畢業(yè)于武漢大學(xué)MBA專業(yè)的麗華是某知名化妝品公司的品牌策劃主管。她以思維活躍、鬼點(diǎn)子多，而深得上司的賞識，從而坐上新產(chǎn)品市場推廣的策劃主管。

可是，最近這段時間，她卻常常感到在工作中力不從心，一向靈感豐富的她，才思枯竭，如似江郎才盡，平時做事一向積極主動的她，現(xiàn)在面對上司交辦的工作任務(wù)時，總是一拖再拖，直到上司催了幾遍才想到去交差，而且工作質(zhì)量也不盡人意。這樣的事發(fā)生了幾次之后，上司在行動與言語上也開始對麗華有了不滿。

平時一向深得上司賞識的麗華，突然間有了深深的失落，突然間覺得自己倦到了極點(diǎn)，在心里，她甚至有了拋棄工作的沖動。但想到自己為了這份工作，為了這個職務(wù)已在職場辛辛苦苦打拼了3年，就這樣放棄未免太可惜了。不放棄吧，她實(shí)在沒有一點(diǎn)激情和動力。硬撐下去，遲早上司也會考慮重新?lián)Q人。

對未來的目標(biāo)一直很明確的麗華，突然間對自己、對未來產(chǎn)生了深深的懷疑，覺得所有的雄心壯志都毫無意義？

專家診斷

麗華出現(xiàn)的這些狀況，很顯然，是遭遇了“職場停電期”。“職場停電期”是普遍存在于都市白領(lǐng)中的一種現(xiàn)象。它的癥狀分為以下三種：

一、失“意”癥

表現(xiàn)：抓破腦袋無濟(jì)于事，江郎才盡仍無創(chuàng)意。

把脈一：造成靈感喪失的原因很多，最有可能是因?yàn)椤拜敵觥背?。長時間地出多入少，大腦也會鬧“饑荒”。

處方：上個培訓(xùn)班，辦張借書證，給自己的大腦安排“大餐”，樹立信心。

把脈二：造成靈感缺失，還有可能是因?yàn)檫`反創(chuàng)新規(guī)律，總是沿用一種熟悉的思維方式或思維定勢，習(xí)慣性地跟著前人或者旁人的腳步走，從而會造成自身創(chuàng)造力的下降。

處方：有意識地接觸新鮮事物，打破思維慣性。

把脈三：也可能你是太累、太緊張、給自己的弦上得太緊了，這時候，索性走出辦公室，讓心情輕松下來。等過一段時間再回來，你或許會驚奇地發(fā)現(xiàn)：靈感又源源不斷了。

處方：旅游度假、休息調(diào)養(yǎng)，給自己放個大假。

二、懈怠癥

表現(xiàn)：工作熱情一落千丈，奮斗信念搖搖欲墜。

把脈一：長期缺乏動力。每個人都有一套激勵自己的辦法，作為繼續(xù)努力的推動力。有些人是通過工作的業(yè)績表現(xiàn)，有些人是通過所獲得的薪金報(bào)酬，有些人可能是需要領(lǐng)導(dǎo)的表揚(yáng)贊許。如果類似的動力長期缺失，后果便是工作熱情不再。

處方：自己肯定自己，找到新的激勵點(diǎn)。能夠使自己產(chǎn)生成就感的因素很多，不妨換一個角度思考。如果實(shí)在找不到，可以考慮換一個能給你帶來成就感的工作。

把脈二：壞習(xí)慣可能導(dǎo)致工作懈怠。比如行動拖沓、深夜泡吧、網(wǎng)上聊天等等，這些習(xí)慣會直接影響你的意志和工作狀態(tài)。

處方：趕緊改掉壞習(xí)慣，戒除已經(jīng)形成的惰性。

把脈三：舊的奮斗目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到，比如人在年輕時所樹立的薪水標(biāo)準(zhǔn)、房及車概念?，F(xiàn)在一切變成了現(xiàn)實(shí)，反而失去了目標(biāo)和斗志。

處方：為自己重新確立新的更高的奮斗目標(biāo)。

三、焦慮癥

表現(xiàn)：千頭萬緒梳理不清，無所適從夜不能寐。

把脈：造成焦慮癥最大的原因是壓力。每個人的能力都是有限的，如果給自己的壓力太大、要求過高，超出了自己的承受限度，就會產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)。

處方：減壓的方法很多，如果是能力問題可以去充充電；如果是心理問題，不妨找心理咨詢師談?wù)勑模麄儠o你最恰當(dāng)?shù)慕ㄗh。