宮貴族的“癡迷”是分不開的。芭蕾舞在17世紀(jì)成為了法國宮廷生活的一個(gè)重要組成部分。路易十三、路易十四都酷愛芭蕾，并親自參加演出，特別是“太陽國王”路易十四對(duì)芭蕾的喜愛簡(jiǎn)直到了如癡如醉的程度。他先后在26部大型芭蕾中擔(dān)任主角，并組織了三位藝術(shù)大師——呂利、莫里哀和博尚專門負(fù)責(zé)芭蕾藝術(shù)的創(chuàng)作和演出并形成了新的芭蕾形式“幕間芭蕾”。

如今，這項(xiàng)有著近四百年歷史的藝術(shù)已經(jīng)從王公貴族們的生活領(lǐng)域走向大眾，并廣為流傳，但這絲毫部不削減它與生俱來的貴族氣息——僅此一點(diǎn)，就足以吸引那些想要“重拾自信”的男人。

由于芭蕾這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)快樂感和文化涵養(yǎng)的要求比較高，因此敢于“挑戰(zhàn)”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的男上無疑是相當(dāng)自信的。從運(yùn)動(dòng)學(xué)角度講，男子芭蕾舞是一種無氧運(yùn)動(dòng)，其健美力度是一般健身運(yùn)動(dòng)無法比擬的，開、蹦、直芭蕾三團(tuán)素，具有收縮纖維的功能，使人練后身材更修長，在動(dòng)靜結(jié)合的運(yùn)動(dòng)中有效地消耗多余脂肪，造就形體美，也培養(yǎng)了高貴、自信的氣質(zhì)。

“練芭蕾對(duì)我的意志鍛煉真是幫助很大。優(yōu)美的舞姿，帶給我不只是氣質(zhì)上的改變：還有就是處理事情上態(tài)度的轉(zhuǎn)變?！?/p>

——小健

“芭蕾的優(yōu)雅是我夢(mèng)寐以求的，也是我練習(xí)芭蕾之后最大的收獲?！?/p>

——吳先生

SPA，享受之外的從容

房價(jià)攀升、汽車稅調(diào)整、燃油價(jià)格上漲……對(duì)城市中產(chǎn)男人來說，每天充斥在腦海中的壞消息實(shí)在太多。小到家中的柴米油鹽，大到宏觀經(jīng)濟(jì)，無論有多么想逃避現(xiàn)實(shí)，第二天還是得要勇敢面對(duì)，畢竟自己是家中的頂梁柱。不能在太太面前表現(xiàn)脆弱，也不能把氣撒到孩子身上，能不郁悶么?!

當(dāng)然，郁悶只是浮躁的前戲，多了浮躁自然就少了從容，少了淡定的氣質(zhì)。從容之于男人，正如細(xì)膩之于女人。從容的男人是成熟，深沉、內(nèi)涵豐富的體現(xiàn)，而女人的細(xì)膩，是聰慧、知性的標(biāo)簽。男人的從容氣質(zhì)，是體驗(yàn)人生百般磨煉之后的豁達(dá)。遺憾的是，在生活的重壓之下，中產(chǎn)男人離“從容”是相去甚遠(yuǎn)。

有這么一句話， “沒有丑女人，只有懶女人”，這句話在男人身上一樣適用，不過需要換一下定語：沒有不從容的男人，只有不做SPA的男人。這話或許夸張了一些，不過，面對(duì)當(dāng)下的環(huán)境，SPA的確是很好的緩解壓力和制造從容的方式。

關(guān)于SPA的起源，有一種傳說：在比利時(shí)，有一羅馬帝國時(shí)代即聞名遐邇的小鎮(zhèn)“SPA”，鎮(zhèn)中有一溫泉，因泉水中含有豐富的礦物質(zhì)和芳香精油成分，經(jīng)常在水中泡浴，人就會(huì)變得特別舒暢，皮膚變得雪白光滑，身材會(huì)變得勻稱、豐滿，且能消除很多疾病，用泉水洗臉，能消除色斑，增加皮膚彈性與光澤，使皮膚變得又白又嫩。一時(shí)間，小鎮(zhèn)成了“天使的故鄉(xiāng)”，許多人不遠(yuǎn)千里慕名而至，連彼得大帝也帶皇后及王妃們來此洗浴，以治療疾病和獲得美麗。

發(fā)展至今，SPA的概念越來越豐富，它成了一種集香熏、精油、泡浴、按摩及日常皮膚護(hù)理及花茶與音樂為一體的具有養(yǎng)生與美容效果的養(yǎng)顏方式。在男士zspa中，以養(yǎng)生保養(yǎng)為主，通過做spa能快速恢復(fù)精力是男士spa的最大特點(diǎn)。spa既能緩解因緊張節(jié)奏而帶來的生理和心理的壓力，又能為自己的儀表加分?！拔议_始時(shí)也有些擔(dān)心，比如按摩時(shí)會(huì)怕癢、會(huì)感覺不自在等等，結(jié)果發(fā)現(xiàn)還真的不錯(cuò)：上spa能緩解每天緊張的工作與生活及精神壓力?！?/p>

——張先生

“每次談完一項(xiàng)計(jì)劃，離下一場(chǎng)商業(yè)會(huì)晤只有一兩小時(shí)的話，我都會(huì)去做個(gè)肩部和頭部spa，這是最迅速的身體充電方法?！?/p>

——李先生