拳擊比賽的戰(zhàn)術(shù)，集中表現(xiàn)在技術(shù)戰(zhàn)術(shù)安排、回合時(shí)間安排、心理戰(zhàn)術(shù)、確定參加比賽的級(jí)別和體重的控制等方面。在比賽中，如果這些戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用得當(dāng)，常常能以弱勝?gòu)?qiáng)，對(duì)取得比賽的勝利有著重大的意義。

一、運(yùn)用拳擊戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)的意義

拳擊戰(zhàn)略，是指全局性的作戰(zhàn)計(jì)劃，在與各種不同水平、不同類型的對(duì)手進(jìn)行比賽時(shí)，必須有一個(gè)正確的全局性的戰(zhàn)略思想，運(yùn)用不同特點(diǎn)的戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行抗?fàn)帯?/p>

正確的戰(zhàn)略思想，可指導(dǎo)拳擊運(yùn)動(dòng)員合理地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)，通過(guò)對(duì)形勢(shì)的客觀分析、調(diào)查研究，實(shí)事求是地了解對(duì)手水平（包括特長(zhǎng)、弱點(diǎn)、實(shí)力和可能采取的戰(zhàn)術(shù)與打法），并結(jié)合自己的技術(shù)、體力等情況，有針對(duì)性地制定自己在整個(gè)比賽和每場(chǎng)比賽中的戰(zhàn)術(shù)計(jì)劃。這對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，是十分重要的。

拳擊戰(zhàn)略是對(duì)拳擊比賽全局的籌劃和指導(dǎo)，而拳擊戰(zhàn)術(shù)即是根據(jù)戰(zhàn)略原則在每場(chǎng)比賽中及時(shí)、合理地運(yùn)用各種技術(shù)的原則和方法。戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，應(yīng)根據(jù)不同對(duì)象靈活變化。因此，要求拳擊運(yùn)動(dòng)員機(jī)智靈活，在比賽中根據(jù)場(chǎng)上情況及時(shí)地作出正確判斷，盡可能發(fā)揮自己的技術(shù)特長(zhǎng)，并盡可能地抑制對(duì)手發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，使對(duì)手難于得手，從而爭(zhēng)取主動(dòng)權(quán)。制定戰(zhàn)術(shù)計(jì)劃時(shí)，應(yīng)考慮技術(shù)、身體素質(zhì)、精神狀態(tài)、意志品質(zhì)和正確的比賽指導(dǎo)思想等。

兩強(qiáng)相遇智者勝。拳擊比賽也是如此，它既要用腦，又要用手；既要考慮到全局，又要考慮到局部的變化。沒(méi)有一個(gè)能夠應(yīng)付一切場(chǎng)合的萬(wàn)全的戰(zhàn)術(shù)原則。因此，要求拳擊運(yùn)動(dòng)員在比賽中，以及在比賽前后，都要特別注意提高思維能力。每次比賽之后及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，對(duì)拳擊戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)的指導(dǎo)有著極為重要的意義。要總結(jié)比賽中遇到的各種不同類型對(duì)手的不同情況，取得經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，并上升到理論加以認(rèn)識(shí)，從而更好地指導(dǎo)實(shí)踐，彌補(bǔ)自己的不足。

二、決定拳擊比賽中戰(zhàn)術(shù)水平發(fā)揮的因素

一個(gè)技術(shù)良好的拳擊運(yùn)動(dòng)員，如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)拳擊戰(zhàn)術(shù)的培訓(xùn)，具有一定的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練基礎(chǔ)，就不會(huì)很好地運(yùn)用自己的知識(shí)，發(fā)揮出自己最好的技術(shù)水平。但是，一名拳擊運(yùn)動(dòng)員在身體上、技術(shù)上和精神意志方面沒(méi)有經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，而只在戰(zhàn)術(shù)方面經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，同樣不能完成實(shí)戰(zhàn)任務(wù)。所以，拳擊比賽中戰(zhàn)術(shù)水平與技術(shù)水平是密切相關(guān)的，戰(zhàn)術(shù)水平取決于技術(shù)水平，并對(duì)技術(shù)的進(jìn)一步發(fā)展的提高具有重要影響。拳擊比賽的戰(zhàn)術(shù)，是完全依靠在拳擊臺(tái)上實(shí)戰(zhàn)的特點(diǎn)來(lái)決定的。比賽的戰(zhàn)術(shù)成績(jī)?nèi)Q于運(yùn)動(dòng)員的意志、身體訓(xùn)練水平、技術(shù)水平，以及實(shí)戰(zhàn)的靈活、迅速、擊打的準(zhǔn)確和力量等因素。

（一）實(shí)戰(zhàn)中的堅(jiān)強(qiáng)意志

當(dāng)交戰(zhàn)雙方身體訓(xùn)練水平和技術(shù)水平相同時(shí)，比賽的成績(jī)主要取決于意志品質(zhì)。戰(zhàn)斗意志頑強(qiáng)，敢于拼搏，對(duì)勝利充滿信心的運(yùn)動(dòng)員多能獲勝。牢牢掌握主動(dòng)權(quán)，迫使對(duì)方按自己的意志行事，這是實(shí)戰(zhàn)中拳擊運(yùn)動(dòng)員最根本的任務(wù)。在拳擊臺(tái)上重要的是要有挫敗對(duì)手的銳氣，使其失去獲勝的信心。只有當(dāng)運(yùn)動(dòng)員在不失去主動(dòng)時(shí)，他的戰(zhàn)術(shù)意圖才有可能去實(shí)現(xiàn)。

