降低血壓九法

1.豆腐 常吃豆腐能降低人體內的膽固醇。常用豆腐煮芹菜吃，對降低血壓有輔助作用。

2.芹菜 常吃芹菜炒肉絲，有保護血管和降低血壓的功效，具有鎮(zhèn)靜作用。

3.洋蔥 常吃洋蔥，有降血脂、預防血栓形成的功效，亦能使血壓下降。

4.蔥 蔥能減少膽固醇在血管壁上的積累，常食蔥煮豆腐，有協(xié)同降低血壓的作用。

5.海帶 能防止脂肪在動脈壁沉積，常用海帶燉豆腐食用，有利降低血壓。

6.花生 用花生仁（帶紅衣）浸醋1周，酌加紅糖、大蒜和醬油，每天早、晚適量服用，一兩周后，一般可使高血壓下降。若用花生殼50～100個、洗凈泡水代茶飲用，對治高血壓療效顯著。

7.醋 患高血壓和血管硬化的人，每天喝適量的醋，可減少血液流通的阻塞。假如用醋減肥，平均每星期可減輕體重500克。

8.羅布麻 每日3錢，用開水沖泡當茶喝，持續(xù)15天，治療高血壓有特效。

9.干茶葉渣 將廢茶葉渣曬干裝入布袋中做枕頭，不但柔軟舒適，枕用久了，還有平肝降壓作用，對治療頭痛等癥亦有輔助療效。（重慶市第二藥檢所 唐德江 郵編：402160）

家庭急救11忌

（1）腦出血病人忌隨意翻身和搬動，以免使出血加重。應讓病人平臥，并抬高頭部。

（2）昏迷病人忌仰臥。側臥位可防止口腔分泌物和嘔吐物吸入呼吸道而引起窒息。

（3）心源性哮喘病人忌平臥。以免增加肺臟淤血及心臟負擔，使氣喘加重危及生命。應取半臥位，并使下肢下垂。

（4）早期跌打損傷忌熱敷，以免局部血管擴張，使出血增多。腫痛早期宜冷敷。

（5）急腹痛忌用止痛劑，以免掩蓋病情，延誤診斷和治療。

（6）腹部受傷內臟脫出時忌盲目復位，須經徹底清潔消毒后再復位，以防感染導致嚴重后果。

（7）肢（指）斷離時，要鎮(zhèn)定，爭取把斷離的部分找到，用清潔布包好，連同病人一起盡快轉送有條件治療的醫(yī)院。

（8）使用止血帶止血時，忌時間過長，應至少每小時放松一次，以免肢體缺血壞死。

（9）觸電患者切忌隨手就去扶抱牽拉，應立即切斷電源，或用干躁的木棍、竹竿等絕緣物將電線挑開。

（10）犬咬傷后忌亂上藥，應立即用清水或肥皂水反復沖洗，涂上碘酊，并及早注射狂犬疫苗。

（11）有機磷農藥中毒，忌用熱水或酒精擦洗，以免因血管擴張而促進農藥吸收。（河南省陜縣崤陵醫(yī)院 李麥貴 郵編：472123）