宏　偉

斯賓諾莎在《倫理學(xué)》中說(shuō)：“在嫉妒心重的人看來(lái)，沒(méi)有比他人的不幸更能令他快樂(lè)，亦沒(méi)有比他人的幸福，更能令他不安?！?/p>

據(jù)某報(bào)報(bào)道：近4年多來(lái)，陜西省某村先后有8個(gè)兒童出現(xiàn)“怪病”，其中4人不幸死亡。幾年來(lái)，該村被悲云籠罩，大家都談“病”色變，一些村民把孩子送到外村撫養(yǎng)，甚至有人提出舉村搬遷。后經(jīng)公安部門縝密偵查，“怪病”謎底終于被揭開：只因自己遭遇喪子不幸的村民程某，4年來(lái)采用奶糖、蝦條夾雜鼠藥的手段，先后投毒殺人12次。程某原系一本分的農(nóng)家主婦，不乏溫柔賢惠，但后來(lái)發(fā)生的不幸卻扭曲了她的靈魂。據(jù)了解，程某先后遭遇三次不幸，一次是早產(chǎn)，一次是年幼的兒子夭折，終于有了一個(gè)女兒，可女兒到了2歲還不會(huì)走路，沒(méi)有牙齒，不會(huì)講話。每當(dāng)看到別人家孩子活蹦亂跳地和其父母享受天倫之樂(lè)時(shí)，那種心理落差和近乎偏執(zhí)的嫉妒徹底扭曲了她的人性，她開始實(shí)施報(bào)復(fù)……得手的她沉醉在成功的竊喜中，在別人哭天搶地的悲痛里，尋找著自己短暫的快樂(lè)?！?/p>

醫(yī)生點(diǎn)評(píng)：程某為什么會(huì)泯滅人性、喪盡天良而落得身陷囹圄，遭到萬(wàn)人唾罵呢？這就是她偏執(zhí)的嫉妒心理和瘋狂的報(bào)復(fù)心態(tài)使然。從心理學(xué)來(lái)看，嫉妒是一種消極、狹隘的不健康心理，是一種可以以多種形式表現(xiàn)出來(lái)的情感，包括憂慮和恐懼、羨慕和憎惡、憤怒和怨恨、猜疑和失望、屈辱和虛榮。從本質(zhì)上說(shuō)，嫉妒是看到與自己相近、相似的人取得成功、獲得快樂(lè)而產(chǎn)生的一種非正當(dāng)?shù)牟贿m感。嫉妒者為了宣泄自己的痛苦，也讓別人痛苦；為了使自己心理得到平衡，采取種種不正當(dāng)手段打擊或詆毀他人。程某很想養(yǎng)育一個(gè)健康孩子，但她沒(méi)有如愿，沒(méi)有得到自己所希望的東西。當(dāng)她目睹鄰里鄉(xiāng)親沉浸在快樂(lè)之中時(shí)，內(nèi)心失去平衡，產(chǎn)生情緒上的抵觸和對(duì)立，發(fā)展到采取報(bào)復(fù)行動(dòng)，“我活得不自在，也不能讓你活得快活”。于是，她在給別人制造痛苦求得心理慰藉的同時(shí)，也將自己拖進(jìn)了罪惡的深淵。

人的嫉妒心理多產(chǎn)生在彼此地位相等、相近的人際圈內(nèi)的人群中。彼此之間越了解，嫉妒心理越容易產(chǎn)生。正如培根所說(shuō)：“人可以允許一個(gè)陌生人的發(fā)跡，卻絕不能原諒一個(gè)身邊的人的上升。”比如，車間班組里的姐妹們絕不會(huì)對(duì)女市長(zhǎng)產(chǎn)生嫉妒，但當(dāng)臨近的人由于某種突出表現(xiàn)而得到提升或獲得殊榮時(shí)，原本和她同等地位的具有嫉妒心理的姐妹就會(huì)感到很不舒服。當(dāng)然，如果被嫉恨者在較短時(shí)間內(nèi)又被提拔到更高位上，這種差距拉大，也會(huì)使嫉妒心日趨消失。

性格偏執(zhí)型的人易有嫉妒心,是因?yàn)樗麄兂Ｓ门で说氖聦?shí)和暗化了的視覺看待別人，表現(xiàn)出多疑、敏感、固執(zhí)、死板、不接受現(xiàn)實(shí)。在他們眼里，所有罩在別人身上的光環(huán)，都是在否定自己。他們的虛榮心很強(qiáng)，容不得別人勝出。在自身存在某方面缺陷（諸如生理上、能力上、成就上、道德上等），又找不到別人更多的缺點(diǎn)時(shí)，只好以嫉妒來(lái)安慰自己。他們往往自己缺少而又不想讓別人擁有，或者只許自己占有而不許別人再有，表現(xiàn)出極端的自私性。嫉妒心理發(fā)展到嚴(yán)重程度時(shí)，就會(huì)變成病態(tài)。病態(tài)的嫉妒，是人們無(wú)法用一般的說(shuō)理、教育的方法加以糾正的。它不僅給家庭和他人帶來(lái)痛苦，還會(huì)使自身墜入法網(wǎng)。

