“凹點(diǎn)心理”的妙用

楠子

德國(guó)心理學(xué)家霍爾曼在成功心理學(xué)中提出過(guò)非常著名的“凹點(diǎn)”心理。由于這條心理學(xué)定律來(lái)源于高爾夫，又被人稱作“高爾夫”特征心理。

高爾夫運(yùn)動(dòng)剛剛興起時(shí)，只是對(duì)球的重量、體積做了相關(guān)的規(guī)定。賽手們?yōu)榱俗屪约旱那蝻@得美觀且與眾不同，設(shè)計(jì)了很多圖案印或刻在表面，比如五角星、圓點(diǎn)，甚至是自己名字的縮寫(xiě)。奇怪的是，幾乎所有的高爾夫球手都很喜歡用舊球，特別是有劃痕的球。一些賽手甚至在新球上特意弄出并不美觀的傷痕。原來(lái)，有傷痕的球比光滑的新球有著更優(yōu)秀的飛行能力。

于是，根據(jù)空氣動(dòng)力學(xué)原理，科學(xué)家設(shè)計(jì)出了表面有凹點(diǎn)的高爾夫球。這些凹點(diǎn)，讓高爾夫球的平穩(wěn)性和距離性比光滑的球更有優(yōu)勢(shì)。從此，有凹點(diǎn)的高爾夫球成為比賽的統(tǒng)一用球。

在成功心理學(xué)中，霍爾曼指出：“有閱歷的心靈，有著更持久的戰(zhàn)斗力，因此也更容易達(dá)到個(gè)體所制定的目標(biāo)。而所謂閱歷，主要指經(jīng)歷的失敗，以及這些失敗在心理上所留下的痕跡，如同高爾夫球表面的凹點(diǎn)。雖然不美觀，但的確有利于提高心理的承受力?！睋Q句話說(shuō)，霍爾曼的意思是，成功更青睞受到挫折的心靈。

在生活中，心理上的“凹點(diǎn)”有很多種。求職有過(guò)屢試屢敗的經(jīng)歷是凹點(diǎn)，但個(gè)體往往得到一份人人羨慕的職位；考研過(guò)程中，苦苦學(xué)習(xí)甚至感到巨大的壓力是“凹點(diǎn)”，但這樣的人往往是最后的勝利者；甚至愛(ài)情，被女孩一次次拒絕的男孩往往最后得到這份愛(ài)情。那些失敗、拒絕帶著些許絕望的味道，一次次給心理上的沖擊，帶來(lái)的除了傷痛，還留下疤痕和凹點(diǎn)。然而正是這些經(jīng)歷風(fēng)雨的心靈，有著超乎想象的持久力。它會(huì)讓你到達(dá)遙遠(yuǎn)的目的地。

除了為自己得到這些“凹點(diǎn)”感到高興外，我們更應(yīng)該注意在失敗襲來(lái)時(shí)，如何盡快地將自己從不快樂(lè)的漩渦中拔出來(lái)。和“凹點(diǎn)”心理配合的是爆發(fā)心理素質(zhì)。

高爾夫球飛行的高度和距離，除了自身表面的凹點(diǎn)起到了作用外，也離不開(kāi)擊球的那一瞬間。而要求這一瞬間的最主要因素是爆發(fā)力。爆發(fā)力越大，高爾夫球具有的能量也就越大。

同理，我們經(jīng)歷挫折的心靈也需要一種爆發(fā)力。而這種爆發(fā)心理，往往取決于你的個(gè)人態(tài)度。越是態(tài)度明朗的人，越容易獲得心理上的爆發(fā)力。

在我們面對(duì)失敗時(shí)，請(qǐng)先調(diào)整自己的心態(tài)。通過(guò)心理暗示，明確自我的目標(biāo)。如果可能，請(qǐng)大聲地說(shuō)出或者用筆列出這個(gè)目標(biāo)，以及實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的原因。這些都有利于自我確定目標(biāo)。

有了明確的目標(biāo)，會(huì)很容易獲得心理上的爆發(fā)力。相信你會(huì)如同一顆有著凹點(diǎn)的高爾夫球一樣，飛向成功的文。

喝牛奶要拒絕五種搭配

常喝牛奶對(duì)健康大有裨益，不過(guò)，日常生活中我們也要留點(diǎn)神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。

橘子與牛奶

在喝牛奶前后1小時(shí)左右，不宜吃橘子。因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇，就會(huì)發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個(gè)時(shí)間段里也不宜進(jìn)食其他酸性水果。

果汁與牛奶

牛奶中的蛋白質(zhì)80%為酪蛋白，牛奶的酸堿度在4.6以下時(shí)，大量的酪蛋白便會(huì)發(fā)生凝集、沉淀，難以消化吸收，嚴(yán)重者還可能導(dǎo)致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。

牛奶與糖

牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應(yīng)，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害于人體。鮮牛奶在煮沸時(shí)不要加糖，煮好牛奶等稍涼些后再加糖不遲。

牛奶與巧克力

牛奶含有豐富蛋白質(zhì)和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會(huì)結(jié)合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現(xiàn)頭發(fā)干枯、腹瀉、生長(zhǎng)緩慢等現(xiàn)象。

牛奶與藥

有人喜歡用牛奶代替白開(kāi)水服藥，其實(shí)，牛奶會(huì)明顯地影響人體對(duì)藥物的吸收。

由于牛奶容易在藥物的表面形成一個(gè)覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質(zhì)與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成非水溶性物質(zhì)，從而影響藥效的釋放及吸收。因此，在服藥前后1小時(shí)也不要喝奶。