蘭景軒

慢性支氣管炎（簡稱慢支）是最常見的呼吸道疾病，尤以老年人多見，50歲以上者發(fā)病率可達(dá)10％左右，城鄉(xiāng)均可發(fā)病。若病情遷延，可發(fā)展為肺氣腫、肺心病，對人體健康影響很大。

本病最常見的癥狀是反復(fù)咳嗽、咳痰或伴有氣喘，難以根治，所以有“太醫(yī)怕治慢性咳”之說。目前慢性支氣管炎雖然無法根治，但只要注意自我保健，做好家庭調(diào)養(yǎng)，也可以達(dá)到減輕癥狀、穩(wěn)定病情、減少復(fù)發(fā)的目的。

增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒

堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和醫(yī)療體操鍛煉（如散步、太極拳、腹式呼吸鍛煉和呼吸操等），可以增強(qiáng)體質(zhì)，改善呼吸功能，提高呼吸道抗病能力。寒冷季節(jié)氣候驟然變化時，要特別注意保暖（冬季居室溫度應(yīng)保持在18℃以上），尤其要注意“暖頭、暖背、暖足”，避免受涼，以防感冒。因?yàn)楦忻笆且鹇Оl(fā)作的重要誘因。

戒煙

主動吸煙或被動吸煙對身體都有害，尤其是對呼吸系統(tǒng)的直接損害。吸煙與慢支的發(fā)生、發(fā)展有密切關(guān)系，吸煙時間越長，煙量越大，患病率就越高；戒煙則可使癥狀減輕，病情緩解。為此奉勸慢支患者：為了您的健康，請戒煙。

注意飲食調(diào)養(yǎng)

慢支患者由于病程長，長期咳嗽、咳痰造成蛋白質(zhì)的消耗；胃腸道缺氧、淤血又可引起食欲不振，消化不良，這些因素均可導(dǎo)致患者體質(zhì)虛弱，免疫功能降低，容易發(fā)病。因此應(yīng)少食多餐，宜進(jìn)食低鹽、低脂肪、高蛋白、富含維生素和容易消化的飲食。適量吃些瘦肉、禽、魚、奶、豆制品及蔬菜水果等。少吃辛辣煎炸及刺激性強(qiáng)的食品。

另外，注意選用具有健脾、補(bǔ)腎、益肺、理氣、止咳、祛痰的食物，如梨、桔子、枇杷、百合、蓮子、白木耳、核桃、蜂蜜等。這些食物既能強(qiáng)身又有助于癥狀的緩解，可輪換食用。

慢支患者食養(yǎng)的方法很多，這里略舉幾例：

冰糖梨

取大梨1個，切開頂蓋，挖去子核，填入冰糖20克，復(fù)蓋好，蒸熟食之。常吃對干咳痰少、痰黏稠不易咳出者有效。

麻油醋蛋

雞蛋2個、芝麻油50克、醋適量，將雞蛋用麻油炸熟，再加醋煮，早晚各吃 1個，連吃3個月。

四仁蒸蛋

雞蛋1個，核桃仁、花生仁各60克，甜杏仁、白果仁各30克。先將四仁在鍋內(nèi)炒香，共研細(xì)末，每次取20克與雞蛋攪拌均勻蒸熟，晨起吃下，連吃一冬。

總之，慢支是不易治愈的慢性病，患者在長期養(yǎng)病過程中，要及時總結(jié)衣食住行穿等方面的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。在什么情況下病情可以穩(wěn)定，在什么情況下病情可能發(fā)作，做到心中有數(shù)，防患于未然。平時，家庭可以配備一些常用藥品，抗感冒藥如病毒靈、感冒靈、板藍(lán)根沖劑、雙黃連口服液等；抗菌消炎藥如甲硝唑、氧氟沙星、紅霉素、復(fù)方新諾明等；以及止咳化痰平喘藥，如復(fù)方甘草片、咳特靈、氨茶堿等。出現(xiàn)咳嗽、咳膿痰、氣喘等癥狀時及時選用相應(yīng)藥物治療或到醫(yī)院醫(yī)治，在用藥上要聽從醫(yī)囑，切莫跟著廣告走。