智若愚

這是一個(gè)真實(shí)的故事。一個(gè)中學(xué)籃球隊(duì)的教練作了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，把水平相似的隊(duì)員分為三個(gè)小組，告訴第一組停止練習(xí)自由投籃一個(gè)月；第二組在一個(gè)月中每天下午在體育館練習(xí)一小時(shí)；第三組在一個(gè)月中每天在自己的想像中練習(xí)一個(gè)小時(shí)投籃。結(jié)果，第一組由于一個(gè)月沒(méi)有練習(xí)，投籃平均水平由39％降到37%；第二組由于在體育館堅(jiān)持了練習(xí)，平均水平由39％上升到41％；第三組在想像中練習(xí)的隊(duì)員，平均水平卻由39%提高到42.5％。這真是很奇怪！在想像中練習(xí)投籃怎么能比在體育館中練習(xí)投籃要提高得快呢？原來(lái)，當(dāng)隊(duì)員們?cè)谙胂裢痘@時(shí)，他們投出的球都是中的！成功者就是這樣，在辦公室、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)不斷地鍛煉著自己，他們創(chuàng)造或模擬每一個(gè)他們想要獲得的經(jīng)歷，他們模擬成功，想像成功給他們帶來(lái)的快樂(lè)。成功者就是這樣“表里如一”的人們。

一個(gè)來(lái)咨詢(xún)的年輕人曾經(jīng)講述過(guò)這樣的經(jīng)歷：“面對(duì)一件事，一旦我的感覺(jué)告訴我這件事很困難，我就會(huì)想到放棄，不知道是不是害怕失??；但放棄后，再回味時(shí)就感到比失敗還難受?！逼鋵?shí)，這就是心理暗示的結(jié)果。這位年輕人給自己實(shí)施的正是負(fù)面的消極的心理暗示。所以，當(dāng)你想要打退堂鼓的時(shí)候，不妨挺起腰板，對(duì)自己說(shuō)，我可以做得很好。

自我暗示的作用是強(qiáng)大的，有時(shí)它會(huì)使人絕處逢生，有時(shí)又會(huì)使人功敗垂成。因?yàn)槿耸鞘智榫w化的動(dòng)物，常常受情緒的影響，而善于控制自己的情緒，不讓消極的暗示力量占主導(dǎo)地位，這關(guān)系到一個(gè)人的人生走向。莎士比亞說(shuō)過(guò)：“一個(gè)人往往因?yàn)橛鍪挛房s的緣故而失去了成功的機(jī)會(huì)！”畏縮的原因就在于存在著不良的自我暗示。因此，我們應(yīng)該有意識(shí)地訓(xùn)練自己進(jìn)行積極的自我暗示的能力，注意控制并消除一些消極的自我暗示。尤其當(dāng)遭遇困難和打擊時(shí)，我們應(yīng)該自己對(duì)自己說(shuō)：“我很堅(jiān)強(qiáng)，我不會(huì)倒下”，“我能行”，“我能做好”，“我要快樂(lè)地生活”?？傊?，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)積極的心理暗示，這樣的自我暗示力量必將為自己增添戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心。

無(wú)數(shù)的事實(shí)證明，一個(gè)人成功與否，“心之所向”起決定性的作用。給大腦正面的刺激——即“良性的自我暗示”，大腦就會(huì)活絡(luò)起來(lái)，產(chǎn)生意想不到的力量。美國(guó)成功的企業(yè)家大多都是不時(shí)地給自己美好的想像——我的運(yùn)氣絕對(duì)是好的，我一定會(huì)成功的。自以為運(yùn)氣不好的人，往往因?yàn)檫@種定位給自己帶來(lái)負(fù)面的影響，自以為“運(yùn)氣不好”的心態(tài)，有時(shí)真的使自己與機(jī)會(huì)擦身而過(guò)。換句話(huà)說(shuō)，好運(yùn)、成功不會(huì)不招自來(lái)的。

所以，做任何事之前，都要確信自己一定能成功，并有意識(shí)地找些事情來(lái)做，失敗了就想“下次一定能成功”；成功了就對(duì)自己說(shuō)：“看，我多棒，再接再厲，下次一定會(huì)更好！”

朋友，當(dāng)你在忙碌之余，你可以花點(diǎn)時(shí)間想像一下成功后的感覺(jué)，這種快樂(lè)的感覺(jué)會(huì)讓自己真的走向成功。當(dāng)成功成為了生活的習(xí)慣，我們還有什么辦不到的呢？