夏天氣溫高且濕度大，會(huì)給寶寶的生活帶來很多不適，父母也常會(huì)為寶寶的胃口變差、飲食挑剔、鬧吃冷飲、食物易變質(zhì)等飲食和健康問題傷腦筋。不少寶寶往往因不適應(yīng)炎熱的天氣會(huì)造成疲勞、吵鬧、消瘦，嚴(yán)重者甚至引起消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。

專家提醒年輕的父母，為了讓您的寶寶健康地度過炎熱的夏天，請(qǐng)您注意做好以下事項(xiàng)：

（1）父母要正確認(rèn)識(shí)夏天，放松心情。夏季寶寶跟大人一樣，胃口和體力都會(huì)稍差一些，這是自然現(xiàn)象，不必緊張和擔(dān)心，但不可使寶寶疲勞過度。

（2）均衡寶寶膳食營養(yǎng)，合理安排飲食。家長應(yīng)注意，夏季食物要以清淡為主，每餐不宜吃得過飽，要鼓勵(lì)寶寶多吃蔬菜、水果，不宜多吃冷飲，以免引起對(duì)胃腸道功能損害。

（3）哺乳期的寶寶避免在夏天斷奶。假如是母乳不夠或非要在夏天斷奶，最好選擇含有同母乳等量核苷酸的嬰幼兒配方奶粉來喂寶寶。

（4）讓寶寶睡好。夏天天氣炎熱，會(huì)影響寶寶睡眠，家長可根據(jù)自己的條件降低寶寶居室的溫度，但不能用電風(fēng)扇對(duì)著寶寶直吹，也不宜睡空調(diào)房間。這是因?yàn)椋嚎照{(diào)房間空氣不新鮮，負(fù)氧離子數(shù)量少，陽離子過多，病原微生物容易繁殖，侵襲寶寶，使其生病；小孩呼吸道的發(fā)育尚未完善，生理功能尚未健全，極易因冷暖失調(diào)引發(fā)疾??；小孩體溫調(diào)節(jié)機(jī)能不全，對(duì)冷敏感，易受涼感冒。家長應(yīng)為寶寶創(chuàng)造良好的入睡環(huán)境，寶寶睡覺時(shí)，宜在腹部蓋條毛巾被，防止夜間著涼發(fā)生腹瀉。保持居室空氣新鮮，經(jīng)常通風(fēng)換氣。

（5）寶寶生活要有規(guī)律。要按時(shí)吃飯，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。要勤給寶寶喂水，通常情況下，每隔兩小時(shí)喂一次溫開水。

（6）注意衛(wèi)生，預(yù)防疾病。寶寶消化道抗病能力弱，極易患胃腸道疾病。家長在為寶寶準(zhǔn)備食物時(shí)，一定要注意衛(wèi)生和餐具消毒。

（7）勤給寶寶洗澡。夏天寶寶容易患多種皮膚病，常洗澡是預(yù)防皮膚病、消暑的好辦法。炎熱的天氣里一天可給寶寶洗3～4次澡。洗澡后擦干水，在寶寶皮膚皺褶處撲上些小兒痱子粉或抹上些小兒痱子水，也可先在洗澡水中滴幾滴風(fēng)油精，都可防止小兒長痱子。

父母若能做好上述各項(xiàng)，精心呵護(hù)，相信您的寶寶一定能健康安全地度過炎熱的盛夏。