吃胡蘿卜素小量抑癌過(guò)量致癌

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為：補(bǔ)充胡蘿卜素不僅可以減少心血管疾病及白內(nèi)障的發(fā)生，而且有防癌作用。但近年來(lái)許多國(guó)家進(jìn)行了大規(guī)模的人群測(cè)試，其結(jié)果卻使人大吃一驚。

芬蘭對(duì)2.9萬(wàn)名50歲以下嗜煙者進(jìn)行分組對(duì)照試驗(yàn)，一組定時(shí)定量服用β—胡蘿卜素，另一組為正常對(duì)照組。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：服β—胡蘿卜素的一組與正常對(duì)照組相比，肺癌發(fā)病率非但沒(méi)有減少，反而高出28%。美國(guó)的兩項(xiàng)研究也有類(lèi)似的結(jié)果。

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家分析發(fā)現(xiàn)：凡稱(chēng)胡蘿卜素有抑癌作用的研究，其應(yīng)用劑量均較?。欢Q(chēng)有促癌作用的研究，其試驗(yàn)人體攝入量均較大，達(dá)20～30mg/日?？梢?jiàn)，補(bǔ)充生理劑量(5mg/日)的胡蘿卜素確有抑癌作用，而攝入過(guò)量胡蘿卜素會(huì)阻止維生素A與相應(yīng)受體結(jié)合，進(jìn)而阻止腫瘤抑制基因的轉(zhuǎn)化，其結(jié)果便不是抑癌而是走向反面。

為此，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，人體只需補(bǔ)充生理劑量的胡蘿卜素，決不能隨意加大劑量濫服，平時(shí)僅需食用富含β-胡蘿卜素的天然食物即可，如各種動(dòng)物肝臟、牛奶、蛋黃、甜薯、胡蘿卜、韭菜、菠菜、茶葉等。來(lái)源：中國(guó)醫(yī)藥報(bào)

評(píng)論：胡蘿卜素防癌，曾風(fēng)行一時(shí)。但，什么都應(yīng)有個(gè)度。吃東西也一樣。都知道胡蘿卜素是有營(yíng)養(yǎng)的東西，能夠防癌，怎么也想不到，吃多了竟然會(huì)導(dǎo)致癌癥。本來(lái)量小是抑制癌癥的，但是量大了卻能促進(jìn)癌癥。由此可見(jiàn)，這無(wú)論吃什么東西都一樣，適量是最重要的。當(dāng)然，更要科學(xué)，要事情弄清楚，一說(shuō)這種東西能防癌治癌，就非當(dāng)大米飯吃，那可就要出事了。

不超34歲第一次育齡越晚越健康

英國(guó)《獨(dú)立報(bào)》報(bào)道，34歲是女性生育的最佳年齡；從22歲到34歲這段時(shí)間內(nèi)，適當(dāng)推遲生育對(duì)女性的身體有益。

研究人員深入調(diào)查了3000名女性的健康狀況與她們第一次生育年齡之間的關(guān)系后發(fā)現(xiàn)，只要不超過(guò)34歲，女性第一次生育年齡越晚，產(chǎn)后的健康問(wèn)題就越少；一旦超過(guò)34歲，健康問(wèn)題又會(huì)多起來(lái)。研究人員指出，34歲是生育的臨界點(diǎn)，提前或超過(guò)這個(gè)年齡都會(huì)使生育能力降低，同時(shí)增加女性患上慢性疾病的可能。

此外，在34歲時(shí)第一次生育的女性，在隨后的任何一個(gè)年齡段都要比18歲就開(kāi)始生育的女性看上去要年輕。

英國(guó)皇家婦產(chǎn)學(xué)院的發(fā)言人梅勒尼·艾夫瑞說(shuō)，第一次生育晚的婦女更能保持健康，一部分原因在于社會(huì)環(huán)境。綜合考慮社會(huì)保險(xiǎn)、經(jīng)濟(jì)和孩子的健康與發(fā)展等社會(huì)因素之后，可以看出，年齡稍大一些的女性需要擔(dān)心的問(wèn)題較少，其健康和預(yù)期壽命也就更長(zhǎng)。

但是北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科向陽(yáng)主任醫(yī)師認(rèn)為，從生理角度來(lái)說(shuō)，女性應(yīng)該在30歲之內(nèi)生育。年齡越是接近35歲，生育給女性帶來(lái)風(fēng)險(xiǎn)也就越大。來(lái)源：環(huán)球時(shí)報(bào)

保鮮膜裹身減肥減掉健康

保鮮膜能保住食物的美味，但時(shí)下一些追求苗條的女性卻又開(kāi)發(fā)出它的新“功能”——運(yùn)動(dòng)前用保鮮膜裹身減肥。但有關(guān)專(zhuān)家指出，這種偏方?jīng)]有科學(xué)性，非但不能從根本上達(dá)到減肥的效果，還可能引發(fā)多種皮膚病。

個(gè)別廉價(jià)保鮮膜也不落潮流，除了在用法上標(biāo)注可用于食品包裝，干脆還印上可用于運(yùn)動(dòng)減肥的字樣，這種導(dǎo)向作用也不容小視。

