精挑細(xì)選，編輯大淘書

有些書可以一看—看看與自己有著“共性”的人有著怎樣的人生，有些書讓你好看—一見它就笑，一見它就流口水，有些書揪著讓你必看—自己的人生到達(dá)一個(gè)新的驛站，有些經(jīng)驗(yàn)之談，指導(dǎo)之言你必看。本期編輯從茫茫書市中為您精挑細(xì)選，提供以下書目供您本月的買書計(jì)劃參考。

1、《有人騙你》—作者：王躍文

當(dāng)年王躍文的《國(guó)畫》出版，引起了一陣狂潮。如今王躍文再次講述了類似的故事和心情。

2、《爸爸和你玩》—游戲?qū)＜遥汉？恕U恩

這是一本母親寫給父親們的書,幫助父親們下班后或在周末做些有益身心健康的事情。

3、《好吃》—作者：車前子

被人稱為“舌尖上的閱讀”。

4、《生于1980》—作者：徐兆壽

國(guó)內(nèi)首部揭示獨(dú)生子女青年隱秘內(nèi)心的小說。

5、《疾病的隱喻》—美國(guó)一名癌癥康復(fù)者：蘇珊·桑塔格，程巍譯

疾病背后也有著耐人尋味的文化意蘊(yùn)、審美指向，比如血癌。

6、《戴女士與藍(lán)》—女作家：朱文穎

“為記憶的傷痛而寫作。”講述了一個(gè)從日本打工多年回國(guó)的男子，在面對(duì)現(xiàn)在無憂無慮的女友時(shí)，不斷回憶在日本與女性交往的故事。

互聯(lián)讀書：

開心讀書網(wǎng)—http://www.thinkwan.net

中華讀書網(wǎng)—http://www.booktide.com（中文圖書綜合資訊平臺(tái)）

讀書網(wǎng)—www.dushuwang.com（讀書網(wǎng)的宗旨就是“兼容并包,雅俗共賞”。）

新華讀書—http://www.xinhuanet.com/book/index.htm

書市“新聞”

書市驚現(xiàn)“行為藝術(shù)” 美女當(dāng)眾入浴

全國(guó)書市于2004年5月12日在桂林舉辦。

行為藝術(shù)實(shí)施者為一位美麗的女子，先是悠閑地往木桶里放滿熱水，然后倒入香精油，灑滿玫瑰花瓣，最后當(dāng)眾脫掉了外套，一腳跨進(jìn)木桶，一邊享受紅酒、音樂，一邊悠然自得地讀起了小說——《成都，愛情只有八個(gè)月》。據(jù)出版方講，這是中國(guó)圖書界首次采用行為藝術(shù)的方式進(jìn)行圖書發(fā)布。

我的放肆娛樂

享樂分子：

張庭 男 34歲 長(zhǎng)沙某研究所職工

我最喜歡出一身汗后酣暢淋漓的感覺，不是酷熱的夏季被陽光烤出來的汗流浹背，更不是緊張過度時(shí)的一身冷汗，這是在一場(chǎng)連續(xù)幾個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，身體能量得到發(fā)泄后的快感。運(yùn)動(dòng)讓我精力充沛，也讓我有個(gè)好的心態(tài)，什么不愉快和煩心的事情一到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)就被手上的球拍噼噼啪啪的擊得粉碎。

快樂指數(shù)：★★★★★

快樂指北：由于現(xiàn)在鋼筋水泥差不多霸占了都市的每個(gè)角落。在開闊的露天運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地打打球、活動(dòng)活動(dòng)也變成了一種奢侈的享受。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)被搬進(jìn)了鋼筋水泥砌成的高樓里，健身房，比如休閑會(huì)所應(yīng)需而生。不過千萬不要被他動(dòng)輒幾十元的價(jià)格嚇退哦，我經(jīng)常和老同學(xué)約好每個(gè)周末去某休閑會(huì)所打球，我們都是工薪階層，所以明智地選擇AA制，一個(gè)人一上午運(yùn)動(dòng)下來也就20元左右，還可以接受吧！