身體訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練較好、動(dòng)作機(jī)智的拳擊運(yùn)動(dòng)員，在任何時(shí)候都能保持鎮(zhèn)靜。他能做到一面分析實(shí)戰(zhàn)形勢(shì)，一面組織自己的行動(dòng)，始終把主動(dòng)權(quán)掌握在自己手里。在對(duì)任何一個(gè)對(duì)手進(jìn)行比賽時(shí)，事先應(yīng)對(duì)實(shí)戰(zhàn)中的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)作全面考慮、分析和安排；在比賽中要十分謹(jǐn)慎、認(rèn)真，應(yīng)當(dāng)細(xì)致地觀察、判斷對(duì)方力量的對(duì)比，不可對(duì)對(duì)手的能力估計(jì)不足或估計(jì)過(guò)高。

（二）技術(shù)的多樣化

拳擊運(yùn)動(dòng)員的實(shí)戰(zhàn)能力，在很大程度上表現(xiàn)在技術(shù)的多樣化方面；敏銳的時(shí)間感是抓住進(jìn)攻和防守時(shí)機(jī)的能力；準(zhǔn)確的距離感是判斷實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)斗手段的能力；實(shí)戰(zhàn)行動(dòng)的合理性，能使動(dòng)作更有效而且有力。這些都會(huì)極大地影響著拳擊比賽戰(zhàn)術(shù)成績(jī)的取得。

（三）實(shí)戰(zhàn)中動(dòng)作的靈敏性

一場(chǎng)比賽的時(shí)間是有限的，比賽能否取得勝利，在很大程度上取決于運(yùn)動(dòng)員能否精力充沛地、動(dòng)作靈活地打完一場(chǎng)比賽。為此，每一名拳擊運(yùn)動(dòng)員都應(yīng)努力提高自己這方面的能力。拳擊比賽具有動(dòng)作快速、連續(xù)不斷、發(fā)拳果斷等特點(diǎn)。而且，在拳擊比賽的每個(gè)回合中，雙方都想力爭(zhēng)主動(dòng)，力圖占上風(fēng)。因此，就必須有快速而靈活的動(dòng)作，頑強(qiáng)而果斷的意志。要在拳擊比賽中獲勝，拳擊運(yùn)動(dòng)員的全部行動(dòng)都要依靠快速靈活的動(dòng)作和臨場(chǎng)判斷的準(zhǔn)確。

（四）擊打的力量和擊打的準(zhǔn)確性

現(xiàn)代業(yè)余拳擊比賽，很少有以一方被擊倒地不起而告結(jié)束的，運(yùn)動(dòng)員大多數(shù)都是靠得點(diǎn)（分）獲勝。由于現(xiàn)代拳擊比賽中單靠防守是不得分的。因此，要求主動(dòng)進(jìn)攻，強(qiáng)調(diào)得點(diǎn)（分）獲勝，不主張將對(duì)手打倒。運(yùn)動(dòng)員擊打有力而準(zhǔn)確，就能在比賽中不斷得分，保證取得勝利。有力擊打的反彈作用常?？稍斐蓪?duì)方頭昏、甚至在比賽中失去判斷力，從而喪失繼續(xù)比賽的能力。所以，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員為保護(hù)自己免受各種擊打，應(yīng)能靈活地進(jìn)行防守，避開(kāi)對(duì)手的重拳。

三、拳擊比賽回合時(shí)間戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的方法

進(jìn)攻的時(shí)間計(jì)劃是指如何指導(dǎo)支配每個(gè)回合的時(shí)間分段去進(jìn)攻對(duì)手。比賽時(shí)有了回合的時(shí)間計(jì)劃，就不會(huì)浪費(fèi)體力，以便集中力量攻擊?，F(xiàn)在業(yè)余的拳擊比賽只有三個(gè)回合，連各個(gè)回合之間一分鐘休息時(shí)間在內(nèi)，一共只有11分鐘。比賽時(shí)間并不算長(zhǎng)，如果沒(méi)有回合時(shí)間計(jì)劃指導(dǎo)進(jìn)行比賽，雖有充沛的體力和良好的身體訓(xùn)練，仍會(huì)在戰(zhàn)斗過(guò)程中白白浪費(fèi)體力，乃至出現(xiàn)疲乏不堪的現(xiàn)象。一個(gè)訓(xùn)練有素的拳擊運(yùn)動(dòng)員，在比賽中感到體力不支，往往是由于以下原因造成的：無(wú)計(jì)劃地猛力攻擊對(duì)手，遭到對(duì)手嚴(yán)重打擊之后；遇到強(qiáng)有力對(duì)手不斷猛烈攻擊，不得不用全力去抵抗。

