新婚夫婦，總能把性愛生活搞得春意盎然，然而，隨著時間的推移，夫妻性愛逐漸產(chǎn)生了“劣質(zhì)”狀況。當初那敏銳的觸覺，那驛動的情緒，那潮水般的沖動和蓬勃的心跳沒有了，取而代之的是一份平庸，一份敷衍，或者一種可有可無的形式。到底如何才能糾正“劣質(zhì)”性愛，讓它保持最佳狀態(tài)呢？

其實，完美的性愛就在你的身邊，關鍵是你是否真正地關注它，用心地“經(jīng)營”它，只要夫妻雙方及時發(fā)現(xiàn)性愛中隱藏的“警報”提示，再通過共同努力提高性愛質(zhì)量，便能重新建立起和諧的性生活。

“劣質(zhì)”狀況1：“沖刺型”性愛

事例：簡夢和丈夫沈杰結婚5年了，最初的蜜月期間，小兩口非常熱衷于嘗試不同的部位，互相探索對方的敏感帶，每次魚水之歡，簡夢都能全身心地投入。因為沈杰的溫柔、體貼和柔情的撫摸以及輕而慢的動作節(jié)奏，總讓她有抑制不住的沖動和滿足感。

但這種滿足感在近一年來已消失得蕩然無存，沈杰做愛時從過去的精致型轉為了沖刺型，以前他用一個鐘頭吻遍簡夢全身的激情已煙消云散，而現(xiàn)在他很快就完事，整個過程加起來大概只有三、四分鐘的時間，連做愛后的體貼擁抱也省略了。丈夫急速、倉促的行為讓簡夢認為像“交差”，她也因此變得心灰意冷。于是，夫妻性關系進入了前所未有的“停戰(zhàn)”階段，他們的生活也變得枯燥起來。

糾正大法：做愛前提醒自己別急躁，要來一番別樣的前戲。首先，為勞累一天的妻子按摩十五分鐘，使她感覺輕松和舒服，這個階段不應有性接觸，目的是要進一步溝通，讓彼此坦誠相對，而不致于互相猜疑。然后，你可以從她的“次級敏感帶”開始入手，比如，耳廓里、脖子后；再逐漸移往超級敏感帶，如，大腿內(nèi)側，動作愈輕柔愈有感覺，她也會愈來愈感動，當彼此情緒高昂時，再水到渠成地進行纏綿，這樣性愛之花又會繼續(xù)鮮艷盛開。

“劣質(zhì)”狀況2：“套餐型”性愛

事例：自從妻子心蓮生完孩子，鐘軍和心蓮把夜晚做愛轉變成了晨愛，因為每晚孩子都哭鬧，哄孩子睡覺成了他們夫妻倆的重要任務，等到精疲力竭地把孩子安置好，雙方已沒有做愛的心情了。所以，鐘軍夫妻倆靈機一動想出了利用清晨的寧靜時光，享受房事的快樂，那時孩子還沉浸在睡夢中，沒人會打擾他們。

第一次做完晨愛時，鐘軍感覺到前所未有的愉悅，新鮮、甜蜜，一切像新婚之夜般美好，后來，每天即將離開枕頭起床時，他們都會享受一段美妙的性愛時光，但半年后，鐘軍漸漸地發(fā)現(xiàn)了晨愛的弊處：晨愛太慌亂，太短暫，不能盡興盡情地發(fā)揮；早上醒來妻子頭發(fā)凌亂，面無粉飾，讓他無法提起性趣……由于總按照單調(diào)的一成不變的晨愛模式行房，鐘軍的性欲“警報”拉響了，他開始找尋了各種借口逃避妻子的熱情，現(xiàn)在他甚至對做愛產(chǎn)生了厭倦。

糾正大法：性生活是一道豐富的自助餐，如果你合理搭配，精巧調(diào)合，便可日日出新、胃口大開。所以，你不妨試著舍棄一成不變的“套餐”，回到“自助餐區(qū)”，挑選不同的“菜色”，比如將晨愛變換為在“午間性愛”，嘗試一種新的方式，這不僅滿足你的好奇心理，也可讓夫妻雙方在嘗試時產(chǎn)生強烈的依偎感和信賴感；或者，你也可以趁雙休日與伴侶攜手去海灘、森林等戶外偷情，陌生的新環(huán)境能讓你們僵硬的關系意想不到地緩和起來。

