紅色七月與黑色七月同時(shí)到來(lái)，紅色的希冀和熱情，憧憬和展翅，都在等待中降臨。黑色的 嚴(yán)肅和抑制，奮勉和努力，也在這個(gè)季節(jié)劃上青春期最后一筆濃重的印記，不可替代不可輕 視，不能后悔不是玩笑。七月的天空中沒(méi)有翅膀的痕跡，無(wú)數(shù)個(gè)精靈已經(jīng)飛過(guò)。

誰(shuí)還在這個(gè)七月呼呼睡懶覺(jué)？

誰(shuí)還在這個(gè)七月追星追到發(fā)狂？

誰(shuí)還在這個(gè)七月滿(mǎn)世界到處亂走？

誰(shuí)還在這個(gè)七月閑閑地遛課遛大街？

誰(shuí)還在這個(gè)七月迷戀卡通精靈和寶寶？

誰(shuí)還在這個(gè)七月藕斷絲連繼續(xù)風(fēng)花雪月？

誰(shuí)還在這個(gè)七月罔顧滿(mǎn)書(shū)桌的題集對(duì)住月亮發(fā)一晚上的呆？

天氣熱了，事情多了，功課重了，心事增加了，年紀(jì)增大了，明天……明天慢慢接近了。

但是誰(shuí)說(shuō)就什么事情都不能做了呢？七月里最適合測(cè)驗(yàn)?zāi)愕臏p壓指數(shù)，七月里的好太陽(yáng)也不 可辜負(fù)。

減壓高手

A.以下各種減壓方式中，你會(huì)選擇哪一種？

逮著一個(gè)朋友，管他熟不熟，對(duì)住他/她猛吐口水，●里巴唆地把你想說(shuō)的話(huà)說(shuō)個(gè)夠吧！說(shuō) 話(huà)能讓人精神放松，心境平和，是減壓的自我精神治療。

B.出去逛，蹺課也好請(qǐng)假也好，放一個(gè)下午甚至一天的心情，不停地走路走路走路。隨心所 欲地賞玩你一直很想去的那家小店，盡情地閑逛在你最?lèi)?ài)的一條路、一片園子、一個(gè)角落里 。體力勞動(dòng)能分散精神緊張，健身減壓兩不耽誤。

C.做功課的時(shí)候放上自己最喜歡的音樂(lè)，讓聽(tīng)覺(jué)舒緩你的大腦勞累，我看過(guò)最有創(chuàng)意的讀書(shū) 方法是一邊跳踢踏舞一邊背單詞，那是很久以前一部叫《當(dāng)男孩遇上女孩》的電影里的一個(gè) 鏡頭，非常俏皮非常美。

D.吃吧。吃，絕對(duì)能減壓，只要你能夠?yàn)榱司竦氖娣鴴侀_(kāi)體形上橫向發(fā)展的顧忌，那么 妹妹們，大膽地吃吧。

E.全神貫注地投入到你的學(xué)習(xí)中去。這是一條被無(wú)數(shù)前輩檢驗(yàn)過(guò)的真理：全神貫注地去做一 件事情，不管是玩還是工作，不管是游戲還是學(xué)習(xí)，全神貫注能夠減壓，因?yàn)閻?ài)在此，樂(lè)在 此。