在人類的各種情緒中，嫉妒是最為頑強(qiáng)、最具有破壞性的一種情緒與態(tài)度，它會(huì)給人際關(guān)系和事業(yè)帶來(lái)極大的負(fù)作用。因此，當(dāng)嫉妒情緒一旦產(chǎn)生時(shí)，就應(yīng)該制定目標(biāo)，尋找合適的方法，盡早去除它。

波普曾說(shuō)過(guò)：“對(duì)心胸卑鄙的人來(lái)講，他是嫉妒的奴隸；對(duì)有學(xué)問(wèn)、有氣質(zhì)的人而言，嫉妒卻化為競(jìng)爭(zhēng)心。”因此，應(yīng)有意識(shí)地調(diào)節(jié)自己心態(tài)，將別人的進(jìn)步和歡樂(lè)給自己造成的心理壓力變成生活、工作的動(dòng)力。其次，應(yīng)正確地認(rèn)識(shí)自我，評(píng)價(jià)別人。一個(gè)人限于主客觀條件，不可能事事遂心，樣樣出眾。應(yīng)接納自己，認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處與優(yōu)點(diǎn)，也應(yīng)正確地評(píng)價(jià)、理解和欣賞別人。在因?yàn)榧刀市睦矶o自己帶來(lái)煩惱與不安時(shí)，不妨冷靜地分析一下嫉妒的不良作用，同時(shí)正確地評(píng)價(jià)一下自己，從而找出一定的“差距”，做到有“自知之明”。再次，應(yīng)換位思考，將心比心。生活中，嫉妒自己愛人、父母、兒女成就的情況非常少見。因?yàn)?，他們是自己人，“軍功章也有我的一半”。而?duì)他人產(chǎn)生的嫉妒心理就是因?yàn)榘炎约汉蛣e人對(duì)立起來(lái)，沒(méi)有擺正自己和他人的位置。如果將心比心，替別人想一想，從情感和體驗(yàn)上加以抑制，心地就會(huì)善良起來(lái)，許多雜念、邪念、惡念就會(huì)悄然離去；就能開闊眼界、拓寬心胸，進(jìn)入到“你快樂(lè)，我也快樂(lè)”的良好心態(tài)。第四，應(yīng)提高思想境界。從價(jià)值觀上講，嫉妒是希望占有別人的財(cái)富和優(yōu)勢(shì)的一種私欲。如果意識(shí)到別人的進(jìn)取、遷升最終能帶來(lái)社會(huì)進(jìn)步，包括個(gè)人收益，就會(huì)寬容大度,豁達(dá)待人。古希臘神話中有一位名叫海格里斯的大英雄，一天他走在坎坷不平的山路上，發(fā)現(xiàn)有個(gè)袋子似的東西很礙腳，就踩了它一下。誰(shuí)知那東西不但沒(méi)有被踩扁，反而膨脹起來(lái)。海格里斯惱羞成怒，抓起一根木棒猛砸它，那東西竟然漲大到把路堵死。正在此時(shí)，山中走出一位圣人告訴他，那東西叫仇恨袋，你不犯它，它當(dāng)小如當(dāng)初；你若犯它，它會(huì)膨脹起來(lái)?yè)踝∧愕穆?，與你敵對(duì)到底。所以最明智的辦法是別動(dòng)它、忘了它、離開它?，F(xiàn)實(shí)生活中，人們都必須領(lǐng)悟這一道理：對(duì)客觀情況給自己造成的不利或損失不能耿耿于懷，睚眥必報(bào)；不能迷亂心智，因一粒沙子而遮住雙眼，看不見世間明亮，只擁有心中的怨憤與仇恨。包容是一種智慧和美德，是一種修養(yǎng)。心胸開闊是心靈的解脫，“有容乃大”，把心里的空間留出來(lái)，包容了別人，實(shí)質(zhì)上也是寬容了自己。第五，應(yīng)充實(shí)自己的生活。一個(gè)工作忙碌的人是沒(méi)有閑空去嫉妒別人的。應(yīng)多與人交往，了解別人，了解外界。這樣，就能克服偏見，就不會(huì)為一些蠅頭小利而嫉恨在心。

總之，敞開心扉，納悅大千世界的各種色彩，保持良好的心態(tài)，這對(duì)消除嫉妒是十分重要的。