“哇……”樂樂的一聲聲啼哭，樂樂媽聽到心里像被針扎了一樣的痛。說好了要斷乳，所以最近晚上哄樂樂睡覺的任務(wù)交給了樂樂爸，樂樂媽白天抱樂樂的次數(shù)也減少了?？墒沁@兩天，樂樂媽的乳房又脹又痛，尤其到了以往喂奶的鐘點(diǎn)，這種感覺更明顯，而且有時(shí)奶水還會(huì)不自主地流出來。這時(shí)，再加上寶寶的哭鬧聲，樂樂媽心里很難過，也很煩躁。

這可怎么好？斷奶的日子何時(shí)了？別急，我們幫助你，讓奶水順利地快快回。

自然回奶

哪些媽媽適合?

回奶時(shí)，媽媽首先應(yīng)該遵循生理的自然原則，一般情況下，最好不用回奶藥。如果是哺乳時(shí)間已達(dá)1年左右或更長(zhǎng)時(shí)間，這樣正常斷奶時(shí)，就可使用自然回奶方法。

奶水如何回去？

斷奶是一個(gè)循序漸進(jìn)的自然過程。一般從嬰兒4～6個(gè)月開始添加輔食起，即可逐漸減少日間喂母乳的次數(shù)和時(shí)間，再逐漸過渡到減少夜間喂母乳的次數(shù)和時(shí)間，必要時(shí)可部分加些牛乳，直至最后完全斷掉母乳。

注意事項(xiàng)

減少對(duì)乳頭的刺激，但不可以立即停止喂奶；

除了減少吸吮外，不要讓嬰兒觸摸乳房；

淋浴時(shí)避免用熱水沖洗乳房；

飲食中減少葷性湯水；

感到奶脹時(shí)，擠出少量乳汁，不過切勿過度擠奶，以免刺激乳汁分泌過多；

乳房脹疼時(shí)，可用溫?zé)崦硗夥?，并從乳房根部到乳頭輕輕推揉，癥狀減輕即止。

人工回奶

哪些媽媽適合？

因各種疾病或特殊原因，在哺乳時(shí)間尚不足1年或更短時(shí)間需斷奶者。

正常斷奶時(shí)，如果奶水過多，自然回奶效果不好時(shí)，也可人工回奶。

注意事項(xiàng)：

回奶要做到一步到位，不可回奶進(jìn)行半途中又開始喂奶。

回奶藥物應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

Tips：

在回奶過程中，應(yīng)該佩戴比平時(shí)小一些的乳罩，可幫助乳房上提，恢復(fù)產(chǎn)后乳房健美，還有增強(qiáng)回奶的效果。