在比賽中，以第一種情況最為多見(jiàn)，第二、第三種情況較少，因?yàn)榉朗乜偸潜冗M(jìn)攻省力，被對(duì)手擊中的機(jī)會(huì)也較少。在比賽中保存自己的體力、不浪費(fèi)體力，以便隨時(shí)用充足的力量去攻擊對(duì)手，這對(duì)于戰(zhàn)勝對(duì)手是至關(guān)重要的。這就首先需要有回合時(shí)間計(jì)劃，以便把力量合理地分配在三個(gè)回合內(nèi)，并與每個(gè)回合的三分鐘時(shí)間緊密地配合起來(lái)。在三分鐘內(nèi)，什么時(shí)候進(jìn)攻，什么時(shí)候防守（即采用防守的方法調(diào)節(jié)體力）要有計(jì)劃，實(shí)施時(shí)要主動(dòng)支配進(jìn)攻和防守時(shí)間，不要該進(jìn)攻時(shí)不進(jìn)攻，該防守時(shí)不防守。

一般有實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的拳擊運(yùn)動(dòng)員，在第一回合的頭一兩分鐘內(nèi)，多數(shù)采用試探性進(jìn)攻（不用全力去進(jìn)攻），到第三分鐘時(shí)一般都實(shí)行強(qiáng)烈攻擊，因?yàn)樵诘谌昼娎锩土夜粢环昼姾蠹纯尚菹⒁环昼?。第二回合開(kāi)始后，第一分鐘內(nèi)攻擊一般比較猛烈，第二分鐘內(nèi)一般采用防守（即用于休息），第三分鐘時(shí)進(jìn)攻突然激烈起來(lái)。第三回合中，多數(shù)運(yùn)動(dòng)員從一開(kāi)始就猛攻直到結(jié)束，也有的運(yùn)動(dòng)員在第三回合第一分鐘時(shí)防守，第二、三分鐘全力進(jìn)攻；還有的運(yùn)動(dòng)員在第一、二分鐘猛烈進(jìn)攻，第三分鐘防守。從以上的回合時(shí)間計(jì)劃來(lái)看，一個(gè)回合比一個(gè)回合緊張，在每個(gè)回合三分鐘里，時(shí)而攻擊時(shí)而防守，形成有計(jì)劃地調(diào)節(jié)體力，并作出更好的攻擊。如果按照這樣的計(jì)劃進(jìn)行比賽，這位運(yùn)動(dòng)員的體力會(huì)始終是充沛的，他的攻擊也是主動(dòng)的。

在擬定回合時(shí)間計(jì)劃時(shí)，要根據(jù)對(duì)手的戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)和他的回合時(shí)間計(jì)劃來(lái)決定。了解對(duì)手的戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，比摸清他的回合時(shí)間計(jì)劃要容易；而要摸清對(duì)手回合時(shí)間計(jì)劃，則只有在每個(gè)回合實(shí)戰(zhàn)中才能做到。所以，在實(shí)戰(zhàn)中當(dāng)運(yùn)動(dòng)員自己預(yù)先擬定的回合時(shí)間計(jì)劃不能適應(yīng)對(duì)手具體情況時(shí)，應(yīng)馬上決定新的對(duì)策。比如，對(duì)手在每一回合中的第一分鐘采用試攻，則可讓他試攻幾下；第二分鐘的前半分鐘不論對(duì)手采用什么攻擊方法，自己都應(yīng)該積極進(jìn)攻；在第二分鐘后半分鐘和第三分鐘前半分鐘時(shí)采用防守；到第三分鐘后半分鐘時(shí)，再度全力攻擊對(duì)手。第二回合中的第一分鐘，如果對(duì)手積極進(jìn)攻，自己就讓他進(jìn)攻半分鐘，而在后半分鐘反攻對(duì)手直到第二分鐘前半分鐘結(jié)束；第二分鐘的后半分鐘再讓他來(lái)進(jìn)攻并設(shè)法消耗對(duì)手體力；第三分鐘時(shí)自己的體力如果足夠，可一口氣進(jìn)攻到底，如果此時(shí)對(duì)手體力也很足，能壓住他就壓下去，壓不住就不要硬攻，可采用散擊方法稍事休息，但要注意不可讓對(duì)手有休息喘氣的機(jī)會(huì)，應(yīng)用聲東擊西的方法去消耗對(duì)手的精力。第三回合可以根據(jù)自己體力和對(duì)手的身體情況進(jìn)行。在實(shí)踐中，應(yīng)該根據(jù)對(duì)手具體情況修改事先擬定的回合時(shí)間計(jì)劃。但是，不論是進(jìn)攻或是防守均要爭(zhēng)取主動(dòng)，特別在每個(gè)回合的開(kāi)始和結(jié)束時(shí)都要主動(dòng)進(jìn)攻，這個(gè)原則在任何情況下是不能改變的。

拳擊運(yùn)動(dòng)員在回合間休息時(shí)，要認(rèn)真聽(tīng)取教練、助手的提示和建議，教練、助手會(huì)告訴你對(duì)手的弱點(diǎn)和漏洞，同時(shí)也會(huì)提醒你注意自己出現(xiàn)的問(wèn)題。你就要根據(jù)教練、助手的提示和建議，進(jìn)一步完善自己的戰(zhàn)術(shù)計(jì)劃，并付諸比賽。

