小水娘子

胡寧和相戀三年的男友分手了，男友走時(shí)，只對(duì)她說(shuō)了句：“對(duì)不起。”轉(zhuǎn)身而去的男友，讓胡寧陷入了整天的反思中：是我哪里做得不對(duì)？為什么會(huì)這樣呢？每每，一個(gè)人就會(huì)落下淚來(lái)，1個(gè)月下來(lái)，就瘦了好幾斤，精神也特別恍惚。

賈兵默默地喜歡欣欣已經(jīng)2年了，終于在她生日時(shí)向她表白，可欣欣拒絕了他。失意的賈兵和朋友們喝得酩酊大醉，慢慢地，他像變了個(gè)人，以前耿直善良的小伙子變得油里油氣，對(duì)工作也不那么上心了。

每個(gè)成年人幾乎都會(huì)遭遇失戀，可有的人能及時(shí)地從陰影中走出來(lái)，有的卻一蹶不振，更有甚者，拿生命去泄憤，制造情殺事件。

如果失戀時(shí)，寡淡地一句“天涯何處無(wú)芳草”就可以安慰的話(huà)，就不會(huì)有這么多痛苦了。所以，看看以下方法，幫幫你身邊有此痛苦的朋友吧。

疏泄療法：最簡(jiǎn)單的疏泄，是將經(jīng)歷詳盡地如講故事般寫(xiě)出來(lái)。你若能將自己的一顆熱情的心躍然紙上，必然會(huì)減輕心理上的痛苦?；蛳蛑骸⒁玫呐笥褍A訴。高水平的疏泄，是將感情升華，投入藝術(shù)創(chuàng)作或發(fā)奮在學(xué)業(yè)、事業(yè)上。古今中外，因?yàn)楦星槭軅Χ鴮?xiě)出絕篇的作家很多哦，下一個(gè)，是不是你呢？倘若表達(dá)水平欠佳，大哭、大叫、大鬧（最好和自己鬧，呵呵）一場(chǎng)也無(wú)妨。

厭惡療法：你極愛(ài)他（她），對(duì)方不領(lǐng)情，那么再將對(duì)方看得卓絕優(yōu)秀的理由就不充分了。有人說(shuō)過(guò)，年輕時(shí)愛(ài)上一個(gè)人，會(huì)覺(jué)得她蹲馬桶的樣子都優(yōu)雅迷人氣度不凡?；蛟S你以往犯了“戀愛(ài)錯(cuò)覺(jué)”，對(duì)方其實(shí)是普通平庸之輩，再像樣的人，也會(huì)有不少欠缺。不妨在此時(shí)，定下心來(lái)尋找對(duì)方的缺點(diǎn)，這樣會(huì)有利于您冷卻自己火熱的心。然后，您將會(huì)平靜下來(lái)，想到“天涯何處無(wú)芳草”這句名言。

認(rèn)知療法：細(xì)細(xì)地研究一番性愛(ài)的學(xué)問(wèn)。性與愛(ài)，是兩個(gè)元素，兩者常合在一起。此刻請(qǐng)學(xué)會(huì)分解性愛(ài)，把愛(ài)提取出來(lái)。愛(ài)是什么？愛(ài)一個(gè)人，并非要共同生活不可。愛(ài)是奉獻(xiàn)，不像性那樣強(qiáng)調(diào)結(jié)合、占有。真正的愛(ài)，應(yīng)該是大方并不自私，只有性是自私的。

怎么樣，有沒(méi)有好受一點(diǎn)？不過(guò)是失戀而已，何必每天欠自己一個(gè)笑容。