如果說妙齡少女是一首浪漫之歌，節(jié)奏明快，旋律生輝，恰似春光明媚；那么，年過30的女性則是一篇抒情散文，情愫悠悠，蘊(yùn)涵深邃，令人會(huì)心耐讀。遺憾的是，30歲以后，瓷樣白皙的肌膚卻會(huì)隨著時(shí)間而遠(yuǎn)離我們，面對(duì)色斑和面色晦暗等現(xiàn)象，作為女人的你如何逃脫歲月的考驗(yàn)？還是隨我們一起揮別時(shí)間的“游戲”，重拾那份美麗！

作為女人，都希望自己青春永駐，但“白皙肌膚”往往在不知不覺中倏然而去。尤其是30歲以后的女人，由于皮膚新陳代謝功能降低，且皮膚表層上的死亡細(xì)胞堆積，皮膚自然會(huì)變得色斑叢生、灰暗無光。其實(shí)，我們的皮膚完全可以延緩衰老，讓色斑長(zhǎng)期退隱！

為什么皮膚不再“白皙”

皮膚的生長(zhǎng)是有規(guī)律的，一般28天為一個(gè)周期，每天不斷有新的皮膚細(xì)胞生成，又有老的細(xì)胞消亡，這種消亡的細(xì)胞，又稱之為死亡細(xì)胞，除了部分自動(dòng)脫落外，大部分堆積在皮膚的最外層，日積月累，使皮膚的角質(zhì)變得很厚，而且十分粗糙。如不及時(shí)清理，黑色素斑和皺紋就會(huì)乘機(jī)而生，所以臉色萎黃、粗黑往往與色斑、皺紋是一對(duì)雙胞胎。因此皮膚的日常保養(yǎng)和護(hù)理就顯得格外重要了。講到我們的皮膚，應(yīng)先弄清楚面部皮膚顏色的組成：皮膚的顏色由四種生物素組成：黑素(褐色)、氧化血紅蛋白(紅色)、還原血紅蛋白(藍(lán)色)和胡蘿卜素(黃色)。前三種屬內(nèi)源性色素，后一種為外源性色素。但專家認(rèn)為，皮膚不能長(zhǎng)期保持白皙還是由其外在因素和內(nèi)在因素決定的。

皮膚不再白皙的外在因素

A. 紫外光過度照射——使角質(zhì)素細(xì)胞無力代謝黑色素所分泌之大量黑色素，而產(chǎn)生黑色素沉積的異?，F(xiàn)象。

B. 精神壓力——即神經(jīng)刺激，使腦下垂體無法正常運(yùn)作，促使腎上腺激素增加，進(jìn)而刺激黑色素細(xì)胞制造大量黑色素，而發(fā)生色素沉淀之現(xiàn)象。

C. 劣質(zhì)化妝品——劣質(zhì)化妝品及保養(yǎng)品含有鉛質(zhì)、汞等重金屬，或副腎皮質(zhì)、強(qiáng)力化學(xué)消炎等、殺菌成分使皮膚慢性發(fā)炎，造成黑色素異常沉積。

D. 藥物影響——某些藥物會(huì)促使黑色素形成，或干擾黑色素之代謝，而造成黑色素累積，如避孕藥或強(qiáng)力藥性成分。

E. 食物影響——如過度的咖啡因，會(huì)刺激胃腸或?qū)е率?，產(chǎn)生精神上的不安則容易使黑色素沉積。酸性食物，會(huì)使血液循環(huán)減弱，影響新陳代謝，造成色素沉積，建議少吃肉類，多吃青菜，水果，會(huì)有助于皮膚美白。