另外，在每個(gè)回合比賽即將結(jié)束的時(shí)候，為了保存體力，可把對(duì)手逼到自己進(jìn)行休息的場(chǎng)角，這樣，回合結(jié)束的鈴聲一響，自己便可以馬上坐下休息，并盡可能多地聽(tīng)教練員和助手的指導(dǎo)。而對(duì)手卻要走過(guò)拳擊臺(tái)，才能坐下休息。這種方法最適宜對(duì)付防守型的拳擊運(yùn)動(dòng)員或體力不支的拳擊運(yùn)動(dòng)員，這是戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的方法之一。在回合結(jié)束的鈴聲響起之前或者同時(shí)，可使出自己全身的力量朝對(duì)手猛擊一拳或打一個(gè)組合拳，如果能夠擊中對(duì)方的話，可使對(duì)手在下一個(gè)回合開(kāi)始時(shí)還昏昏然，從而為自己造成良好戰(zhàn)機(jī)。

四、拳擊比賽中攻防戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用方法

拳擊比賽中攻防戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，必須要在賽前根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行計(jì)劃和組織，應(yīng)該根據(jù)自己所掌握的對(duì)手的情況，制定出相應(yīng)的技戰(zhàn)術(shù)。因而，清楚地了解對(duì)手的一切情況，并制定相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)，就會(huì)使你在比賽尚未開(kāi)始的時(shí)候，就已經(jīng)占據(jù)了主動(dòng)權(quán)。如果你并不十分了解對(duì)手，就要制定一些靈活、可能的戰(zhàn)術(shù)計(jì)劃，在與對(duì)手比賽的過(guò)程中，經(jīng)過(guò)有意識(shí)地試探和觀察，發(fā)現(xiàn)對(duì)手的優(yōu)勢(shì)、特長(zhǎng)及弱點(diǎn)，從而采取有效的對(duì)抗戰(zhàn)術(shù)。

在制定戰(zhàn)術(shù)計(jì)劃時(shí)，要知己知彼，一定要了解對(duì)手在比賽中慣用的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)是什么。根據(jù)對(duì)手的優(yōu)勢(shì)特長(zhǎng)來(lái)制定扼制它的戰(zhàn)術(shù)，針對(duì)對(duì)手的劣勢(shì)弱點(diǎn)制定突破它的戰(zhàn)術(shù)。從而使自己占據(jù)比賽的主動(dòng)，立于不敗之地。在與戰(zhàn)術(shù)水平較高、反應(yīng)迅速、應(yīng)變能力較強(qiáng)的對(duì)手比賽時(shí)，應(yīng)當(dāng)動(dòng)作謹(jǐn)慎、靈活而機(jī)敏，及地采取相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)策略，并不失時(shí)機(jī)地進(jìn)行主動(dòng)攻擊，讓對(duì)方經(jīng)常處于被動(dòng)地位，破壞對(duì)方的節(jié)奏和戰(zhàn)術(shù)意圖，干擾他的有效進(jìn)攻，使自己占據(jù)主動(dòng)，進(jìn)而戰(zhàn)勝對(duì)手。

應(yīng)當(dāng)注意，在與任何一位對(duì)手進(jìn)行比賽時(shí)，都要十分小心慎重，即使是實(shí)力較弱的對(duì)手也不能輕視，因?yàn)榕既坏氖虑闀r(shí)有發(fā)生。在比賽中還常常會(huì)遇到這樣的一些情況，就是有些運(yùn)動(dòng)員在尚不熟悉對(duì)方的任何情況下，便貿(mào)然出擊，因而使自己處于劣勢(shì)，招致失敗。當(dāng)遇到一個(gè)不太熟悉的對(duì)手時(shí)，在比賽開(kāi)始時(shí)，先要觀察了解他的技術(shù)特點(diǎn)、身體素質(zhì)、意志品質(zhì)等情況。對(duì)熟悉的對(duì)手，也要觀察他所采取的戰(zhàn)術(shù)是不是與預(yù)先估計(jì)的相同，因?yàn)閷?duì)手也知道你的特點(diǎn)和打法。所以，通常第一回合雙方多是進(jìn)行觀察，在其它回合相持時(shí)，也多用假動(dòng)作引誘對(duì)手出拳，以便了解對(duì)手的特點(diǎn)，從多方面發(fā)現(xiàn)對(duì)手擅長(zhǎng)的拳法、防守與還擊的方法，以及站立時(shí)的習(xí)慣距離等。觀察對(duì)手要細(xì)致，但相持時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，要防止對(duì)手的突然進(jìn)攻。當(dāng)了解到對(duì)手的戰(zhàn)術(shù)之后，應(yīng)立即主動(dòng)進(jìn)攻。當(dāng)然，這種觀察應(yīng)在三個(gè)回合中隨時(shí)進(jìn)行。冷靜的判斷可以幫助運(yùn)動(dòng)員增強(qiáng)信心，采取相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)和打法，減少進(jìn)攻的盲目性。