運(yùn)動(dòng)推薦：羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、壁球

長(zhǎng)高運(yùn)動(dòng)處方

1．晨起慢跑5-7分鐘后，做柔韌性和放松練習(xí)20分鐘，包括做劈腿、前后彎腰、搖動(dòng)抖動(dòng)身體等動(dòng)作。

2．在單杠上懸垂（每次20—30秒）?？勺鰺o負(fù)荷懸垂，再做有負(fù)荷懸垂；做正向手握懸垂，也做倒掛懸垂（雙腳用繃帶固定）。

3．跳起摸高。雙腳跳起、單腳跳起輪流做。每次練習(xí)應(yīng)當(dāng)盡力去做，爭(zhēng)取每次跳得盡可能更高些。

4．登20-30米高小坡或樓梯，上時(shí)放松，下時(shí)加足速度下，重復(fù)2-4次。

5．請(qǐng)兩人協(xié)助，一人握住雙手，另一人抓住雙腳，同時(shí)向相反方向輕輕牽拉身體，每次20秒。

6．游泳。

7．打籃球，打排球。

8．跳躍。每天跳躍，自我練習(xí)，由少到多，可早晚均做，每天跳躍200次以上。

專家一致認(rèn)為，藥物+充足睡眠+身心健康+適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是保證青少年兒童長(zhǎng)高的秘訣。但到了成人以后，這一秘訣也就不再靈驗(yàn)了，也不可能再有長(zhǎng)高的希望了?？茖W(xué)再發(fā)達(dá)，終究也不可能將定型了的骨骼用藥物換回年輕的生命。因此，增高的講究，就在乎一個(gè)時(shí)機(jī)性，一旦錯(cuò)過，也就只能默默地認(rèn)可自我。 （摘編自社體小站）

劇烈運(yùn)動(dòng)后忌飲涼水

人經(jīng)過劇烈運(yùn)動(dòng)后，身體會(huì)產(chǎn)生很多的熱量，使體內(nèi)的器官，處在比平時(shí)熱得多的“高熱”之中。此時(shí)如大量飲用冷水，會(huì)使喉嚨、食管、胃等器官遇冷而急劇收縮，使人感到不適。這就是俗話所說的“炸肺”。

劇烈運(yùn)動(dòng)后喝涼水，尤其是為圖一時(shí)痛快，大量飲用涼水，輕者會(huì)引起胃痙攣、胃絞痛，重者可引起暈厥，需送醫(yī)院搶救。運(yùn)動(dòng)后應(yīng)稍事休息，擦擦汗，洗一洗，再喝些溫水，并且一次也不宜喝得太多。最好喝點(diǎn)淡鹽水，這樣既可解渴，又能補(bǔ)充體內(nèi)因排汗而丟失的鹽分。

精彩瞬間照

數(shù)碼相機(jī)漸漸進(jìn)入人們的生活，也成為時(shí)尚消費(fèi)中的一個(gè)活躍分子。但他并沒有取代普通相機(jī)的地位，在一些攝影愛好者中，用膠卷仍是他們的至愛。不管怎么說，相機(jī)幾乎已成為人們生活的一個(gè)必備品。

下面一些文字是為在攝影門外憧憬徘徊的人準(zhǔn)備的，如果您已經(jīng)是個(gè)“門內(nèi)人”了，可以跳過此頁。

入門兒，什么是入門？

知道什么是光圈、什么是快門，什么是焦點(diǎn)、什么是焦距，什么是景深，什么是光圈和快門的最佳組合，知道怎么用光，知道怎么構(gòu)圖，知道怎么讓黑白底片看著不薄不厚，知道怎么拿機(jī)器能讓手振降到最小……這叫入門兒。反正我認(rèn)為這叫入門兒。如果給你臺(tái)機(jī)器調(diào)到手動(dòng)檔，你卻不知所措了，你敢說你懂?dāng)z影？如果你真信了“柯達(dá)”早年間的那則廣告“你只需按快門，其余的交給我們……”我相信你會(huì)練成專業(yè)的“一指禪”，但絕對(duì)不會(huì)成為“照相”行家。

