心意拳《拳譜》中說道： “虛實(shí)之法，虛是精也，實(shí)是靈也。精靈為之玄妙之至，成其虛實(shí)也。”這是心意拳對“虛與實(shí)”的論述。

關(guān)于虛實(shí)，也是由一氣而生的。世界是一氣生萬物，萬物由陰陽動靜相合，神而化之。武術(shù)本是一身，猶如一物有兩體一樣，兩體者，為虛實(shí)也，實(shí)際也是動靜也。動靜者，亦是陰陽也：陰言靜，陽言動；那么靜則虛，動則實(shí)。在心意拳中則為一進(jìn)一退，一束一長。進(jìn)就是陽，退就是陰；長就是陽，束就是陰。而一陰一陽則謂之道，這是心意拳所謂由練武而入道的理論。