當(dāng)了解對(duì)手的弱點(diǎn)后，應(yīng)迅速用假動(dòng)作誘使他暴露弱點(diǎn)，用自己得力的拳法進(jìn)攻，并抓住機(jī)會(huì)用連擊拳與組合拳連續(xù)快速攻擊。此時(shí)，要求運(yùn)動(dòng)員當(dāng)機(jī)立斷、毫不猶豫，否則就可能被對(duì)手控制而失去主動(dòng)權(quán)。

通常，對(duì)手的反攻都有突然性，因此應(yīng)注意防范，使對(duì)手無(wú)機(jī)可乘。如果對(duì)手用突然、快速、多變的辦法連續(xù)不斷地進(jìn)攻，就應(yīng)用封閉法進(jìn)行防守或擺脫對(duì)手進(jìn)攻，以消耗其體力。在比賽中應(yīng)盡量避免擊空，擊空不僅消耗體力，而且容易喪失信心，也會(huì)因身體失去平衡而被對(duì)方控制，處于不利的地位。因此，當(dāng)進(jìn)行快速連續(xù)進(jìn)攻時(shí)，必須估計(jì)自己的力量，保持身體的平衡，避免無(wú)目標(biāo)地猛擊亂打而出現(xiàn)太多擊空現(xiàn)象，避免無(wú)謂地消耗體力，給對(duì)手以反攻機(jī)會(huì)。

在比賽中，應(yīng)該學(xué)會(huì)采取真真假假、虛虛實(shí)實(shí)的動(dòng)作和方法。在比賽中盡可能利用假象誘使對(duì)手上當(dāng)，如假裝體力不支或被擊中后表現(xiàn)遲鈍，或左側(cè)眼眶被打傷后反而在右側(cè)眼眶涂上止血?jiǎng)?，讓?duì)方誤以為右眼受傷而不再攻擊傷處等等。假象運(yùn)用得當(dāng)，可以使對(duì)手上當(dāng)受欺騙，當(dāng)對(duì)手在一味想方設(shè)法攻擊時(shí)，應(yīng)抓住對(duì)方注意力分散產(chǎn)生的漏洞，給對(duì)手以重?fù)簟．?dāng)比賽到了最后關(guān)頭，估計(jì)到雙方基本上打成平局，或者是自己稍稍落后時(shí)，自己可以在裁判員面前制造一些假象，以獲得最后的點(diǎn)數(shù)。這個(gè)假象就是在比賽結(jié)束前的十幾或二十幾秒鐘，逼近對(duì)手，連續(xù)不斷地出拳猛擊對(duì)手，一直到比賽的結(jié)束為止。這樣一來(lái)，會(huì)使得裁判不能準(zhǔn)確判斷你的攻擊是否準(zhǔn)確有效，或給你記點(diǎn)，或從進(jìn)攻的優(yōu)勢(shì)上判你取勝。當(dāng)然運(yùn)用這種方法一定要注意保護(hù)自己，切忌偷雞不成蝕把米，被對(duì)方反擊得分。同時(shí)要善于隱蔽自己的行動(dòng)，不讓對(duì)手察覺(jué)自己的戰(zhàn)術(shù)意圖；也要善于從對(duì)手開(kāi)始行動(dòng)前瞬間的變化中估計(jì)出對(duì)手的真實(shí)意圖，從而準(zhǔn)備相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)，使對(duì)手受阻、受挫而處于不利地位。

比賽進(jìn)行過(guò)程中，拳擊運(yùn)動(dòng)員的主要任務(wù)就是實(shí)施合理的戰(zhàn)術(shù)計(jì)劃，在每一個(gè)決定性行動(dòng)之前，拳擊運(yùn)動(dòng)員應(yīng)當(dāng)明確這一行動(dòng)的目的，即便是時(shí)間極短，也不能盲目行動(dòng)，否則，只能導(dǎo)致自己失利。拳擊運(yùn)動(dòng)員這時(shí)穩(wěn)定的心理起著積極的作用，冷靜、正確地判斷對(duì)手的情況和比賽局勢(shì)的變化，并及時(shí)調(diào)整自己的戰(zhàn)術(shù)計(jì)劃，會(huì)使你掌握比賽的主動(dòng)權(quán)。但是，一 定要特別注意，如果不是在非變不可的情況下，就不能輕易地改變自己賽前確定的戰(zhàn)術(shù)計(jì)劃，因?yàn)榕R時(shí)的改變會(huì)使自己也不能很快適應(yīng)。特別是在自己已經(jīng)占據(jù)主動(dòng)，比分領(lǐng)先的情況下，更不能通過(guò)改變戰(zhàn)術(shù)計(jì)劃來(lái)擴(kuò)大戰(zhàn)果。比賽時(shí)有許多拳擊運(yùn)動(dòng)員，就是在前面比賽中已經(jīng)在得分上占明顯優(yōu)勢(shì)的情況下，企圖一拳將對(duì)方打倒而改變戰(zhàn)術(shù)計(jì)劃，這種改變反而給了對(duì)手機(jī)會(huì)。

