素　蕓

孩子終于滿月了。28歲的舞蹈教師苗青站在鏡子前，看著鏡子里那個(gè)臃腫丑陋的婦人，簡(jiǎn)直不敢相信那就是自己：1.68米，65Kg。苗青簡(jiǎn)直目不忍睹。曾幾何時(shí)，她可是有著傲人的身材，像一只頷首的天鵝，讓周圍的人贊嘆羨慕，可現(xiàn)在……

作為一名舞蹈教師，苗青覺得自己有必要施行減肥計(jì)劃。一來是對(duì)自己職業(yè)的尊重，二來，是對(duì)自己自信心的重建。苗青想像從前那樣，像一只美麗的白天鵝，走在人群里，讓感嘆與羨慕聲紛紛傳來。

苗青決定進(jìn)行瘋狂的減肥計(jì)劃，無論如何，她一定要恢復(fù)到從前，一定要做回那個(gè)婀娜多姿的女子。

苗青急急地給孩子斷了奶，把孩子送到母親那里，開始了自己鍛煉節(jié)食的減肥計(jì)劃。

為此，苗青每天天不亮就起床，沿著濱湖路慢跑一小時(shí)，下午又去TOP健身房健身。為配合減肥計(jì)劃，苗青實(shí)行了節(jié)食。一日三餐，早上只吃半個(gè)蘋果，一個(gè)雞蛋；中午，一小碗米飯，一碟青菜；晚上，則以黃瓜等充饑。計(jì)劃實(shí)施后，盡管苗青也覺得累，時(shí)常還有嚴(yán)重的饑餓感，但她都忍住了。一向，她都是個(gè)極有毅力的女子，為了美，她寧愿餓死。

兩個(gè)月下來，苗青發(fā)現(xiàn)自己取得了顯著的成效，體重從65Kg減到了育前的54Kg。但苗青似乎還不滿意，她覺得自己的體重還可以減一些，最好只到50Kg，這樣，她的身材甚至可以跟那些模特媲美了。

苗青這樣幻想著，想著上班后同事對(duì)自己的羨慕與贊嘆，不由得輕輕笑了起來。

但苗青沒有想到，她還沒有等到上班，還沒有等到同事們對(duì)她的贊嘆，她就因?yàn)殚]經(jīng)而走進(jìn)了醫(yī)院。

苗青是在體重降下來后發(fā)現(xiàn)身體異樣的。一向準(zhǔn)時(shí)的老朋友遲遲不來，或者來了，竟是點(diǎn)滴出血。苗青以為是生產(chǎn)后內(nèi)分泌紊亂。到醫(yī)院一查，醫(yī)生說，是減肥過度導(dǎo)致的閉經(jīng)。醫(yī)生告訴她，過大的運(yùn)動(dòng)量會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)雌激素減少，造成子宮內(nèi)膜細(xì)胞生長(zhǎng)減緩，月經(jīng)出血量減少，直至閉經(jīng),再加上苗青嚴(yán)重節(jié)食，營(yíng)養(yǎng)跟不上身體的代謝，加重了雌激素的減少，從而出現(xiàn)閉經(jīng)。

醫(yī)生給苗青提供了兩種選擇：一是必須減少運(yùn)動(dòng)量，正常進(jìn)食，讓雌激素的分泌恢復(fù)正常，進(jìn)而使月經(jīng)恢復(fù)正常；另一種是可以繼續(xù)現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)量，但必須服用雌激素。

想想人工激素到底對(duì)身體不好，苗青決定將運(yùn)動(dòng)量減少到每星期4次，每次30分鐘。然后合理飲食，攝取身體必須的營(yíng)養(yǎng)。3個(gè)月后，苗青發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)恢復(fù)了正常，因?yàn)橛行П３诌\(yùn)動(dòng)，合理飲食，她的身材也恢復(fù)到了產(chǎn)前。苗青想勸告那些跟她一樣愛美的女人，欲速則不達(dá)，不可為身材盲目過度地減肥，要合理科學(xué)地實(shí)行減肥計(jì)劃，這樣，身體才會(huì)開出美麗的花朵。