維生素和微量元素消減女性痛經(jīng)

據(jù)美國中文報紙《僑報》報道，醫(yī)學(xué)界一項新的研究表明，維生素和微量元素有助于減緩或消除女性痛經(jīng)之苦。

報道說，女性在經(jīng)前期若已有腹痛及緊張感，需服用一些維生素和微量元素。其中必須要服用的有對經(jīng)前綜合癥有顯著療效的B族維生素，最重要的是維生素B6。它能夠穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，也能減輕腹部疼痛。

專家希望女性在經(jīng)前服用鉀和鎂。因為有關(guān)研究證實，月經(jīng)后期對這兩種元素的需求會大大增加，鉀和鎂的缺乏會導(dǎo)致經(jīng)期綜合癥中的不少典型病例發(fā)生。鉀對于神經(jīng)沖動的傳導(dǎo)、血液的凝固過程以及人體所有細(xì)胞的機能都極為重要。它還能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，并減少經(jīng)期失血量。鎂能幫助大腦傳導(dǎo)神經(jīng)沖動并協(xié)助具有神經(jīng)激素作用的活性物質(zhì)維持在正常水平上。月經(jīng)后期，鎂元素還能起到心理調(diào)節(jié)作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減少壓力。

專家建議，婦女睡前最好喝一杯熱牛奶(牛奶中含鉀多)，并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中鐵含量豐富)。

文/圣勇

飲酒可導(dǎo)致睡眠呼吸障礙

日本科學(xué)家最近進行的大規(guī)模調(diào)查表明，平常喝酒的人比不喝酒的人更容易出現(xiàn)呼吸道狹窄和打呼嚕的現(xiàn)象，并易患睡眠呼吸障礙。

日本筑波大學(xué)教授谷川武領(lǐng)導(dǎo)的研究小組對1400名40歲至60歲的日本男性進行了調(diào)查。調(diào)查項目包括日常飲酒情況、脈搏跳動次數(shù)和血液中氧飽和度，以查明飲酒量與睡眠呼吸障礙的關(guān)系。結(jié)果表明，喝酒最多的一組（每日喝0.3升日本酒）患需要治療的睡眠呼吸障礙的可能性，是不喝酒的一組的3倍。

到目前為止，人們普遍認(rèn)為，睡眠呼吸障礙是肥胖者贅肉太多使呼吸道變窄所致。這次調(diào)查表明，即使不肥胖，飲酒也易使人患睡眠呼吸障礙。

谷川武教授認(rèn)為，酒精可以使支撐下頜的肌肉松弛，進而使呼吸道處于受阻狀態(tài)。因此，減輕睡眠呼吸障礙癥狀，不僅要減肥，同時還要注意戒酒。

有無包二奶測謊就知道

廣州市腦科醫(yī)院計劃向市場推出測謊服務(wù)，將測謊儀結(jié)合測謊師經(jīng)驗豐富的技巧，誓要所有包二奶的"花心漢"無所遁形。據(jù)負(fù)責(zé)測謊的醫(yī)生王俊杰介紹，測謊師會先設(shè)計一些專有問題，再連續(xù)向被測謊者提問三次。如果對方說謊，他的皮膚、心跳和脈搏都會有明顯變化，測謊師會根據(jù)儀器所顯示的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計，分析他是否撒謊，準(zhǔn)確率高達99%。

目前有關(guān)技術(shù)尚屬司法鑒定范疇，只適用于警察審訊疑犯，廣州腦科醫(yī)院正申請將該技術(shù)向普通市民開放。

日本開發(fā)出驗血檢測肺癌新方法

日本東京大學(xué)醫(yī)學(xué)研究所最近開發(fā)出一種通過驗血發(fā)現(xiàn)肺癌的新方法，精確度高達80%。

據(jù)《日本經(jīng)濟新聞》報道，研究人員發(fā)現(xiàn)癌細(xì)胞表面生長著特殊的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)的一部分脫落以后會混入血液。研究人員以這種蛋白質(zhì)為標(biāo)識，化驗了500名肺癌患者和72名健康人的血液，結(jié)果肺癌的診斷精確度達到63%。研究人員進一步利用肺癌患者和大腸癌患者血液中都含有的一種蛋白質(zhì)進行檢驗，肺癌的診斷精確度可以提高到80%。

肺癌初期癥狀并不明顯，即使利用最新的CT檢查，也很難發(fā)現(xiàn)很小的病灶，因此患者被確診肺癌時，往往已經(jīng)發(fā)生癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移。研究人員認(rèn)為，如果這種新的肺癌診斷方法得到普及，那么將會大大降低肺癌死亡率。研究人員計劃利用這一成果開發(fā)小型的肺癌檢測裝置，在一兩年內(nèi)投入實用。

給婚姻加雙鞋墊

給婚姻加一雙鞋墊吧！

婚姻的鞋墊是包容。它不會嫌棄鞋子的破舊，它會為你撫平生活的創(chuàng)傷；

婚姻的鞋墊是溫度。它不會嫌棄鞋子的貴賤，它會在冬天為你抵御寒冷的侵襲；

婚姻的鞋墊是風(fēng)景。它不會嫌棄鞋子的丑陋，它會為生活制造美麗，讓圍城內(nèi)的風(fēng)景更有內(nèi)涵。

當(dāng)冬天來臨的時候，給婚姻墊上一雙鞋墊吧！

文/向陽