另外，在比賽中出現(xiàn)受挫、受傷、疲勞或體力下降等情況時(shí)，要采取必要的掩護(hù)弱點(diǎn)的戰(zhàn)術(shù)，造成對(duì)手的錯(cuò)覺(jué)，力爭(zhēng)轉(zhuǎn)敗為勝。體力強(qiáng)的情況下，也可采取麻痹對(duì)手的戰(zhàn)術(shù)，使他判斷錯(cuò)誤，失掉警惕性，從而遭到攻擊。

五、拳擊比賽不同回合戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用方法

奧運(yùn)會(huì)和亞運(yùn)會(huì)的拳擊比賽或其他業(yè)余拳擊比賽，都規(guī)定一場(chǎng)比賽只打三個(gè)回合。要取得比賽的勝利，需要在每個(gè)回中采取不同的戰(zhàn)術(shù)。

第一回合：首先要主動(dòng)得點(diǎn)得分。在避免失分的情況下，可引誘對(duì)手進(jìn)攻，觀察了解其技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，不可被動(dòng)地等待對(duì)方進(jìn)攻；如果一味地觀察了解對(duì)手、保存體力而輸?shù)舻谝换睾?，將?huì)陷于被動(dòng)。在實(shí)力相當(dāng)?shù)那闆r下，想用幾個(gè)重拳就打倒對(duì)手是很難奏效的；如果情況不明，技藝又不高，這樣做注定要失敗。所以，一般水平高的拳擊運(yùn)動(dòng)員都要先摸底，觀察、了解對(duì)手情況，不暴露自己的實(shí)力，冷靜、穩(wěn)妥地打第一回合，并主動(dòng)誘“敵”深入，以假亂真地麻痹對(duì)手，抓住機(jī)會(huì)得分，并保存體力和實(shí)力。只有在我強(qiáng)彼弱、實(shí)力相差懸殊的情況下，方可在第一回合中采取決戰(zhàn)的戰(zhàn)術(shù)。

第二回合：是比較關(guān)鍵的回合，這時(shí)雙方都想充分發(fā)揮自己的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，以取得優(yōu)勢(shì)壓倒對(duì)手；雙方都集中力量以己之長(zhǎng)攻彼之短，抓住機(jī)會(huì)連續(xù)進(jìn)攻。此時(shí)，不可急于求成，要引誘對(duì)手，利用對(duì)手企圖挽回劣勢(shì)的急躁情緒，針對(duì)其弱點(diǎn)進(jìn)行還擊，要用出自己的全部技術(shù)和招數(shù)，盡力壓住對(duì)手，力爭(zhēng)取得較大的優(yōu)勢(shì)。

第三回合：是全場(chǎng)比賽決定性的一局，雙方經(jīng)過(guò)兩個(gè)回合的較量，對(duì)對(duì)方的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)多已熟悉，雙方通過(guò)分析戰(zhàn)局都會(huì)采取相應(yīng)的對(duì)策。因此，這一回合是比較難打的。第三回合也是最后比體力、比意志、比技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的關(guān)鍵時(shí)刻，雖不能盲目地急于求成，但應(yīng)隨機(jī)應(yīng)變地主動(dòng)進(jìn)攻，發(fā)揚(yáng)拼搏精神，直到比賽結(jié)束。

在拳擊比賽中，形勢(shì)是千變?nèi)f化的，不可能在事先就料到比賽中可能產(chǎn)生的一切情況，所以不可能制定出某種一成不變的戰(zhàn)術(shù)方案或公式。因此，要求拳擊運(yùn)動(dòng)員能迅速、準(zhǔn)確地判斷比賽中的實(shí)戰(zhàn)形勢(shì)，采取正確的決定，并能抓住戰(zhàn)機(jī)發(fā)展和擴(kuò)大戰(zhàn)果。實(shí)戰(zhàn)中的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，是一個(gè)拳擊運(yùn)動(dòng)員最重要的素質(zhì)，這一素質(zhì)可使其所有動(dòng)作都配合連貫，并能主動(dòng)克服各種障礙取得最后的勝利。

六、拳擊比賽中心理戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用方法

拳擊比賽是雙方運(yùn)動(dòng)員的體能、技能、心理能力和戰(zhàn)術(shù)能力綜合較量。尤其在雙方勢(shì)均力敵的情況下，運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài)的好壞常常能對(duì)比賽結(jié)果產(chǎn)生重要的甚至是決定性的影響。因此，運(yùn)動(dòng)員或教練員通過(guò)某些心理訓(xùn)練手段來(lái)使對(duì)方增加心理負(fù)擔(dān)，而使自己處于良好的心理狀態(tài)，從而改變雙方心理能力的水平，以達(dá)到戰(zhàn)勝對(duì)手的戰(zhàn)術(shù)目的而采用的心理戰(zhàn)術(shù)，就顯得十分重要。在拳擊比賽中運(yùn)用心理戰(zhàn)術(shù)時(shí)一般采用以下一些方法。

