瑾瑾產(chǎn)后輕松早沐浴

在大汗淋漓中，“哇……”的一聲嬰啼響徹產(chǎn)房，寶寶平安地出世了。出了產(chǎn)房，瑾瑾才感覺到自己的衣服早已濕透，全身也特別累啊，真想好好地洗個澡呀！媽媽說：“你今天的首要任務(wù)是好好休息，等一會兒我先給你擦擦身子，換上干凈的衣服，洗澡嘛，等明天吧?！?/p>

這番話被另一位同住一間病房里的新媽咪的婆婆聽到了，不禁驚呼起來“沒滿月怎么能洗澡呢，會得月子病的，得了月子病可就麻煩了，一輩子受罪啊，唉，孩子不懂這些，你這個做長輩的難道也不懂嗎？”瑾瑾的媽媽是個醫(yī)生，觀念比較新，不過，她還是很理解這位婆婆的擔(dān)憂和驚異：“我是過來人，當(dāng)年生下瑾瑾后也是像你所說的那樣坐月子，但這是傳統(tǒng)的舊風(fēng)俗了，現(xiàn)在完全可以破除。因為，以前我們的生活條件差，家里沒有空調(diào)，更沒有浴室，當(dāng)然就沒有條件洗澡。可是，現(xiàn)如今的生活條件大不一樣了，不要說在家里，你看，就連病房里都配有良好的洗浴環(huán)境和設(shè)施，所以，只要產(chǎn)婦的身體條件許可，洗澡時多注意，是不會受到風(fēng)寒侵襲的，更不會得月子病，反而有利于產(chǎn)婦的身體盡快康復(fù)呢?！?/p>

聽了瑾瑾媽媽的話，那位婆婆還是半信半疑，“難道真是這樣嗎?”這時，正好有護(hù)士來查房，很肯定地對那位婆婆說：“這位阿姨說的沒錯！正常分娩的產(chǎn)婦，產(chǎn)后第2天洗澡是沒問題的?！边@位護(hù)士還趁熱打鐵，就產(chǎn)后沐浴需要注意的一些問題，給兩位新媽咪做了一些具體的指導(dǎo)。

產(chǎn)后第二天晚上，瑾瑾在媽媽的幫助下，痛痛快快地沖了一次溫水澡，洗完后，瑾瑾感覺全身格外舒暢，晚上吃飯、睡覺都特別香。幾天后，瑾瑾抱著小寶寶精神煥發(fā)地出院了。

月子里，瑾瑾沖溫水澡，現(xiàn)在寶寶2歲多了，什么是月子病她可從來都不知道哦，反而是深切地感受到，產(chǎn)后早沐浴還真是受益匪淺呀。

產(chǎn)后早沐浴的好處

保持皮膚清潔

產(chǎn)后新媽咪的汗液分泌特別旺盛，出汗增多，衣褲、被褥常被汗水浸濕，容易污染皮膚，再加上產(chǎn)后抵抗力弱，極易引發(fā)各種皮膚炎癥。因此，早沐浴既能保持皮膚清潔，又能使皮膚免受感染。

避免傷口感染

自然分娩的新媽咪，產(chǎn)后陰道內(nèi)惡露不斷排出，容易污染外陰部及肛門周圍的皮膚，致使病原菌滋生，極易誘發(fā)外陰傷口感染。經(jīng)常沐浴不僅能保持外陰清潔，而且能使外陰及肛門周圍的病原菌不易停留繁殖，還能促進(jìn)外陰傷口血液循環(huán)，加快傷口愈合。

促進(jìn)母乳喂養(yǎng)

沐浴時用溫水沖洗乳房，不僅能保持新媽咪的乳房清潔，讓寶寶吃奶干凈衛(wèi)生，而且還能促進(jìn)乳房的血液循環(huán)，防止乳汁淤積，有利于保持到汁的通暢。

減少尿潴留

沐浴時的溫水能刺激膀胱肌收縮，促使產(chǎn)后膀胱肌張力盡早恢復(fù)，減少產(chǎn)后尿潴留的發(fā)生。

減輕疲勞

沐浴能促進(jìn)新媽咪全身血液循環(huán)，有緩解疲勞之功效，并能增進(jìn)食欲、改善睡眠，從而促使身體得以盡早康復(fù)。

產(chǎn)后何時沐浴

產(chǎn)后多久開始沐浴因人而異具體可根據(jù)新媽咪恢復(fù)的程度而定

自然分娩

沒有側(cè)切傷口的產(chǎn)婦，產(chǎn)后1～2天身體感覺不錯即可沐浴。

有側(cè)切傷口的產(chǎn)婦，產(chǎn)后3天傷口正常愈合后可以沐浴。

剖宮產(chǎn)

拆線后1～2天可以沐浴。

不適合早沐浴的新

●產(chǎn)前有合并妊高征、心臟病、高血壓、嚴(yán)重貧血等內(nèi)科疾病的新媽咪，

●產(chǎn)后出血過多的新媽咪，

●剖宮產(chǎn)術(shù)后傷口感染的新媽咪，

●平時身體比較虛弱的新媽咪。

新媽咪沐浴6個避免

避免空腹或飯后立即沐浴

空腹時沐浴易出現(xiàn)頭暈、心慌，氣急的癥狀，甚至發(fā)生低血糖。飯后立即沐浴會影響新媽咪的消化和吸收，容易引發(fā)惡心，嘔吐。上腹部疼痛等癥狀，甚至?xí)l(fā)消化功能失調(diào)或胃腸道疾病。

避免坐浴

產(chǎn)后6周內(nèi)新媽咪應(yīng)選擇淋浴，不宜坐浴，以免盆中的污水進(jìn)入陰道內(nèi)，引起產(chǎn)褥感染。

避免室溫過冷過熱

沐浴時的室溫要適中，最好保持在25℃左右。室內(nèi)溫度過高容易引起新媽咪頭暈、胸悶、甚至虛脫：室內(nèi)溫度過低則容易使新媽咪受涼患病。冬天浴室里宜保暖，夏天浴室里宜空氣流通。

避免沐浴時間過長

分娩后，新媽咪身體比較虛弱，不宜長時間在空氣稀薄。氧氣供應(yīng)不足的浴室里，以免引起疲勞，使人虛脫。產(chǎn)后第一次沐浴的時間不應(yīng)太長，5分鐘左右即可，以后每次沐浴的時間不超過10分鐘為宜。沐浴的次數(shù)應(yīng)根據(jù)每位新媽咪的習(xí)慣和季節(jié)而定，一般來說冬季一個星期1～2次，夏季最好是每天1次。

避免水溫過高

水溫過高會使新媽咪全身表皮血管擴(kuò)張，心腦血流量及回心血流量減少，出現(xiàn)頭暈眼花，全身無力等癥狀，甚至發(fā)生暈厥。因此，沐浴的水溫以36～38℃為宜。

避免意外

新媽咪沐浴時，最好家中有人，第一次沐浴時最好有家人陪同，不要鎖浴室的門，這樣在出現(xiàn)暈倒、跌倒時能及時得到家人的救助，浴室里應(yīng)備有防滑墊，以免滑倒。