“劣質(zhì)”狀況3：\"執(zhí)著型\"性愛

事例：結婚一年半，海霞一直被丈夫阿城寵愛著，尤其是在性生活中，阿城百般關懷呵護她，千方百計地想讓她達到高潮，對此海霞感覺是痛并快樂著。記得蜜月期間，海霞和丈夫做愛時，不經(jīng)意地達到了性高潮，阿城看到她的快樂樣兒，心中也非常高興。

以后，深愛妻子的阿城每次做愛，都會問及海霞是否達到了高潮？如果海霞獲得了高潮，他會很開心、很興奮；倘若沒有，他就想方設法地堅持要讓妻子步入高潮。有一段時間不知為何，海霞幾乎總也無法達到高潮，阿城是個完美主義，偏不信邪，在做愛中他三番五次地努力調(diào)節(jié)妻子的敏感地帶，幫助她登上高潮顛峰，而海霞則覺得自己即使有時做愛未能達至高潮，在心理上也會覺得很滿足。面對丈夫的過份執(zhí)著，海霞不再領情，而且還越來越不滿了，兩人性生活也隨之陷入了尷尬的境地。

糾正大法：高潮只是性愛的一部分，如果你把它當作惟一的目標，那么刻意追求完美的結果總會讓人失望。所以，在性生活中你別過份執(zhí)著，不要試圖每次都讓對方高度滿足，只要定期拓展做愛空間，適當改變撫摸技巧和做愛姿勢，做愛時再順便打開能讓人舒暢的音樂……這樣自然而然地去調(diào)節(jié)性生活，高潮也許便不請自來了。當然，偶爾一兩次的達不到高潮很正常，如果你們真心相愛，即使有時沒能體驗到高潮，對方也會心滿意足。

“劣質(zhì)”狀況4：\"王者型\"性愛

事例：在妻子小璐面前，尤明一直心存自卑，小璐是標準的“女強人”，她大學畢業(yè)后開辦了一家婚紗攝影樓，生意做得挺大，而尤明則是一名普通的公務員，每月的薪水少得可憐，一家生活的費用幾乎靠小璐的收入。

尤明是自尊心極強的男人，雖然暗地里常責怪自己無能，可無奈的他還是只得依附于小璐生活，而小璐也算通情達理，平常在家里她從不對丈夫發(fā)號施令，但在房事上每次都是她說了算，她主動告訴尤明如何做能使她滿意。尤明一開始心甘情愿地照做無誤，不過被小璐主宰久了，他感到脅迫，并且也有種被對方剝奪性歡樂的感受。終于當小璐又一次掌握主動權時，尤明起身反抗，夫妻之間的矛盾迅速惡化。

糾正大法：雖然有專家建議女人在床上要主動，但也不能把全權掌控性愛，把那種雷厲風行的“女強人”風格帶到床上，這樣哪個丈夫能受得了呢？所以，不妨放下趾高氣揚的架子，常做嬌柔小女人。你可以躲到他身后，輕輕地用雙手蒙住他的眼睛，嬌聲地說一句：“老公，我愛你”，讓甜蜜傳到他心底，或者和他玩一次石頭、剪刀、布的親密游戲，誰輸誰脫一件衣服，讓他在你無限迷人的溫柔中舉手投降。當他男人味十足地擁抱你、吻你時，美滿的性愛就要拉開帷幕了，如和風春雨般滋潤你們，使彼此更親密更默契。

“劣質(zhì)”狀況5：\"小丑型\"性愛

事例：靜兒的丈夫王剛每次做愛時，都會買回來一些性愛道具，有時是性愛乳液，有時是電動器具，王剛自以為這樣可以促進夫妻生活的進一步和諧。當然，靜兒開始懷著好奇心理，也比較配合丈夫，雖然沒有取得水乳交融的甜蜜，雙方感覺還都不錯，后來時間長了，靜兒漸漸開始厭惡了，她覺得性愛不再是私密的愛意舉動，倒像無聊的暖昧表演，每次做愛前看到丈夫擺弄那些道具，靜兒心里就有說不出的難受，慢慢地失去了“性”趣。而王剛根本沒有聽到他們的性愛“警報”聲，直到靜兒有一天實在忍不住對王剛說：“親愛的，我只想要躺在床上好好做愛，就像其他正常人一樣?！薄?/p>

糾正大法：夫妻性愛是一門藝術，平淡乏味時應該要講求創(chuàng)新，但也得視伴侶意愿而定，要知道“多元化”的性愛方式才是性生活的調(diào)劑，而不是要你依賴那些精巧的儀器或發(fā)明。所以，你應拋棄性道具，把對方的身體當成是一塊等待探索的豐美土地，靠真實的親密接觸，帶給對方美妙的愉悅感，讓性愛永遠保持新鮮。