AQ（逆境商）是由培訓(xùn)咨詢專家保羅?斯托茨博士發(fā)明的一項(xiàng)指標(biāo)，用以測試人們將不利局面轉(zhuǎn)化為有利條件的能力。當(dāng)我們遇到困難時，我們的腦海里馬上會出現(xiàn)一連串的問題———

后果是什么？誰造成的？對我的生活會有什么影響？AQ低的人很容易被這些問題嚇倒，而AQ高的人則會以一種平靜、積極甚至樂觀的態(tài)度去迎擊困難，找到補(bǔ)救的辦法。

那么，你的AQ有多高？你對逆境的反應(yīng)能力如何？

通過下面的測試，你將對自己有一個準(zhǔn)確的了解。根據(jù)應(yīng)對逆境能力的關(guān)鍵因素，你的AQ將從以下五個方面反應(yīng)出來：

逆境控制力：即認(rèn)清自己改變局面的能力。

1、你最好的朋友對你未能參加他的婚禮一直耿耿于懷，甚至不聽你的解釋。你怎么辦？

A.從此不再和他來往。

B.故意制造一次機(jī)會，讓他失信于你。

C.順其自然。

2、在討論會上，你的發(fā)言使會場氣氛突然改變，你會：

A.按自己的思路繼續(xù)下去。

B.尷尬地終止發(fā)言。

C.用輕松、幽默的語言轉(zhuǎn)移大家的注意力。

3、你在一個部門做了很久，卻始終無法得到上司的重用，你認(rèn)為原因何在？

A.上司是個嫉賢妒能的人。

B.時機(jī)未到。

C.自己做得還不夠好。

4、你提議增加的項(xiàng)目被公司采用，可你沒有被任命為該項(xiàng)目的負(fù)責(zé)人，你會怎么做？

A.爭取參與該項(xiàng)目的開發(fā)。

B.服從安排。

C.干脆走人。

5、你有要事必須馬上出差到外地，但因種種原因你沒有趕上最后一班火車。你的表現(xiàn)是：

A.平靜地接受事實(shí)。

B.不停地責(zé)備自己。

C.考慮其它的補(bǔ)救辦法。

評分標(biāo)準(zhǔn)：

1題A為0分 B為2分C為1分

2題A為1分 B為0分C為2分

3題A為0分 B為1分C為2分

4題A為2分 B為1分C為0分

5題A為1分 B為0分C為2分

結(jié)果與分析：

0-3分：你的逆境控制力極低，對你所面臨的局面，除了逆來順受，就是束手無策，這說明你的性格比較被動，在困難面前很容易退縮。建議你除加強(qiáng)自身的修養(yǎng)外，努力吸取他人的優(yōu)點(diǎn)，增加競爭意識，積極、主動地參與社交活動。

4-7分：你的逆境控制力雖不至于成為你成功的絆腳石，卻也在一定程度上阻礙了你的發(fā)展。你有改變局面的愿望，但往往又希望天上掉餡餅。建議你丟掉“比上不足比下有余”的念頭，再向前邁一步。

8-10分：你的逆境控制力已經(jīng)收發(fā)自如了，但切記不要過于沖動和炫耀。如果能謙虛謹(jǐn)慎地加以利用，將如虎添翼。