西安交大第一醫(yī)院整形激光醫(yī)學(xué)美容中心王黎副主任表示，保鮮膜減肥是不科學(xué)的，并不能從根本上減肥。用保鮮膜裹住身體，因?yàn)榫植繙囟仍龈?，很容易脫去脂肪?xì)胞和其他組織細(xì)胞的水分，但這并不是消耗掉了脂肪。喝水進(jìn)食后，身體又會(huì)恢復(fù)原樣。王副主任介紹，長(zhǎng)時(shí)間用保鮮膜包裹身體，會(huì)使皮膚無(wú)法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。再加上保鮮膜本身是化學(xué)物品，還容易引起皮膚過(guò)敏，對(duì)身體造成危害。 來(lái)源：山西商報(bào)

手跑

美國(guó)的健身專(zhuān)家們?cè)O(shè)計(jì)了一種新型的健身運(yùn)動(dòng)——手跑。

顧名思義，“手跑”即以手為中心進(jìn)行的健身活動(dòng)。研究者認(rèn)為，手跑特別適合腿腳不便或有殘疾的老年人，不僅能起到與慢跑相同的健身效果，而且還有助于防治老年人常見(jiàn)的肩周炎、網(wǎng)球肘、關(guān)節(jié)炎等疾患。

手跑形式 多種多樣，有“手蹬”、“展翅”和“拋球”等。作為手跑前的熱身活動(dòng)，健身者可活動(dòng)手指關(guān)節(jié)，甩動(dòng)一下腕部、臂部和肘部(仿效拋保齡球和發(fā)乒乓球的動(dòng)作)，目的是促進(jìn)血液循環(huán)，讓整條手臂的所有關(guān)節(jié)都能活動(dòng)開(kāi)。

“手蹬”運(yùn)動(dòng)一般可躺在床上或草地上進(jìn)行。健身者仰臥，雙臂向上伸直，摹擬蹬自行車(chē)的動(dòng)作，但要有意發(fā)力，每次可做1~2分鐘。

“展翅”運(yùn)動(dòng)時(shí)健身者可站立，身子微前傾，雙臂摹擬鳥(niǎo)兒展翅扇動(dòng)，節(jié)奏快可慢，每次持續(xù)時(shí)間約1~2分鐘。

“拋球”運(yùn)動(dòng)時(shí)健身者可拿一個(gè)橡皮軟球盡力拋向空中，落下時(shí)穩(wěn)穩(wěn)接住，或?qū)⑶蛴萌S向墻壁，彈回時(shí)接住。高齡老人則可選擇不用球，而僅作拋、擲、接球的姿勢(shì)，但都必須用力，每次可做3分鐘。

手跑運(yùn)動(dòng)花費(fèi)時(shí)間不多，對(duì)運(yùn)動(dòng)器具和場(chǎng)地要求較寬，有利于普及，是一項(xiàng)適合白領(lǐng)人士的運(yùn)動(dòng)，不僅能收到與慢跑相同的健身效果，而且還有助于防治常見(jiàn)的肩周炎、關(guān)節(jié)炎等疾病。來(lái)源:河南報(bào)業(yè)

墮胎藥物米非司酮可致人死亡

美國(guó)食品藥物管理局(FDA)近日發(fā)出新警示，由丹科實(shí)驗(yàn)室有限責(zé)任公司生產(chǎn)的墮胎藥物米非司酮，可導(dǎo)致使用者出現(xiàn)嚴(yán)重膿毒血癥和敗血癥等疾病，近兩年的時(shí)間該藥已導(dǎo)致四人死亡。

據(jù)了解米非司酮2000年獲得批準(zhǔn)進(jìn)入美國(guó)市場(chǎng)，用于中止49天以內(nèi)的早期妊娠。超過(guò)28萬(wàn)名美國(guó)婦女使用過(guò)該藥。米非司酮需要在醫(yī)生監(jiān)督下使用，而且可能比手術(shù)墮胎需要更多的后續(xù)檢查。FDA與生產(chǎn)商丹科實(shí)驗(yàn)室有限責(zé)任公司都收到了關(guān)于米非司酮導(dǎo)致嚴(yán)重細(xì)菌感染、出血、異位妊娠破裂及死亡的報(bào)告。因此，2004年11月15日，F(xiàn)DA宣布要求該實(shí)驗(yàn)室生產(chǎn)的米非司酮在標(biāo)識(shí)上注明警告標(biāo)簽：“某些該藥導(dǎo)致的致命并發(fā)癥可能在沒(méi)有任何明顯癥狀的情況下發(fā)作?！毙薷暮蟮臉?biāo)識(shí)將向醫(yī)生和患者提供重要的信息，以使他們能夠應(yīng)對(duì)和盡量避免可能伴隨任何流產(chǎn)出現(xiàn)的罕見(jiàn)但嚴(yán)重的并發(fā)癥。之后，F(xiàn)DA將繼續(xù)監(jiān)測(cè)米非司酮的安全性并采取進(jìn)一步措施。

從2003年9月到2005年6月，F(xiàn)DA統(tǒng)計(jì)公布米非司酮共導(dǎo)致4名使用者死亡，其中2人被確定是因嚴(yán)重細(xì)菌感染致死，另外2人的死因正在調(diào)查之中，初步懷疑是因?yàn)檎T發(fā)膿毒血癥導(dǎo)致死亡的。來(lái)源：競(jìng)報(bào)