酒精中毒在我們的社會中太普遍了，據(jù)粗略估計，全世界有1.2億人患有酒精依賴綜合癥。在發(fā)達(dá)國家的癌癥死亡總?cè)藬?shù)中，大約有3%是由于飲用酒精飲品造成的。

美國每年至少有10萬人死于酒精依賴及酗酒，每年因酒精中毒引起的醫(yī)療費用、生產(chǎn)損失和其他社會開支達(dá)2000億美元。在酗酒者死亡人數(shù)中，有高達(dá)50%的人死于心血管疾病。在所有高血壓病例當(dāng)中，不分性別、年齡和體重，因飲酒和酗酒引致高血壓的病例高達(dá)四分之一。過量飲酒還帶來許多身體問題，可能會引發(fā)致命的或非致命的中風(fēng)、心律失常、心臟猝死、心臟病和心肌病。

短時間內(nèi)攝入大劑量酒精會引起血壓升高，心跳加快，甚至損傷心臟功能，引起心臟猝死。長期過量飲酒可以導(dǎo)致心臟輸出量減低、心肌收縮異常和心跳失常。另外，過量攝入酒精有時會加深仇恨或抑郁情緒，引發(fā)車禍、犯罪、暴力等有害行為。人們認(rèn)為，喝酒加上吸煙會引起上呼吸道、胃腸道和乳腺的癌變。飲酒過量除了與吸煙結(jié)對以外，還常常伴以飲食不良。濫用酒精的人還常常有濫用藥物的現(xiàn)象。

家庭酒精依賴會帶來多方面的問題。父母親當(dāng)中只要有一人酗酒，就會給孩子造成社會和心理影響，還可能會導(dǎo)致孩子日后同樣濫用酒精。當(dāng)父母不再能管住孩子的時候，孩子也開始飲酒。喝酒和吸毒一般發(fā)生在青春期的早期，而且在同齡人的影響下得到強(qiáng)化。

適量飲酒的好處

喝酒不一定是壞事。飲酒適量，一天一兩杯，能夠減少死于心臟病的可能性。酒精其實有助于防止血栓的形成，因而有效地防止了中風(fēng)和心臟病發(fā)作的可能。適量飲用葡萄酒和啤酒的人要比飲酒過量的人長壽，有趣的是，他們甚至比滴酒不沾的人還長壽！人們把這種現(xiàn)象稱為“法式矛盾”，因為法國人的傳統(tǒng)事物中雖然飽和動物脂肪的含量相對較高，但他們的心臟病發(fā)生率卻很低。法國人喝葡萄酒就像美國人和某些加拿大人喝軟飲料一樣。大量的研究表明，適量飲酒還有助于防止動脈血管老化（稱為動脈硬化癥），也就是防止了心臟病發(fā)作的主要原因。這可能是因為葡萄酒中含有的抗老化劑酚黃酮發(fā)揮了重要的保護(hù)作用。

哈佛大學(xué)對8.9萬名中年婦女進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)，每周喝三至九杯酒的人得心臟病的可能性比不喝酒的人低40%。另一項為期10年的研究調(diào)查了將近13萬名男性和女性，發(fā)現(xiàn)每天喝一兩杯酒的人死于冠心病的可能性比完全不喝酒的人少30%。

美國心臟學(xué)會指出，適量飲酒能提高良性高密度脂蛋白膽固醇的含量，減少患冠心病的機(jī)會。飲酒還能消愁解憂，無論如何，它也算是酒精的良性作用之一。酒精的這些作用大小不一，要視酒精的攝入量和酒后時間而定。

一般認(rèn)為婦女每天喝一杯酒是適宜的，它所產(chǎn)生的生理效果與每天喝量杯酒的男性相似。但孕婦不能飲酒，她們應(yīng)當(dāng)完全禁酒，因為酒精會傷害胎兒。

飲酒建議小結(jié)

由于各種原因，應(yīng)該避免飲酒過量。喝酒很容易上癮。

你如果喝酒，應(yīng)該把每天的酒量限制在男性不超過兩杯，女性一杯（由于喝酒有損胎兒和哺乳，因此孕婦不能喝酒）。

狂飲對健康損害極大。

服藥期間不能喝酒。許多藥物會與酒精相互作用，往往導(dǎo)致嚴(yán)重的身體損害。

如果你信心十足，積極主動，能依靠自己成功戒酒，那你就不需要專業(yè)的干預(yù)治療。

喝低濃度的酒，用非酒精飲料代替酒精飲品，以及邊吃邊喝都是減少酒精攝入的好辦法。