《易筋經(jīng)》是中華武學(xué)中的瑰寶，歷來被各門各派所重視。然而易筋經(jīng)內(nèi)在的練功原理卻一直隱而未明于世，致使易筋經(jīng)的練功方法眾說紛紜，出現(xiàn)了很大的混亂。我從事中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)和中醫(yī)練功學(xué)的教學(xué)工作，其中中醫(yī)練功學(xué)的主要內(nèi)容就是易筋經(jīng)，經(jīng)過十余年的教學(xué)和研究，終于發(fā)現(xiàn)：《易筋經(jīng)》修煉的是人體的十二經(jīng)筋，進(jìn)而達(dá)到修煉十二經(jīng)脈的目的。其具體各勢對應(yīng)十二經(jīng)筋、十二經(jīng)脈如表(見22頁)。