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        常背短帶挎包 易致肩背酸痛

        2004-04-29 00:44:03凌愛龍
        大眾健康 2004年5期
        關(guān)鍵詞:兩肩肩背女士們

        凌愛龍

        時(shí)下,各種單肩背的短帶挎包已成為女士們的新寵。但愛美的女士們可能不知道,這種外表看起來漂亮、時(shí)尚的挎包,可能會(huì)讓你患上肩周炎,還可能引起駝背!

        在背短帶挎包時(shí),挎包帶很容易下滑,為了防止挎包帶下滑,女士們經(jīng)常要不自覺地抬高肩膀以穩(wěn)住挎包帶。這種姿勢使肩背部肌肉長期處于收縮狀態(tài),肌肉的緊張可引起肩背酸痛。

        專家指出,長時(shí)間背短帶挎包還可能使脖子強(qiáng)直,引起頸部肌肉的痙攣,久而久之,可能造成兩肩高低的不對稱,尤其是挎包較重時(shí),更易如此。長年累月地背這種挎包,會(huì)引起脊柱的力學(xué)改變,很可能形成駝背。

        專家建議愛美的女士們不要經(jīng)常背這種短帶挎包,如果非背不可,最好兩肩交替背,挎包也不宜過重。如果已經(jīng)發(fā)生了肩背酸痛,輕者只要停止使用短帶挎包,癥狀即可緩解;重者則應(yīng)及時(shí)進(jìn)行局部熱敷、按摩等,并到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。

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