擒拿是一門非常復(fù)雜細(xì)致的技擊術(shù)，內(nèi)容系統(tǒng)完．整，動作千姿百態(tài)，要點(diǎn)甚多，難以掌握。擒拿法主要是針對人體四肢關(guān)節(jié)及頭頸等要害部位和穴位，基子關(guān)節(jié)活動功能的局限性和弱點(diǎn)，依據(jù)逆關(guān)節(jié)和超限度控制原理，巧施纏絲旋轉(zhuǎn)，巧用杠桿及力學(xué)原理，用分筋錯骨之法，以巧制力以柔克剛，勁力潛轉(zhuǎn)，行蹤不露，制敵效果極佳。下面舉例說明。