皮膚不再白皙的內(nèi)在因素

A. 酸性體質(zhì)——因?yàn)檠浩?，?xì)胞代謝及生活機(jī)能的運(yùn)作受阻，使黑色素?zé)o法正常代謝，造成黑色素之沉積形成黑雀斑。

B. 肝機(jī)能障礙——因?yàn)楦闻K有解毒及代謝作用，所以肝功能若衰退，營(yíng)養(yǎng)會(huì)分解不完全，致使皮膚無法吸收營(yíng)養(yǎng)、無法排出毒素，則血液中女性荷爾蒙作用提高，進(jìn)而會(huì)刺激黑色素細(xì)胞增加。

C. 內(nèi)分泌失調(diào)——女性荷爾蒙能促進(jìn)發(fā)育及新陳代謝，增加血液循環(huán)。但分泌若過多時(shí)，則會(huì)刺激黑色素細(xì)胞作用，形成雀斑。例如：妊娠期、生殖器有障礙、更年期等。

從理論上講，人的皮膚一般從23歲左右就開始衰老了，那么皮膚的保養(yǎng)也應(yīng)該從這個(gè)時(shí)間就開始進(jìn)行，經(jīng)常保養(yǎng)的皮膚，皮層的死亡細(xì)胞就少了，皮膚就顯得比較健康。如果一旦皮膚出現(xiàn)了衰老現(xiàn)象，千萬不要萬事皆休，不再關(guān)注你的皮膚。要知道，美麗是需要經(jīng)營(yíng)的！

不同肌膚不同經(jīng)營(yíng)方式

目前，國(guó)際上公認(rèn)的有效美白方法主要有三種，即通過化學(xué)漂白達(dá)到改善效果、外涂2%～5%的氫醌霜改善和由皮膚科、美容科醫(yī)生使用酸性的溶劑，剝除皮膚外層，而展現(xiàn)新的嬌嫩皮膚的方法。專業(yè)人士根據(jù)所用的酸劑，可以給臉部做輕度、中度、重度的脫皮。做中度脫皮，通常使用乙醇酸；另一種是較強(qiáng)酸三氯乙酸也用來做中度脫皮；石碳酸是最強(qiáng)的一種酸，可做重度脫皮。以上三種脫皮治療可以不同程度地間隔的使皮膚在一定時(shí)間里有光亮美白的效果。有時(shí)，使用磨砂膏摩擦皮膚也可有少許上述功效，但是磨砂膏并不是所有膚質(zhì)的人都可以使用。

但是，我們?cè)谑褂没瘖y品改善皮膚時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)紅，不適，也可能造成皮膚對(duì)光的過度敏感。這是由于，締造“無斑肌膚”也有針對(duì)性，不同肌膚需要用不同的美白方式經(jīng)營(yíng)的原故。

斑點(diǎn)肌膚：應(yīng)使用系列美白產(chǎn)品，從基礎(chǔ)的化妝水、乳液到濃縮型的美白粉、美白精華液，徹底將自己置身在完整的美白環(huán)境中。如此才能盡快挽救你那滿臉的斑點(diǎn)。別忘記定期做面膜保養(yǎng)，讓美白的同時(shí)清潔皮膚。

最后，每周為自己做兩次臉部按摩，搭配使用美白系列的按摩霜，這樣不但能淡化斑點(diǎn)，也有助于肌膚的新陳代謝。

暗沉肌膚：不需刻意將保養(yǎng)品都換成美白系列，只要每天出門前做好防曬，不要暴曬過多，多喝水，加上一星期使用美白面膜一次，讓沉淀的黑色素完全代謝出來，肌膚就能變好了。

油性肌膚：絕大多數(shù)的油性肌膚，斑點(diǎn)都不會(huì)太多，而且現(xiàn)在很多的無油乳液(oil-free)配方的化妝品既可以提供養(yǎng)分，又不會(huì)雪上加霜，可以幫助你臉上改善出油的煩惱。

