有一種壓力，不是來自工作也不是來自生活，而是來自和愛人最親密的時候。這種特殊的壓力，讓伴侶之間的親熱變得不再輕松，極大地影響了愛的質(zhì)量。于是，我們需要輕裝上陣，給性愛減減壓——

壓力1：主動便是\"壞女人\"？

丈夫是一位公司的經(jīng)理，我們是在四年前結(jié)婚的。我愛他，就像愛我自己一樣。在公司的創(chuàng)立之初，我們度過了一段相濡以沫的溫馨歲月。

公司的生意好起來后，我回家做了家庭主婦。很多時候，我在寂寞的深夜等他下班回家。他一回到家，我就故意穿著粉紅的情色內(nèi)衣在他面前走來走去，希望他用那強有力的臂膀?qū)⑽冶У酱采?，然后狠狠歡愛一番?？墒牵麉s疲憊地睡在沙發(fā)上，似乎對我熟視無睹。

這樣的次數(shù)多了，我開始懷疑他是不是還深愛著我？在我的內(nèi)心里，我盼望著他的主動，就像我們結(jié)婚之初，他能夠如火如荼地渴望得到我一樣。我也想通過自己的主動來挽救我們漸漸冷卻的性愛，可是，我又覺得，女人在親密生活中主動，是有損身份的，而且，他說不定還會認為我很“壞”？

不和諧的性和不置可否的觀念讓我感到了壓力，我不知道我們還能不能擁有快暢美妙的性愛？

減壓：在兩性關(guān)系里，大多數(shù)的男人都在抱怨，親密中的女人總是很矜持，等待著男人主動；而男人，其實是特別渴望女人主動的。因此，女人要想解除主動就是“壞女人”的性愛壓力，首先需要從解除自己的觀念入手。

壓力2：我能否滿足他？

生完孩子后，我明顯地感到自己對性的渴望少了，因為孩子分去了我的大部分精力。于是，有時候和丈夫上床時，我就想：我是否有些心不在焉？我能否滿足他？讓他像以前那樣，達到完全的歡愉？如果他不能滿足，他會怎么辦？

沒有任何證據(jù)表明，丈夫?qū)ξ覀兊挠H熱表示不滿。只是我自己因為太過于關(guān)注他的反應，太在乎他的感受，反倒讓自己的感覺被淡化了。有時我覺得性于我，有些像在完成一項任務，丈夫是我的老師，我是他的學生，我想表現(xiàn)得很好，贏得他的夸獎和滿意。但正因為太急切，反倒事情經(jīng)常做不好。

減壓：“我能否滿足丈夫”是不少女人在親密前的潛意識中的壓力，緊隨而來的壓力是“如果我不能滿足丈夫，他會怎么辦？”在她們看來，丈夫的外遇就是因為在妻子身上無法獲得完美的性。這種性愛壓力會讓親密生活變得不堪重負。減壓的第一步是摒棄這種思想；第二步是不要因為有了孩子而忽略了丈夫，拿同樣多的愛去關(guān)懷他；最后，多和丈夫交流，尋求他的理解，讓壓力完全釋放。

壓力3：必須同步快樂嗎？

30歲以后，我們的親密生活經(jīng)常出現(xiàn)步調(diào)不一致的時候。丈夫的高潮來得比較快，往往他在暴風驟雨中結(jié)束時，我內(nèi)心的欲望才剛剛被喚起。雖然他體貼我，尊重我，還在結(jié)束后溫柔地、耐心地愛撫我。但是，男人的生理狀況我是清楚的。當他的快樂結(jié)束后，他其實特別渴望休息，因為欲望的潮水已經(jīng)在他的體內(nèi)消失，讓他變得平靜。

我不知道，他能夠繼續(xù)關(guān)照我，是不是有些勉強？有些為難他？

因此，親熱時，我總是期待著自己能盡快和他同步到達歡樂的極致。每一次看見他漲紅了的臉，呼喘著粗重的氣息時，我心里就特別著急，感到自己可能要落后了。一分神，我的思緒不能集中，最后，一點“性致”都沒有了。

減壓：女人和男人難以同步達到高潮，是一個生理加心理的問題，也是需要夫妻雙方共同探索的問題，而且，這樣的問題存在于許多夫妻身上。但是它不應該成為夫妻性愛中的包袱，解決問題的辦法有許多種，比如足夠的前戲，比如認識到高潮并非性愛所惟一追求的目的等；重要的是，一旦親熱，就應該心無雜念，全情投入。

壓力4：過去生活的影響

這是我的第二次婚姻。

第一次婚姻失敗的原因大部分因為性的不和諧。這給了我很重的傷害，以致于在很長的時間里，我都不敢去開始第二次婚姻。

后來，我認識了現(xiàn)在的丈夫，他長得高大魁梧，是那種極具男子氣的男人。和他的第一次親密接觸，我是帶著恐懼般的心情開始的。大概是受第一次婚姻的影響吧，我生怕自己表現(xiàn)不好，所以刻意投入?？墒?，越是這樣，問題越是頻頻出現(xiàn)。這種壓抑的性愛，讓我感到自己是在艱難地完成任務，神經(jīng)緊張，根本就無法體會到那種快樂的感覺。怎么辦？如此大的性愛壓力，讓我對未來生活充滿了恐懼。

減壓：從兩性的角度講，無論怎樣的曾經(jīng)生活對現(xiàn)有的生活都會造成或輕或重的影響。這種情形極易出現(xiàn)在多次婚姻的女性身上，或者一些更為特殊的例子：比如幼年時受過性侵害，曾經(jīng)對性有不好的印象等。遇到這種情況，先應該認識到，性是一件美好的事情，特別是和一個自己喜歡的人做愛，美好就進一步轉(zhuǎn)換成了美妙。讓往事走開，讓影響遠離，哪怕求助心理醫(yī)生。只有這樣，你才能享受到輕松愉悅的性愛歡樂。

健康提醒

在親密前解決壓力

在性愛生活中，壓力有很多種，除了上述最具代表性的4種壓力外，還包括“我會不會懷孕？孩子會不會看見？明天還要上班，今晚親密會影響體力嗎？”等等。對于這些壓力，只要你想辦法，都是可以避免的。

比如，避免懷孕的方式有許多種，如果不清楚，可以找婦科專家咨詢；

比如，萬一不小心被孩子撞見，可以告訴他，你們是在做一件美好的事情。千萬不要慌作一團，或是責罵偷看的孩子；

比如晚上親密，科學早已有結(jié)論，人的體力的恢復是極快的，并不影響第二天的工作等，真正影響的還是你的擔憂心態(tài)。

認識到以上這些，就會明白性愛中的壓力，許多是在事前我們都可以解決的。

更重要的是，不應該將壓力帶進性生活，一旦進入性愛，是進入一片純凈的天空，進入一種赤子般的心境和情懷。在兩個人的伊甸園里，男人女人都是初生的嬰兒，第一次降臨人間。我們需要的是心無雜念地投入，輕裝上陣，只有這樣，解除壓力之后的性愛才會更美好。