你的臉蛋就是你的財(cái)富，或者諸如此類的話，但是如果你活得太逍遙自在了，那么它不會(huì)再是你的財(cái)富了，因?yàn)槟氵€二十五歲的時(shí)候就看起來有四十歲了！如果你不是那種總是涂防曬霜、清潔皮膚、調(diào)理膚色、從不擠暗瘡和大量喝水的那種人—很有可能：(1)、你很少照鏡子(2)、歲月的痕跡和不良生活習(xí)慣的后果還沒有找上門來，或者(3)、你走運(yùn)天生的好基因。不好的消息是你的生活習(xí)慣和生活方式的結(jié)果最終會(huì)爬上你的臉，并且比你想象的要快得多。

——《懶女孩的健康指南》安妮塔·奈克 著

相比之下，洋人的飲食習(xí)慣對(duì)身體較為有益，當(dāng)然我指的是歐洲人，不是指吃垃圾食品的美國(guó)佬。法國(guó)人先吃頭道菜，或是冷菜，或是湯；再吃主菜，或魚或肉，然后是奶酪或甜食，最后喝咖啡。他們喝的酒也要與菜搭配，吃肉喝紅葡萄酒，吃魚配白葡萄酒，飯前可以喝開胃的甜酒，烈性酒在飯后飲用，以助消化。

——《隱居法國(guó)》關(guān)鍵 著

人要放棄自己做人的原則是很容易的；而要堅(jiān)持自己的原則和理想，則步步維艱，但正因?yàn)槟隳軋?jiān)持得住，才能讓困難和痛苦，淘汰與你有同樣目標(biāo)的人，你才能最后享受到登上巔峰的快樂。

承諾兌現(xiàn)，是人類最高的智慧與品格……而很多人卻總在為失信找理由，總在為沒有達(dá)成目標(biāo)，沒有兌現(xiàn)承諾而找借口……他自己沒有想到，為失敗找借口就輕饒自己，慢慢會(huì)成為一種習(xí)慣，會(huì)讓自己養(yǎng)成失敗的習(xí)慣。

——《大長(zhǎng)今勵(lì)志啟示》王陽 著

去掉消極源；尋找興奮點(diǎn)；提高自制力；調(diào)整期望值；改變思維順序；改善宣泄方式。

——《哈佛健康書》喬安·曼森/帕特里夏·阿曼達(dá) 著

吸煙是這樣一個(gè)傳統(tǒng)：眼睛看到它覺得可惡，鼻子聞到它覺得可恨，對(duì)大腦有危害，對(duì)肺有威脅，那黑色的，散發(fā)著令人厭惡的氣味的氣體，簡(jiǎn)直就像從深不見底的地獄里冒出的恐怖幽暗的煙。為什么那些僅僅能夠維持生存的人，喜歡煙草卻勝過了喜歡食品——追求刺激勝過了追求營(yíng)養(yǎng)？

——《尼古丁女郎》伊恩 蓋特萊 著

俗話說：“青菜豆腐保平安”，這是人們對(duì)豆腐營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值的贊語。豆腐的營(yíng)養(yǎng)成分中，40%是蛋白質(zhì)，25%是碳水化合物，20%是油脂，而且多元不飽和脂肪酸高達(dá)61%，加上各種礦物質(zhì)、維生素，其營(yíng)養(yǎng)成分并不亞于肉類，又不含膽固醇，且易于消化?？梢姸垢抢夏耆搜a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂、亞油酸、維生素B1、維生素E、鈣、鐵的良好食物。

——《食用主義叢書》

通過做孕婦保健護(hù)理，每天撫摸自己的腹部，切實(shí)地感受小寶寶每日的變化與成長(zhǎng)。感受小寶寶傳遞給你的信息?！皨寢?，我在這兒呢。為了能和媽媽和爸爸見面，我正在努力長(zhǎng)大呢”。感知小寶寶的信息也是護(hù)理的一部分。這會(huì)激起您對(duì)這個(gè)小生命的關(guān)心與愛護(hù)。因此，在懷孕期間，不管身體出現(xiàn)怎樣的妊娠反應(yīng)，都會(huì)調(diào)節(jié)自己去適應(yīng)。也不會(huì)為身體產(chǎn)生的變化而感到不安……

——《快樂準(zhǔn)媽媽保健與按摩》氏家尚子 著

罐裝方便面是“亡國(guó)食品”。

第一點(diǎn)是從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的角度考慮的。罐裝方便面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極低，不含維生素A、C，所含其他維生素極少。如果長(zhǎng)期食用罐裝方便面，肯定會(huì)出現(xiàn)維他命缺乏、礦物質(zhì)缺乏等癥狀，另外還會(huì)由于攝取過多的食鹽和谷氨酸鈉引發(fā)味覺障礙以及各種營(yíng)養(yǎng)失調(diào)癥，嚴(yán)重的還會(huì)帶來腎臟疾病和高血壓。第二點(diǎn)，不僅僅是罐裝方便面，凡是包裝盒用聚苯乙烯制成的，這種包裝盒容器能釋放致癌物質(zhì)BHT，能夠引發(fā)肝臟肥大、出生率低下、染色體異常等病變。

——《買不得》俊介 著

被媒體報(bào)道后，我們揀的瓶子都不敢正大光明地去賣了。

想養(yǎng)活一個(gè)人其實(shí)很簡(jiǎn)單，有些人養(yǎng)一條小狗的支出就足夠了。

——洪占輝語錄。

有誰能告訴我，怎么才能變得不那么出名？！

——姚明在新書《姚明闖蕩美利堅(jiān)》的序言里抱怨盛名之累讓他失去了平常人自在的生活方式。

難道說女人因?yàn)檫@個(gè)工具，可以和男人一樣站著小便，就可以說男人和女人平等了？

——李銀河談到有人發(fā)明“女用小便導(dǎo)流器”時(shí)的看法。

請(qǐng)問你為什么要坐在他的大腿上？

沒有啊，我只是想看看他襯衣的牌子。

——一位“暗訪”記者在其“報(bào)道”中披露在ktv包房與“小姐”的對(duì)話。

當(dāng)眾放屁一次罰款5元。

——北京平谷區(qū)金海湖鎮(zhèn)胡莊小學(xué)頒布的一項(xiàng)校規(guī)。

在中國(guó)，人的生命還是比車便宜。

——日本《產(chǎn)經(jīng)新聞》報(bào)道中國(guó)“私車熱”的文章中說到保險(xiǎn)。

即使抽煙，也要有限度地抽。

——中國(guó)簽署《煙草控制框架公約》后，有媒體如是提醒煙民。

3年前我擔(dān)心找不到工作，我考了碩士；3年后的今天，我擔(dān)心找不到工作，我又考了博士。我不知道幾年后我會(huì)不會(huì)為6年前的選擇后悔。

——此語出自一則網(wǎng)上論壇上的帖子。

我想可能是現(xiàn)在的讀者太脆弱了。

——海巖回答他的作品何以打動(dòng)人。

莊子、范蠡、項(xiàng)羽、周瑜。

——新浪網(wǎng)友列出從古到今的中國(guó)男人中，“一生最想嫁的四個(gè)極品男人”。

我們倆個(gè)人是很普通的相聲演員，白話就是倆說相聲的，我估計(jì)我們兩個(gè)終身也達(dá)不到藝術(shù)家這個(gè)水平，就是一個(gè)普通演員。

——火暴的“非著名相聲演員”郭德綱在接受中央電視臺(tái)的記者采訪時(shí)說。

編輯/阿琛