干性肌膚：肌膚干燥，即使再白都是不健康的，而且干燥型肌膚是雀斑、黑斑的高危險(xiǎn)族群，一不小心，就會(huì)發(fā)現(xiàn)斑點(diǎn)已在臉上形成了。所以此時(shí)你一定要將保濕當(dāng)成第一要?jiǎng)?wù)，以充足的水分讓肌膚的自然代謝正?；筒挥脫?dān)心色素沉淀的問題。如果想要肌膚白皙些，只需在夜晚時(shí)多加一瓶美白精華液或是美白晚霜，讓肌膚充分吸收營(yíng)養(yǎng)，隔天起床，一定容光煥發(fā)。

還肌膚清清白白

隨著現(xiàn)代科技的進(jìn)步，人們開始使用更溫和、有效的改善型護(hù)膚品來達(dá)到肌膚白皙的心愿。通過抑制酪氨酸酶的活性，減少黑色素的產(chǎn)生，從而防止新的色素沉淀，改善因日曬或內(nèi)分泌失調(diào)而造成的肌膚晦暗，增加膚色明凈度及勻稱度，并逐漸淡化黑斑。從醫(yī)學(xué)上講，維甲酸可以減少細(xì)小的皺紋及皮膚表面色素，改變并刺激細(xì)胞再生，制造膠原蛋白，促進(jìn)真皮里的血液循環(huán)。又由于它還通過影響酪氨酸酶代謝，而間接地減少黑色素的生成，從而起到美白作用。

還有一些滋養(yǎng)保濕美白霜，如含有提取自水果中的乙醇酸，或含有提取自牛奶中的乳酸，因?yàn)樗鼈兌际且环N溫和酸類產(chǎn)品，主要提取自天然物質(zhì)，能減少皮膚表面細(xì)紋，使皮膚看起來更光滑明亮。這兩種物質(zhì)都有使皮膚白嫩的功效。

蘭蔻(LANCOME)新美白修護(hù)精華XWII

全新阻斷黑色素誘因的活動(dòng)，為載體化的高效美白活性成分，精確作用于麥拉寧細(xì)胞核心，抑制黑色素的形成，將色斑消滅在萌芽之中。其中水楊酸可驅(qū)除已氧化的黑色素老化角質(zhì)，令肌膚潔白無瑕。

迪奧(DIOR)美白淡斑修護(hù)霜

隨著時(shí)光流逝，它具有先進(jìn)的深層修正效果。加強(qiáng)型配方將抗黑色素的S.N.O.W.(r)寡核酸新美白素和(Hypotaurin)誘糖抗氧分子與維生素A衍生物以及UVA-UV-BIR遮光成分結(jié)合在一起，將色斑減至最小。由于其中含有的成分可以完美地調(diào)整色彩，完美遮蓋 ，肌膚色調(diào)上的細(xì)微瑕疵可以立即得到遮蓋，并且逐漸消除。肌膚變得光滑平坦，得到完美的防護(hù)，帶來無懈可擊的視覺效果！只需將美白淡斑修護(hù)霜輕點(diǎn)在色斑和皮膚色調(diào)不均勻的區(qū)域，請(qǐng)?jiān)诿腊兹账蟆⒚腊追雷o(hù)隔離霜之前，或敷在彩妝之外、以及每當(dāng)需要補(bǔ)妝時(shí)使用。

碧歐泉(BIOTHERM)全新水晶版White Detox潤(rùn)白凈化系列

Biotherm碧歐泉的專家2003年成功地研制出新一代的美白產(chǎn)品 White Detox潤(rùn)白凈化水晶版，提倡高效美白的同時(shí)，凈化肌膚內(nèi)在毒素，實(shí)現(xiàn)肌膚美白又健康的雙重理想。同時(shí)抑制+預(yù)防黑斑形成。甘草精華抑制黑色素形成，而UV(SPF5)過濾成份及維他命E則保護(hù)肌膚免受紫外線與自由基的傷害，防止黑斑形成，讓肌膚保持白皙透明。

