人都有變老的那一天，這是人生無(wú)法抗拒的自然規(guī)律。人老了都期盼著有個(gè)幸福的晚年，然而，什么樣的晚年才能算得上幸福美好呢？歸納眾多老年人的體會(huì)，有如下幾點(diǎn)：

有點(diǎn)“老底”手頭寬。中國(guó)的父母都特別疼愛、甚至溺愛自己的兒女，有的老人辛辛苦苦勞累了一輩子，都是為兒女上學(xué)、工作、結(jié)婚而操勞。有的甚至不惜借債為兒女的婚事大操大辦，把大半輩子的“老底”都掏光了。待到自己年老體弱時(shí)，自己有一份養(yǎng)老金的生活尚可；而單純指望兒女贍養(yǎng)的往往都不那么愜意，少數(shù)甚至遭到兒女的虐待和遺棄，晚年生活凄凄慘慘，這些事例常常見于報(bào)端。俗話說(shuō)：“兒有女有不如自己有?！碑?dāng)然，人老了要靠?jī)号?，要靠社?huì)，尤其在我們的社會(huì)主義國(guó)家更應(yīng)該這樣。但是，要想晚年生活手頭寬裕和隨意一些，還是要積點(diǎn)、留點(diǎn)“老底”為好，這好比現(xiàn)在搞養(yǎng)老保險(xiǎn)一樣，年輕力壯時(shí)多苦點(diǎn)，多省點(diǎn)，存放在那里，年老體弱時(shí)就無(wú)后顧之憂了。

有個(gè)老伴“共白頭”。俗話說(shuō)：少來(lái)夫妻老來(lái)伴?，F(xiàn)在的老年人雖然比如今的中青年人多幾個(gè)兒女，但兒女大了都有各自的工作和家庭，哪能像老伴那樣經(jīng)常相互陪伴著呢？即使老人生病時(shí)兒女來(lái)陪伴你，但人老多病，久病床前難得孝子啊！而老伴卻知疼知熱，照顧得也周到，有些事兒女也不一定能替代得了，有個(gè)老伴，平時(shí)還能常常跟你說(shuō)點(diǎn)知心的話。再說(shuō)，人老了，怕孤獨(dú)，晚年有個(gè)“白頭偕老”的老伴在身邊陪伴，那也是一種福分。

有個(gè)身體“老來(lái)健”。人到晚年有個(gè)強(qiáng)壯的身體特別重要。老年人雖然不再工作，但有個(gè)好身體，不僅可以免去病魔之痛苦，而且還可以使自己發(fā)揮余熱，為社會(huì)多做一些力所能及的事情。這反過(guò)來(lái)又能愉悅身心、促進(jìn)健康，使晚年生活更充實(shí)，更幸福。

有群“老友”好聊天。人活著不僅要有家庭的溫暖，還要有社會(huì)的關(guān)懷，特別是有一些知心朋友，平時(shí)串串門，或者經(jīng)常邀請(qǐng)他們來(lái)家里聊聊天，下下棋，打打牌，偶爾還可以小斟幾杯。一個(gè)單位或居住在一起的老朋友還可以結(jié)伴外出旅游觀光，探望老友等等。這樣做，可以減少老年人心中的一些失落感，使生活更加充實(shí)；同時(shí)也可以使老年人在純真的友誼中進(jìn)一步陶冶情操，更加熱愛生活。

鶴發(fā)童顏靠童心

季衛(wèi)華

如今，不少老年人自覺地保持一顆童心，常常和孫輩們一起做游戲、猜謎語(yǔ)、背唐詩(shī)、聊天說(shuō)笑話，生活充滿陽(yáng)光，自然活得有滋有味，才會(huì)養(yǎng)出鶴發(fā)童顏來(lái)。童心不老，就能樂而忘憂，不知老之將至。北宋大學(xué)者程顥詩(shī)云：“云淡風(fēng)輕近午天，傍花隨柳過(guò)前川，時(shí)人不識(shí)余心樂，將謂偷閑學(xué)少年?！背檀髱煈阎活w童心，固而健康地活到耄耋之年。那么，怎樣才能保持一顆童心呢？

天真無(wú)邪地笑。笑是每個(gè)人隱藏的本能，笑能使人快活。倘若人到老年那愛笑的性格正在消失，或在病痛悲傷時(shí)，就應(yīng)該盡量回憶童年和過(guò)去的愉快經(jīng)歷，引發(fā)愉悅的笑聲而把這些痛苦置之度外。

富于童趣地幻想。童年富于幻想，童年的幻想鼓勵(lì)著孩子探求真理。老年人也應(yīng)這樣，老年的幻想多是經(jīng)驗(yàn)積累的反應(yīng)，被這些正確的幻想鼓舞，就會(huì)使老年人獲得創(chuàng)造的靈感，推動(dòng)老年人回到創(chuàng)造追求前進(jìn)的征途上去。

像少年那樣交友。童年時(shí)互相認(rèn)識(shí)的人，容易信賴，很快變?yōu)檎嬲\(chéng)的朋友。老年人多因某些習(xí)慣因素，互相防守，天長(zhǎng)日久就容易孤單了。應(yīng)該走出去，多結(jié)識(shí)一些不同性格的人，互相交談。這樣將有助于老年人擺脫孤獨(dú)感。

用童心面對(duì)現(xiàn)實(shí)。“萬(wàn)事休矣”、“老朽無(wú)能”，這是老年人常有的感覺和感嘆。其實(shí)，這是精神老化的不健康心理。要學(xué)會(huì)像孩子那樣去接受哪怕是惡劣的環(huán)境，比如孩子就喜歡暴風(fēng)雪，并從中得到個(gè)人的享受。老年也要有接受一切困難和打擊的心理準(zhǔn)備，用童年的勇氣去接受各種不良刺激，就能泰然處之，從而保持身心健康。