張郁茜

眼淚是什么?

生物學(xué)家說(shuō)：“眼淚是微堿性透明液體?！?/p>

硬漢們說(shuō)：“眼淚是軟弱的表現(xiàn)?！?/p>

愛哭的人說(shuō)：“眼淚是不良情緒的宣泄?！?/p>

在玩具柜臺(tái)前哭鬧的孩子說(shuō)：“眼淚是一種有力的武器。”

心理學(xué)家說(shuō)：“有時(shí)候，眼淚是……”

我們每個(gè)人，生下來(lái)的第一件事就是哭，但隨著年齡的增長(zhǎng)，哭的次數(shù)越來(lái)越少。一方面是因?yàn)槲覀冊(cè)絹?lái)越堅(jiān)強(qiáng)，另一方面是人們?cè)絹?lái)越擅長(zhǎng)壓抑種種難過(guò)的情緒，而不把它們表露出來(lái)。

孩子們?cè)诖笕搜劾镏詿o(wú)憂無(wú)慮，不是因?yàn)樗麄儚牟浑y過(guò)，而是他們想哭就哭。長(zhǎng)大了才知道，有一種感覺叫“欲哭無(wú)淚”，看不見的難過(guò)更傷人。

你可有過(guò)這樣的經(jīng)歷？沒有什么特別的事發(fā)生，也許是在回家的路上，也許是和別人談話的時(shí)候，忽然一陣辛酸涌上心頭，當(dāng)眼淚掉下，你甚至不知道自己為什么哭。如果有過(guò)這種感覺，那說(shuō)明你已經(jīng)壓抑了太久。有些事情雖然被遺忘，可委屈、怨恨、失望或傷心還積壓在心里，有時(shí)會(huì)一股腦地迸發(fā)出來(lái)，搞得你措手不及。

我們成人在處理情緒方面并不都是高手，時(shí)常遷怒于人，有時(shí)甚至拿自己的家人、孩子撒氣。在別人尋求理解的時(shí)候抱怨：“誰(shuí)來(lái)理解我?”心里仿佛有一股無(wú)名火，想要躥出來(lái)傷己傷人。這些都是埋藏在潛意識(shí)中的心理能量在起作用，是我們無(wú)數(shù)次壓抑下來(lái)的負(fù)性情緒反彈的結(jié)果。因?yàn)樗鼈冎皇潜粔阂值搅藘?nèi)心深處，并沒有消失。

生活中有不順心的事在所難免，怎樣才能處理好自己和別人的情緒呢? 一位父親說(shuō)起一件事，也許對(duì)我們有所啟發(fā)：他的孩子第一天上幼兒園，在學(xué)校門口哭了起來(lái)，接孩子的老師說(shuō)：“要離開爸爸媽媽，心里有點(diǎn)害怕，是嗎？沒關(guān)系，哭一會(huì)兒就好了?！焙⒆拥那榫w很快平靜下來(lái)。這個(gè)老師能夠理解孩子的哭，并且鼓勵(lì)孩子宣泄自己的情緒，適當(dāng)?shù)亟o予安慰。最重要的是她用孩子能聽懂的話把這幾層意思表達(dá)出來(lái)了，實(shí)在高明。

我們通常愛犯的錯(cuò)誤是：太著急處理事情了，而往往忽略了情緒。心理學(xué)研究表明：當(dāng)一個(gè)人在情緒波動(dòng)的情況下，理智水平下降，是處理不好事情的。所以，人們一氣之下常會(huì)干出讓自己后悔的事來(lái)。比較好的辦法是：如果感覺自己情緒低落或者怒火上升，先放下手里的事情，告訴自己待會(huì)兒再作決定。如果有事情不得不做，應(yīng)向?qū)Ψ秸f(shuō)明：“我現(xiàn)在情緒不好，請(qǐng)諒解。”這樣就不會(huì)造成負(fù)性情緒的擴(kuò)散了。

很多人對(duì)別人的眼淚有一種莫名的緊張和恐懼，覺得當(dāng)著人哭是一件不好的事情，所以有人在自己面前哭泣的時(shí)候，總是急于制止，忙著詢問事由，給對(duì)方支招，其實(shí)這些都不是別人所需要的。當(dāng)一個(gè)人開始哭的時(shí)候，讓他不受干擾地哭個(gè)痛快才是最重要的，只有當(dāng)他心情平靜下來(lái)之后，才適合討論事情和作決定。如果早早地遞紙巾，對(duì)方可能會(huì)因向你道謝甚至說(shuō)“對(duì)不起”而收回了即將流出的眼淚，情緒的釋放被打斷，效果反而不好。

據(jù)心理學(xué)家研究，眼睛被洋蔥刺激后和悲傷哭泣時(shí)所流的眼淚，其成分不一樣。悲傷時(shí)流的眼淚中所含蛋白質(zhì)有不少對(duì)人體是有害的，因而被稱之為“有毒的眼淚”。從這個(gè)角度講，女人愛哭，“有毒”的東西隨著眼淚排出體外，這也許是女性比男性壽命更長(zhǎng)的原因之一。