露華濃(REVLON)維C靚膚磨砂膏

夏日更需要定期去角質(zhì)，富含維他命C的露華濃維C靚膚磨砂膏中的磨砂粒，在磨去死皮膚的同時(shí)，帶給全身肌膚充分活力，有效盈潤(rùn)肌膚細(xì)胞，促進(jìn)肌膚的新陳代謝。橙色膏體中的細(xì)潔磨砂顆粒，柔和地軟化肌膚表層，清除肌膚分泌的過多油脂，令肌膚清爽、柔嫩，無瑕疵。除敏感皮膚外，其他膚質(zhì)均適合。

～H₂O+晶瑩美白霜

美白之余同時(shí)補(bǔ)濕是夏日的護(hù)膚理想選擇，含有海洋精華，能為肌膚帶來水分之余，其純維他命C及桑葚根精華則可帶來減少黑色素之效，質(zhì)地很爽，而且補(bǔ)濕效果相當(dāng)好。適合任何類型的皮膚。

薇姿(VICHY)雙重潤(rùn)白系列

帶來更完美的美白去斑體驗(yàn)。VICHY薇姿實(shí)驗(yàn)所研制的Vichy Bi-White 薇姿雙重潤(rùn)白系列運(yùn)用了三重乳化科技(W/O/W)，完美地將皮膚醫(yī)學(xué)的兩大美白因子精純維他命C和曲酸溶為一體。它的核心技術(shù)使精純維他命C位于顆粒中心，遠(yuǎn)離紫外線和氧氣，可保持活性、純潔性和穩(wěn)定性，確保2種健康活性分子的持續(xù)釋放。它加入了最高濃度的精純維他命C和曲酸，使皮膚不會(huì)產(chǎn)生不適反應(yīng)，且質(zhì)地清爽、不油膩、易滲透。經(jīng)60位亞洲女性為期2個(gè)月的臨床檢測(cè)，它的美白功效有目共睹，色斑數(shù)量減少了26%，而膚色白皙度則增加了37%。

嬌韻詩(CLARINS)美白再生精華

水晶般透明白皙的膚色是美麗的真諦，嬌韻詩研究中心研發(fā)出一款獨(dú)特功效的美白產(chǎn)品——美白再生精華，它是不可多得的有效減少色素沉著的產(chǎn)品，基于嬌韻詩關(guān)于皮膚色素沉著的最新研究成果，美白再生精華有效成分能分別作用于皮膚不同的層面，讓您獲得水晶般透明白皙的肌膚。

美白再生精華完美肌膚的功效是：清透，光潔，年輕。

玉蘭油(OLAY)美容煥采面膜

玉蘭油的美容煥采面膜，采用最新美白科技成分維他命B3結(jié)合左旋維他命C、桑樹萃取物等七種本草精華創(chuàng)新合成三重高效深層肌膚凈白系統(tǒng)，連續(xù)使用5天，能夠幫助肌膚達(dá)到水嫩透白的最佳效果。作為一種杰出的棉布式面膜，玉蘭油美容煥采面膜有著優(yōu)秀的水分及養(yǎng)分滲透、傳輸系統(tǒng)。第1天使用后，可以為肌膚補(bǔ)充大量水分，斑點(diǎn)明顯減少。實(shí)驗(yàn)室測(cè)試已經(jīng)證明，從棉布式面膜上滲透進(jìn)入皮膚內(nèi)部的有效成分劑量比同類的乳霜類(不帶棉布的乳液)產(chǎn)品的滲透劑量高出81%，而且也比最優(yōu)秀的保濕類產(chǎn)品的滲透度高出76%。此外，棉布式面膜內(nèi)含的有效成分在皮膚內(nèi)部的滲透深度至少是乳霜類產(chǎn)品滲透深度的兩倍。正是憑借這樣卓越的滲透能力，令肌膚最大限度地吸收并運(yùn)用養(yǎng)分，讓我們逐漸獲得完美無瑕的肌膚。