（一）盡量了解對(duì)手，而不讓對(duì)方了解自己

賽前雙方運(yùn)動(dòng)員和教練員總是想盡量了解一些對(duì)手的各種情況，以確定自己的技戰(zhàn)術(shù)方案，估計(jì)自己可能獲得的名次，這是很正常很自然的事情。我們應(yīng)該通過(guò)正當(dāng)?shù)氖侄?，如通過(guò)各種傳播媒體、通過(guò)觀看對(duì)方訓(xùn)練等，去盡量了解對(duì)手的各種情況。同時(shí)又要注意保密，盡量不讓對(duì)手了解自己的情況，給對(duì)手造成心理負(fù)擔(dān)。

（二）制造假象去麻痹對(duì)手或嚇唬對(duì)手

“兵不厭詐”，利用對(duì)手想了解情況的心理狀態(tài)而故意制造一些假象，使其獲得假的信息，使其在比賽準(zhǔn)備工作上犯錯(cuò)誤。如對(duì)于那種容易驕傲的對(duì)手，在賽前訓(xùn)練時(shí)可以適當(dāng)比劃一下，不要把自己的真實(shí)水平顯露出來(lái)，可使對(duì)手產(chǎn)生盲目樂(lè)觀、驕傲輕敵的思想，進(jìn)而影響其賽前準(zhǔn)備工作，使其疏忽大意，準(zhǔn)備不足。而當(dāng)比賽時(shí)我方的真實(shí)水平一旦顯露出來(lái)，又容易使對(duì)方陷入緊張的精神狀態(tài)，從而收到“攻其不備”的效果。如果對(duì)手性格上是相對(duì)軟弱者，則可以采用嚇人戰(zhàn)術(shù)。如在賽前訓(xùn)練時(shí)可有意識(shí)地在對(duì)手面前顯露自己強(qiáng)大的實(shí)力，向其施加精神壓力，給對(duì)方增加心理負(fù)擔(dān)，從而使其怯場(chǎng)，意志消沉。當(dāng)然在運(yùn)用這些方法時(shí)，也要注意不要影響自己正常的賽前訓(xùn)練，還要注意自己隊(duì)員的心理變化情況，因?yàn)樗麄兺瑯訒?huì)受別人的影響。

（三）言行暗示刺激法

比賽期間運(yùn)動(dòng)員的心理活動(dòng)往往比較敏感，并會(huì)伴隨著某種緊張情緒，心理狀態(tài)不太穩(wěn)定。有經(jīng)驗(yàn)的拳擊運(yùn)動(dòng)員會(huì)在比賽時(shí)運(yùn)用各種刺激對(duì)方心理的動(dòng)作、表情或者語(yǔ)言挑動(dòng)對(duì)方的情緒，讓對(duì)方激動(dòng)失常，使其技戰(zhàn)術(shù)不能完全發(fā)揮，甚至產(chǎn)生過(guò)激行為，而導(dǎo)致對(duì)手比賽的失敗。這時(shí)候同伴和周?chē)娜?，尤其是教練員的一言一行，都可能會(huì)對(duì)其產(chǎn)生影響和作用。言行得當(dāng)，能增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的信心，鼓舞其斗志；言行不當(dāng)，則會(huì)起相反的作用，給比賽帶來(lái)消極的影響。一般來(lái)說(shuō)，領(lǐng)隊(duì)和教練員和藹可親的笑容和態(tài)度，充滿信心的鼓勵(lì)言詞，對(duì)穩(wěn)定運(yùn)動(dòng)員的情緒，消除緊張心理，增強(qiáng)比賽信心，能起到積極的作用。而對(duì)個(gè)別好勝心強(qiáng)不服輸?shù)倪\(yùn)動(dòng)員使用“激將法”也可能會(huì)收到良好的效果。總之，拳擊運(yùn)動(dòng)員必須有感情上的沖動(dòng)，但必須善于控制自己的感情，對(duì)于比賽時(shí)發(fā)生的一切，都能夠冷靜地處理。同時(shí)，教練員必須明白，自己的一舉一動(dòng)都可能對(duì)運(yùn)動(dòng)員起到暗示的作用而影響其心理活動(dòng)，必須謹(jǐn)慎注意。有時(shí)即使運(yùn)動(dòng)員的賽前狀態(tài)真的不夠理想時(shí)，作為教練員也應(yīng)有大將風(fēng)度，要沉得住氣，通過(guò)暗示給予運(yùn)動(dòng)員鼓舞和信心。拳擊運(yùn)動(dòng)員能夠在任何比賽中都冷靜、沉著地面對(duì)發(fā)生的一切，那他就會(huì)成為經(jīng)常戰(zhàn)勝對(duì)手的優(yōu)秀拳擊運(yùn)動(dòng)員。