想入門，先選一種入門機(jī)種，我想最好還是把你的入門機(jī)的預(yù)算折一半，按這個(gè)價(jià)格選個(gè)差不多的機(jī)器吧，另一半呢，全買膠卷，拍，洗，拍一卷看一看，品一品，找人聊一聊，主要看片子的毛病，再拍再洗再看。別那么著急談什么分辨率，MTF曲線之類的。相機(jī)還握不穩(wěn)、焦點(diǎn)還找不實(shí)，你談MTF？談分辨率？要把你手中的器材發(fā)揮出極致來。別怕跟別人比器材丟臉，有一句老話：“初級(jí)比器材，中級(jí)比作品，高級(jí)比腦子”要知道拿著最好的器材卻拍不出好片子的人比咱丟臉多了。

我羨慕一種人,有最好的器材，出最好的片子。

我崇拜一種人，用一般的器材，出最好的片子。

至于其他照相的人，用“肉眼觀察”，與我“看不出多大區(qū)別”。

小貼士：

《新手購(gòu)機(jī)指南》：如果財(cái)力不是太大問題的話，盡量在CANON、NIKON、MINOLTA、PENTAX這四大公司中選擇。

“樂”然紙上

參加比賽、考試等重大場(chǎng)合，令人精神煥發(fā)的音樂

因?yàn)楦呖?、中考兩個(gè)人生的焦點(diǎn)“定居”六月，于是六月被人稱為“黑色六月”。六月又到了，考試前來點(diǎn)輕松的音樂放松放松，帶上一顆從容的心進(jìn)考場(chǎng)吧。

瓦格納：歌劇《湯豪塞》序曲

圣桑：第三交響曲第二樂章

肖 邦：第五波羅奈茲《英雄》

埃爾加：《威風(fēng)凜凜進(jìn)行曲》第一號(hào)

威爾第：歌劇《阿依達(dá)》凱旋進(jìn)行曲

海 頓：第七十七弦樂四重奏曲《皇帝》

貝多芬：第五鋼琴協(xié)奏曲《皇帝》

第三交響曲《英雄》第四樂章

第七鋼琴三重奏曲《大公》第一樂章

一分鐘閱讀，音樂給你健康

無名指長(zhǎng)于食指者有音樂天分 （中國(guó)傳統(tǒng)文化網(wǎng)）

無名指長(zhǎng)于食指足有音樂天分的表現(xiàn)。對(duì)英國(guó)一個(gè)交響樂團(tuán)樂手的調(diào)查表明，那些最出色的演奏家與其他人相比，無名指比食指相對(duì)要長(zhǎng)很多。

聽快歌開車容易出車禍 （信息時(shí)報(bào)）

最近，科學(xué)家通過對(duì)音樂的研究中確認(rèn)，音樂可以對(duì)人的情緒、行為、智力發(fā)育都能產(chǎn)生微妙的影響。他們認(rèn)為背景音樂能改善學(xué)習(xí)能力，能輔助治療帕金森氏癥，甚至駕車時(shí)聽見不同的音樂都能從心理上影響人類的行為。

你的背部喜歡巴赫的音樂 （北京晚報(bào)）

治療背痛的最新音樂處方是：溫和的敘事曲、巴洛克式奏鳴曲或?qū)庫o、從容的爵士華爾茲。奧地利薩爾茨堡總醫(yī)院的心理學(xué)專家弗朗茨·溫特納說：“音樂把你的注意力從痛感上轉(zhuǎn)移開。同時(shí)音樂還有助于減少壓力激素和肌肉緊張?！?/p>

音樂是性愛的食糧 （網(wǎng)易）

《詩經(jīng)》有云：“與子偕老，琴瑟在御，莫不靜好”。

莎士比亞說：音樂是性愛的食糧。一定的音樂刺激會(huì)帶來性誘惑和興奮，特別是那些搏動(dòng)節(jié)律類型的音樂和情調(diào)綿綿的柔和的音樂。有關(guān)研究還發(fā)現(xiàn)，音樂對(duì)女性的啟發(fā)調(diào)動(dòng)作用比男性強(qiáng)。有些時(shí)候，音樂可以使女性不由自主地產(chǎn)生生理上的性喚起。