美加凈(MAXAM)美白防曬乳液

能夠深層美白防止黑斑形成。主要成分是天然熊果苷，作用深層肌膚細(xì)胞，由內(nèi)而外美白肌膚，抵御紫外線(UVAB)的侵害，防止曬傷、曬黑，減緩肌膚衰老。隔離外界刺激物接觸柔嫩肌膚，同時(shí)保持清爽膚感。

TIPS 打造“無斑肌膚”的6個(gè)建議

黑斑、色素沉積等皮膚現(xiàn)象最愛關(guān)顧女人的臉，一旦出現(xiàn)，想讓它完全消失則需要持之以恒。幸好，經(jīng)過一通忙活，遍訪專家之后，我們發(fā)現(xiàn)要改善肌膚的現(xiàn)狀也并非簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單之事，在生活中你也要精心喲！

1.堅(jiān)持淋浴洗臉

使用淋浴洗臉，可以使真皮的新陳代謝活化，并防止黑色素的殘留，這一步是最重要的。有黑斑的皮膚不宜使用海綿或洗臉?biāo)⑾茨槪鼈儠?huì)刺激皮膚。

2.經(jīng)常使用保鮮膜敷面、化妝油敷面、化妝油等進(jìn)行按摩

沐浴后，最好使用保鮮膜敷面。因?yàn)榧竟?jié)性的變化，只用保鮮膜敷面還不足以改善皮膚的干燥?？梢岳^續(xù)采取其它方法，如使用化妝油敷面的方法。如果皮膚還是特別干燥的話，在確定沒有面皰或斑疹時(shí)，可改用化妝油按摩、乳液敷面或面霜敷面。

3.防曬保養(yǎng)的重點(diǎn)——眼睛和嘴唇附近

當(dāng)你臉上的黑斑還不太多時(shí)，要特別注意眼睛和嘴唇周圍的保養(yǎng)。紫外線是皮膚的第一大天敵，尤其是炎炎夏日即至，早上9點(diǎn)到下午4點(diǎn)的太陽是猛烈的，出門前不要忘記涂防曬保養(yǎng)妝，即使黑斑漸漸變淡，也不能忽視這一點(diǎn)。在暴露的皮膚上，還可以搽一些氧化鋅等具有反光作用的護(hù)膚脂，可以起到保護(hù)皮膚的作用。在北方居住的人，一年四季都要做防曬保養(yǎng)。

4.注意皮膚的濕度狀況

天氣稍涼時(shí)出門，不要只是在皮膚上涂一層面霜就可以安心了，要使皮膚上多一層保護(hù)膜——絲巾。盡量不要使臉部受涼。注意室內(nèi)濕度，尤其是在使用空調(diào)的夏季，最好備有濕度計(jì)和加濕器，避免空氣太過干燥。

5.積極治療

每天早晚在黑斑部位，薄薄涂一層2%～5%白降汞軟膏，或3%氫醌霜軟膏、3%雙氧水等，堅(jiān)持?jǐn)?shù)周或數(shù)月，直到皮膚起紅斑、皮屑脫落時(shí)停藥。但須注意，使用白降汞軟膏等對(duì)皮膚刺激性太大，要小心使用，防止損傷皮膚。

6.多吃有益的食品

在飲食方面，多吃含有蛋白質(zhì)和維生素的食物以及富含維生素C的蔬菜和水果，如柿子椒、菜花、苦瓜、油菜、卷心菜、西紅柿、鮮棗、山楂、甘桔、草莓等。如果吃不到上述蔬菜和水果，可以每天服用維生素C片劑，每日三次，每次100～200毫克。維生素C，有些人認(rèn)為是治療黑斑的藥，但其真正的作用是活化細(xì)胞的新陳代謝，對(duì)改善黑斑大有裨益。

除了這些家庭療法以外，最好再加上提高皮膚活性的冷凍噴霧劑、黑斑專用的化妝水、面霜以及維生素C和E，并盡量少用一般性質(zhì)的面霜和乳液；有些醫(yī)院用液氮冷凍法治療黑斑，已取得了較好的療效。