（四）兩強(qiáng)相爭(zhēng)勇者勝

“勇”是最佳心理狀態(tài)的集中表現(xiàn)。拳擊運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中所表現(xiàn)出來(lái)的勇氣和膽量，那種不怕一切艱難險(xiǎn)阻而頑強(qiáng)拼搏的精神和行動(dòng)，不是天生就有或隨意就來(lái)的。勇敢首先是一種心理品質(zhì)，是意志品質(zhì)的一部分，這既取決于選材，也依賴于長(zhǎng)期訓(xùn)練過(guò)程中的培養(yǎng)。勇敢也與自身的實(shí)力強(qiáng)弱（即身體運(yùn)動(dòng)能力的高低）有關(guān)，實(shí)力強(qiáng)當(dāng)然信心足，即所謂“藝高人膽大”。然而在現(xiàn)實(shí)比賽中競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手之間大多是勢(shì)均力敵或略有差距者，也就是說(shuō)，彼此的“藝”不相上下，因此，這時(shí)勝敗的關(guān)鍵就在于心理因素的發(fā)揮情況即所謂“膽大藝更高”。而這種心理因素的發(fā)揮則與運(yùn)動(dòng)員賽前的心理定向、角色定位、對(duì)情緒狀態(tài)的調(diào)控等有著密切的關(guān)系。所以，我們既要重視心理素質(zhì)的選材，又要重視日常的心理訓(xùn)練，以培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員具有良好的心理素質(zhì)和具有拳擊項(xiàng)目特點(diǎn)的個(gè)性心理特征。在此基礎(chǔ)上，再加上賽前有針對(duì)性的心理調(diào)節(jié)，做好充分的心理準(zhǔn)備，形成最佳的心理狀態(tài)，從而對(duì)比賽產(chǎn)生積極的能動(dòng)影響，真正勇敢地投入到拳擊比賽的激烈拼搏中去，力爭(zhēng)比賽的勝利。

比賽時(shí)心理戰(zhàn)術(shù)和實(shí)施戰(zhàn)術(shù)計(jì)劃是不可分割的。心理戰(zhàn)術(shù)往往并不是單獨(dú)使用的，相反卻常常和實(shí)施戰(zhàn)術(shù)結(jié)合起來(lái)使用才能收到更好的效果。因?yàn)槿说男睦砘顒?dòng)是每時(shí)每刻都在進(jìn)行的，而且都是和各種具體的事物、具體的情況相聯(lián)系，教練員必須注意心理活動(dòng)的這一特點(diǎn)，提高自己運(yùn)用心理戰(zhàn)術(shù)的自覺(jué)性，從而實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)的目的。

按體重分級(jí)進(jìn)行比賽是拳擊運(yùn)動(dòng)的重要特點(diǎn)之一。體重的大小會(huì)間接地影響拳擊比賽的勝負(fù)。

七、體重戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用方法

按體重分級(jí)進(jìn)行比賽是拳擊運(yùn)動(dòng)的重要特點(diǎn)之一。體重的大小會(huì)間接地影響拳擊比賽的勝負(fù)。運(yùn)用體重戰(zhàn)術(shù)首先表現(xiàn)在確定運(yùn)動(dòng)員參加比賽的級(jí)別上。規(guī)則規(guī)定，在拳擊比賽中，運(yùn)動(dòng)員只能參加體重所屬級(jí)別的比賽。而且參賽級(jí)別一經(jīng)確定，不得更改。因此，運(yùn)動(dòng)員參賽級(jí)別就常常需要根據(jù)比賽時(shí)對(duì)手的情況以及對(duì)自己是否有利來(lái)確定。

運(yùn)用體重戰(zhàn)術(shù)還表現(xiàn)在賽前的體重控制方面。一般來(lái)講，賽前體重比對(duì)手輕一些確實(shí)在戰(zhàn)術(shù)上占據(jù)主動(dòng)地位，比較有利。但是，任何事物總有兩重性，體重減得太多，也會(huì)影響體力，也會(huì)限制水平的發(fā)揮。因此，究竟是多減一點(diǎn)使自己的體重輕于對(duì)手有利，還是少減一點(diǎn)以保持充沛的體力，更好地發(fā)揮水平有利，那就要具體分析，不能一概而論。再者體重戰(zhàn)術(shù)必須與體能、拳擊技戰(zhàn)術(shù)結(jié)合起來(lái)運(yùn)用才能發(fā)揮作用。所以教練員和運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該充分重視并且從實(shí)際出發(fā)來(lái)靈活運(yùn)用體重戰(zhàn)術(shù)，以爭(zhēng)取拳擊比賽的勝利。

總之，正式比賽開(kāi)始后，賽前制定的戰(zhàn)術(shù)計(jì)劃是否可行有效，就要靠拳擊運(yùn)動(dòng)員的臨場(chǎng)發(fā)揮和運(yùn)用。因此，比賽開(kāi)始后的首要任務(wù)是試探和觀察對(duì)手情況，看他的情況是否與自己賽前估計(jì)的一樣，先要了解對(duì)手的技術(shù)水平有沒(méi)有改進(jìn)和提高，比賽戰(zhàn)術(shù)和風(fēng)格有何變化等，然后再?zèng)Q定采取什么樣的方法和措施，實(shí)施戰(zhàn)術(shù)計(jì)劃。要根據(jù)對(duì)手在比賽中的具體情況，隨時(shí)合理地調(diào)整戰(zhàn)術(shù)計(jì)劃，并注意觀察比賽過(guò)程中的任何變化，及時(shí)采取進(jìn)一步的措施，使自己運(yùn)用的戰(zhàn)術(shù)計(jì)劃適應(yīng)比賽的發(fā)展。