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        人際交往須有“度”

        2005-04-29 00:44:03
        心理與健康 2005年12期
        關(guān)鍵詞:不安全感弱者親密關(guān)系

        李 雙

        與人交往,太遠(yuǎn)了不行,太近了不行,太膚淺了不行,太深入了也不行,人際交往的藝術(shù)也就是把握“度”的藝術(shù)。所說的人際關(guān)系中的成功者,都是在“度”的把握上恰到好處。一味付出愛心,不掌握“度”,可能過猶不及,適得其反。

        愛,而不抓住

        電視劇《中國式離婚》中女主人公林小楓最后總結(jié)自己失敗的婚姻時說了這么一段話:“婚姻,就像手中的一把沙子,你越想緊緊地抓住它,失去的反而越多,適度地給它一定的自由和空間,反而能把它托在手中?!泵總€人的心靈,都需要一個獨(dú)享的心理空間,再親密的關(guān)系,相互間也需要自己獨(dú)享的自由。愛別人,但不要愛得讓別人窒息;關(guān)心別人,但不要讓過多的關(guān)心成為一種壓制。大凡極力地想抓緊別人、怕失去愛的一方的人,一般都缺乏自信,在雙方的交往中有一種不安全感。越有不安全感,越想“親密無間”,越想“無間”,越容易過多地侵犯屬于別人的個人空間。感情的最初階段是靠相互吸引,以后時間久了,更多是靠相互包容,靠“抓”和“盯”是得不到的。在人際交往中,保持應(yīng)有的自信和寬容,適當(dāng)拉開一點(diǎn)兒距離,不僅讓對方多一分舒服和自在,還可以使彼此感到對方更美好,從而促使關(guān)系的融洽與和諧。

        幫助,而不同情

        自卑往往通過超常態(tài)的自尊表現(xiàn)出來。有些人盡管屬于弱勢群體,內(nèi)心自卑,但他們的自尊心非常強(qiáng),非常敏感,不愿意在別人面前顯示出弱者的形象,更不愿意接受別人的同情。所以,幫助別人要講究一定的技巧,以別人自尊心能接受的方式,以委婉的、自然的方式來幫助別人,比如,對有些內(nèi)心非常敏感的貧困大學(xué)生來說,給他們提供一些勤工助學(xué)的機(jī)會,可能比單獨(dú)給一些貧困補(bǔ)助金效果更好

        一些。只有自認(rèn)為是弱者的人才會希望得到別人的同情,而很多人是不愿被看做是弱者的,他們更希望得到尊重。

        邀請,而不要求

        像一則寓言故事所揭示的:讓人們脫掉身上的棉大衣,要用溫暖的陽光,而不是寒冷的北風(fēng),寒冷的北風(fēng)只能讓人把大衣裹得更緊。從人性的角度講,誰都不想被人支配、人要求,即使是口頭上的。如果一個人感覺一種行為是自己自愿做出的,那他的感覺是舒服的,如果是在別人的要求、支配下做出的,違反了自己的意志,那舒服的感覺就會大打折扣。可現(xiàn)實(shí)中有些人總想要求、訓(xùn)導(dǎo)別人,總愛對別人指手畫腳,結(jié)果容易引起人們的逆反心理。

        尊重,而不迎合

        尊重是人際交往的前提,但有些人對別人的尊重似乎是以喪失“自我”為代價(jià)的。在社會交往中,有這么一類人,他們以為說“不”會引起別人的尷尬,不敢過多地表達(dá)自己的主張和見解,怕和別人的觀點(diǎn)沖撞,總是刻意地去討好別人、迎合別人。這種人,在道德上、人品上可能挑不出什么毛病,客人們往往不喜歡這種人。人們喜歡的是有個性、有主見、有人格魅力的人,一味地迎合,做“軟體動物”,這種人的付出得不到人們的珍惜。與人交往應(yīng)保持“自我”,要“和而不同”,一個失去自我的人也就失去了自己的魅力,失去了別人對自己的尊重。批評,而不責(zé)備責(zé)備是程度很深的,很可能傷害他人自尊、攻擊對方人格的一種譴責(zé)。批評別人應(yīng)該就事論事,點(diǎn)到為止,不應(yīng)攻擊對方的人格。根據(jù)心理學(xué)家對夫婦“感情失和”實(shí)驗(yàn)的結(jié)果,攻擊對方的人格,最

        容易引起對方憤怒。如說別人“笨蛋”、“蠢豬”、“小氣鬼”、“窩囊廢”、“賭徒”等。心理學(xué)家有言:你剝奪了別人的自尊,就成了別人最不歡迎的人。

        需要,而不依賴

        人的心靈都是追求輕松、自由的,都不愿意讓一個人過多地依靠在自己身上,哪怕是精神上的,否則就很累。精神上的獨(dú)立是人際交往最基本的前提。在交往中,適度地表現(xiàn)出對別人的需要,會讓人感覺到自己的價(jià)值和能力,增強(qiáng)別人對你的接納。但過分依賴別人,則像幼稚兒童與成人的交往方式。依賴者對所依賴的對象,往往言聽計(jì)從,唯唯諾諾,失去了自我,目的是想從所依賴的對象身上獲得源源不斷的支持與庇護(hù),既不愿意也很害怕對方與別人建立親密關(guān)系,惟恐自己被拋棄。這種關(guān)系的結(jié)果是使被依附象有一種束縛感,甚至?xí)蔀橐环N負(fù)擔(dān),并且產(chǎn)生一種想擺脫這種關(guān)系的強(qiáng)烈愿望,最終導(dǎo)致親密關(guān)系的破裂。

        總之,與人交往,我們應(yīng)做到自尊而不自大,熱情而不輕浮,聰明而不油滑,豪爽而不粗俗,莊重而不驕矜,謙虛而不自卑,大方而不庸俗。

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