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        孕婦多吃魚,胎兒發(fā)育好

        2005-04-29 05:59:48
        幸福 2005年9期

        英國科學(xué)家說,孕婦在懷孕后期多吃魚可以幫助胎兒的生長,但是不會使孕期延長。

        他們對11580名婦女進行調(diào)查后發(fā)現(xiàn),孕婦在懷孕后的32個星期里吃魚越多,出現(xiàn)胎兒發(fā)育不足的可能性就越低。

        魚含有豐富的、對細胞功能至關(guān)重要的歐米伽3脂肪酸,而且這種脂肪酸也存在于菜籽油、亞麻籽、亞麻籽油和堅果中。這些受調(diào)查婦女要回答每天吃多少魚,然后根據(jù)她們在懷孕期間估計的吃魚總量計算出歐米伽3脂肪酸的攝入量。平均來說,這些孕婦每天吃33克的魚,這相當(dāng)于三分之一個小罐頭的金槍魚,也相當(dāng)于她們每天攝取了0.15克的歐米伽3脂肪酸。

        吃魚多看來會幫助孕婦生下較重的胎兒,雖然每十個孕婦只有一人可能會發(fā)生胎兒發(fā)育不足,但在整個孕期都不吃魚的孕婦中,出現(xiàn)胎兒發(fā)育不足的可能性是八分之一。(薇薇整理)

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