1、檸檬美白美容法。檸檬對皮膚有增白、淡化色斑的功效。將檸檬汁與1只蛋黃放在一起攪勻，然后用棉簽蘸液擦臉（避開眼睛周圍的皮膚），15分鐘后用溫水把臉洗凈，每周1～2次。

此外，用檸檬汁直接擦臉，每日1～2次，對消除面部雀斑也有一定的促進作用。用檸檬汁兌水洗臉，再用清水洗一遍，最后用干毛巾敷面，輕輕按摩，能使皮膚潔白光潤。也可以用鮮檸檬配以適量蜂蜜和酒精制成美容水使用。方法是：取小塊鮮檸檬1份，用5倍量的酒精浸泡，直至浸泡液不顯混濁為止。過濾浸泡液，加0.5份純蜂蜜和適量純凈水，充分混勻后倒入容器，隔水加熱保溫（45℃）一晝夜。該美容水具有保健、美化皮膚的功效。

2、蘋果滋潤美容法。蘋果中含有大量的蘋果酸和鉀鹽，能中和盥洗后殘留在皮膚上的堿性物質，增加皮膚的紅色素，使皮膚細嫩紅潤，延緩皮膚老化。從蘋果中提出的蘋果油用于美容，更具有獨特功效。實踐證明，蘋果油外用于皮膚能使毛細血管擴張，從而促進血液循環(huán)，改善皮膚的營養(yǎng)狀態(tài)，使皮膚潤澤，并有治療粉刺、老年斑、雀斑、日曬性皮膚粗糙，褪色以及減少皮膚細小皺紋和治療皮膚炎癥等作用。還可以作為家庭普通化妝品的添加成分。方法是：將普通雪花膏或發(fā)乳在干燥的搪瓷或玻璃器皿中加熱至80℃，使成品變?yōu)榭闪鲃有砸后w，然后加入1~5%的蘋果油，緩緩攪拌均勻，冷卻至室溫即可使用。加過蘋果油的發(fā)乳可以使頭發(fā)柔軟而有光澤。

3、香蕉柔軟嫩膚法。將成熟的香蕉和鮮牛奶攪拌，混和均勻后添加馬鈴薯粉，使之達到酸奶的濃度。使用時，將這種香蕉護膚劑均勻地涂于面部，15~20分鐘后擦洗干凈。每日一次，15天一個療程，每隔一兩個月再重復一個療程。這樣，皮膚就會變得柔軟、細嫩。此法適合干性皮膚。

將香蕉、梨、杏各適量，洗凈去核后搗碎，與奶粉混和成糊狀。洗凈臉后，均勻地涂敷一層該糊狀物，保持15~20分鐘后再用清水洗凈。本法具有較好的潔膚、護膚功能，適合中到干性皮膚。

4、蜜桃護膚劑。取桃子1個，用水泡軟，去皮、去桃核并搗爛，與3克甘油和1湯匙用馬鈴薯制成的糊狀物，仔細地調勻。使用時將其直接涂敷在面部，20～30分鐘后用水洗凈。這種護膚劑內含有有機酸、蛋白質和淀粉等營養(yǎng)成分，能使松弛的皮膚收緊、富有彈性。

5、酥梨潔膚美容法。梨中含有一種天然的皮膚收斂成分。梨去核后搗爛，加適量天然乳酪混合成糊狀物，用之敷面，保持15~20分鐘，用清水洗凈，有增加皮膚彈性、潔凈皮膚、養(yǎng)護皮膚的功效。適合中性和油性皮膚。

6、草莓美容法。草莓在水果中所含的肌膚營養(yǎng)素較為豐富，用草莓敷面美容，能收到令人滿意的效果。方法是：把草莓壓汁后涂于面部或手臂皮膚，保持10分鐘后用清水洗凈，也可以取草莓、梨、杏各適量壓碎后與奶粉調和敷面。本方具有增加皮膚彈性、白凈肌膚的效果，比較適合油性皮膚。

7、橘子、柚子美容法。橘子帶皮搗爛，放入酒精中（以浸沒橘子為宜），加適量蜜糖放一個星期后過濾，取其液涂面，有潤滑皮膚和去除皺紋的功效。直接用橘子汁涂面，可收斂及平滑肌膚。

柚子連皮搗爛，加適量脫脂奶粉，用冰塊調成糊狀，用其敷面，可起到收斂毛孔的作用。

(安徽中醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院專家王振琴)