天氣晴好，陽光燦爛，可患上了社交恐怖癥的人，卻只能終日躲在不惹人注目的角落里，有人的地方不敢去，別人正常的眼神也能讓他們感受到一種刺痛，因為心內(nèi)的恐懼，他們不能正常地學(xué)習(xí)、工作和生活。

例1

小李家住河南，是個大二學(xué)生，到了心理門診，還始終用一張報紙遮著臉，連醫(yī)生的面都不敢見。幾個月前女朋友提出要和他分手，他不理解，反復(fù)追問之下，人家說：“你沒有男子氣，太窩囊，長得也跟個女孩似的，太清秀了。跟人說話時連個頭都不好意思抬，說話舉止都不像個男子漢！”

因為很愛這個女孩，女孩的一番話對他刺激很大，他一下子覺得自身形象無法再面對同學(xué)，尤其是女同學(xué)。他哭訴說；“您不知道，老師提問時我聽著自己的聲音都害怕得變了調(diào)，自己聽著都覺得惡心，從那以后，更不敢發(fā)言了?！钡胶髞?，他都不敢和同寢的三個室友說話了，上課時總是坐在最后面，低著頭，生怕別人看自己；總是等別人都走光了，才敢出門；去食堂吃飯也總是最后的一個。當(dāng)同學(xué)主動來找他時，他更是有擺脫不了的恐懼，現(xiàn)在一心想回家，書說啥也不想念了。

例2

小莉30出頭的年紀(jì)，是個很受同學(xué)歡迎的好老師?？伤延幸荒甓鄷r間不敢到學(xué)校去教書。起因是這樣的，班里有個十六七歲的男生長得非常帥，說話間她心里突然產(chǎn)生這樣一個念頭：要和這樣一個人發(fā)生性關(guān)系會是什么滋味？打那以后，再和同學(xué)說話，尤其是長得比較好看的男同學(xué)說話她就會不自覺地臉紅，后來連女同學(xué)都不敢見了，覺得大家都能看出她的骯臟想法。就這么一閃念，她病了，而且病因讓她覺得難以啟齒，說不出不能上班的理由，家人不理解，勸她逼她都解除不了她的痛苦。終于被逼無奈，她告訴了丈夫。她丈夫明白，這算個什么事啊，但又勸不了她，就趕緊帶她來看心理醫(yī)生。

這兩個人得的就是社交恐怖癥。社交恐怖是恐怖癥中的一種，得病的原因可能多種多樣，主要表現(xiàn)為怕與人接觸，怕別人注意自己，明明知道不應(yīng)該害怕，到時候卻非害怕不可，是一種莫名的恐懼。輕者感到焦慮不安、無地自容、想趕快回避；重者會發(fā)生嘔吐、休克、臉煞白。得這種病的人性格上比較偏于內(nèi)向，自尊心特強(qiáng)，特愛面子，比較膽小，比較拘謹(jǐn)，心特細(xì)。年齡大部分在十六七歲至三十歲之間。

針對社交恐怖癥，有三種心理治療方法可以實施：

一種是想象系統(tǒng)脫敏法。把引起病人恐懼的情境分成幾個階段逐一克服。比如這位女教師，她可以先從想象著手，想象著我又回到學(xué)校了，見到了一個男同學(xué)，和男同學(xué)正常交流，雖然有點緊張，也還可以；不那么緊張，想象著可以拉著他的手走進(jìn)教室；又看到幾個女同學(xué)，都很熱情，看到女同學(xué)比看到男同學(xué)心情要更放松一些；然后我走到課堂上，同學(xué)們都安靜地等我講課，一開始怕同學(xué)們看我，漸漸地，我深吸一口氣，心情放松一下，大膽地向下看，同學(xué)們都在看著我，等待我的講課，現(xiàn)在我可以講課了。

一開始，患者由于心理障礙問題，有可能連一個正常的想象都很難持續(xù)進(jìn)行，別著急，你可以讓她一步步地來，一關(guān)關(guān)地過，直到她把每個步驟都能心情順暢地想象下去，再進(jìn)入實際生活。

第二種是實際脫敏法。還是以這位女教師為例，可以讓她在丈夫在家的情況下，先找兩個女同學(xué)到家里來談一談，玩一玩；能適應(yīng)了，再找一個男同學(xué)到家里來嘮一嘮；能順利交流了，再找兩個男同學(xué)來家，隨意交談；逐漸讓來家里的男同學(xué)人數(shù)增多，讓班里的男同學(xué)差不多都來過家里了，再去學(xué)校。

還有一種是滿灌療法（也叫暴露療法）

這個辦法見效比較快，但必須是在征得病人同意的前提下進(jìn)行。病人必須同意，否則那份突然降臨的恐懼感會讓她承受不了。病人同意，還要找她丈夫、心理醫(yī)生或其他她相信的人給以支持，讓她直接進(jìn)到最害怕的教室里，直面她的學(xué)生。