雞形是形意拳“十二形”拳之一，雞形拳采取雞步輕捷而穩(wěn)當(dāng)，啄食迅速而準(zhǔn)確的特點，在搏擊運用中通過多種進(jìn)退轉(zhuǎn)換的身法、步法、手法以及全身的靈活性和完整性，是一種具備了竄步膝打腳蹬、慮謀斗智、斗振翼威的虛實靈通、變化無窮的實戰(zhàn)技法。

一、雞形在搏擊中的理念

雞有獨立之功，振羽之威，爭斗之勇，啄食之巧，并且有晨可報曉之功能。雞其性屬禽，而生活于陸地，生性善斗，斗時皆以智取，口鋼能啄，兩腿連環(huán)而能獨立，爪能抓地能蹬，生威抖翎能騰空，進(jìn)退無時，往來無定，演練成拳，運用于人體隨時生能，力量大。

雞形拳是一個組合套路，動作模仿雞的特長，內(nèi)容豐富，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，體現(xiàn)了上述的功能。雞形拳取其有獨立之功和蹬抓之技，抖翎之威和其善斗之勇，運用于搏斗中，“雞有獨立功，竄步用腳蹬，二龍飛戲珠，膝打人不明”。

二、雞形在搏擊中的運用

有歌曰：“金雞爭斗最為勇，隨高隨低打發(fā)靈，提踏有力伸縮妙，虛實靈通變無窮”；再曰“雞有奇斗振翼威，拳中雞腿總不離，司晨報曉催人勤，獨立啄米兩功奇”。

在技搏中，雞形技擊左右腿交換提起前進(jìn)，成獨立步，雙手交替互易前伸，打擊時敏捷、穩(wěn)當(dāng)、準(zhǔn)確。

雞腿是形意拳要求的全身體的外表形象，體現(xiàn)的“四象”之一。之所以形意拳十分重視雞腿之步伐，因為雞腿在站立時，有站立平穩(wěn)的特性；在運動中又有提低踏遠(yuǎn)、變化敏捷之特點。雙重滯，單重則靈，雞腿之要義在于身體重心在搏斗中置于兩腿之間的變化互換，不論在進(jìn)退、翻轉(zhuǎn)、起伏等等變化中靈活而敏捷，迅速而穩(wěn)重。

雞腿在搏斗中的表現(xiàn)，諸如前腳虛、后腳實時為之雞腿。前腳成實，后腳成虛，一腳獨立，另一腳提起時；三體式運動前三后七，都為雞腿。當(dāng)后腿變前腳，向前進(jìn)步時在正落未落之間，后腳蹬勁，使前腳再進(jìn)時還為之雞腿。所以講雞腿并不是在某一個定式動作中體現(xiàn)，而是要在每一個動作的運動過程中體現(xiàn)出來，“步步不離雞腿”這句話對實戰(zhàn)技擊有著很重要的使用價值。

正如拳譜中所論“將在謀而不在勇，敗中取勝逞英雄，試看雞斗虛實敏，才知羽化有靈通?！?/p>

三、雞形實戰(zhàn)技法

技擊家唯有志和智，才能虛實于一心。技擊者絕不能單恃血氣之勇和力氣，智足、技精、勢多則能隨機(jī)應(yīng)變，智可以發(fā)揮高度的技巧，在搏擊中掌握好“多變主動，少變挨打，招無定數(shù)，忽高忽下，不于斗力，且息忍之，新力未發(fā)，舊力略存，乘其不備，順其之勢，借人之力，出其不意，突然襲擊，上乘之功”的

對方向我頭部擊來，我即左腳進(jìn)步同時右手內(nèi)旋迎架對方之手，向右擰腰，左手屈肘經(jīng)胸前向左朝對方肋軟骨直頂，并且著力即下翻向?qū)Ψ揭d部打擊反撩，使對方受損。上勢不停，在對方襠部受擊身體空提之機(jī)，乘機(jī)身體右擰，同時右手向右下拉拽，左手撐肘右鸞，左胯向右擺，使對方騰空前爬而摔（圖17—21）。

掌握要點：右手架撐，左手頂肘，反手撩陰一氣呵成，擰腰頂肘要沉身使用彈抖寸勁。撩陰反手右臂撐架向右擺髖要體現(xiàn)出金雞抖翎之威。

（五）近身摔（金雞抖翎）

金雞抖翎有抖尾翎、胯打之意。胯在搏擊中運用，胯有上起挎領(lǐng)之意，其主要用于摔法；打法之中胯有縱橫跳躍之意，主要講步法，有進(jìn)退反側(cè)、閃展騰挪之靈。雞形中的胯打，在技擊中主要的作用是抖，是發(fā)抖絕勁時不可缺少的勁節(jié)。雞形的胯打是一種近身摔法。

當(dāng)對方向我上路發(fā)動攻勢，在與我距離很近時，我即以右手內(nèi)旋挑肘掛進(jìn)，向右后領(lǐng)，左腳 隨即上步迅速插入對方兩腿之間，落于對方左腳里側(cè)，同時左手挑擊對方襠部；同時在對方受擊身體空提之機(jī)，身體右轉(zhuǎn)以臀部撞擊對方小腹；動作不停，右手隨即同時內(nèi)旋右拉，挑襠左手進(jìn)插，肩撞涌身而起，將對方扛起過肩而摔（圖22—26）。

掌握要領(lǐng)：下手要果斷，挑襠、胯撞、肩靠、涌身扛起要快而緊湊；左腳的上步擺胯臀擺、擰腰、提肘、轉(zhuǎn)髖、起身與右手拉、左手挑必須協(xié)調(diào)一致，渾然一體，形隨意轉(zhuǎn)，一氣呵成。這一動作適應(yīng)力量型技擊者，要有渾厚的功底和清醒的頭腦，具備實戰(zhàn)經(jīng)驗。

（六）反身挑襠（金雞上架，金雞報曉）

形意拳反身則是一種輾轉(zhuǎn)反側(cè)、防顧背側(cè)襲擊的一種打法，而且是反身時必須于瞬間迅疾反頃，間不容發(fā)，只有鍛煉有素，才會全神貫注，反擊也是一剎間將敵制倒。

對方從我右后側(cè)攻擊，我必須向一側(cè)跳出，也就是向右后轉(zhuǎn)身，左腿稍左退，右腿提靠于左腳脛，右手下插于自己襠前，左手托于右肩上擋住對方從我后擊來之手。右腿即猛速插入對方中門，右臂向敵襠挑起，并以肩右靠，涌身撞擊，將對方擊倒（圖27—31）。一定要掌握好對敵搏斗，敵情瞬息萬變，必須隨機(jī)而應(yīng)，不可拘于成規(guī)，導(dǎo)致失誤，形意拳反身攻擊，必須身法靈活，步伐敏捷，一瞬間閃轉(zhuǎn)騰挪退之。

（七）橫砍膝攻（金雞斗翅）

對方向我中路雙拳攻來，我即向內(nèi)屈肘護(hù)心格擋對方之手，兩臂掩肘同時外旋，以刀手向里橫砍對方頸部，上勢不停，同時左膝上提撞擊對方小腹及襠部；對方防守反擊，采取雙峰貫耳向我攻擊，我即順勢兩臂內(nèi)旋外擴(kuò)，右腿同時前蹬對方膝蓋下部，對方受擊自然前傾空提之機(jī)，我即俯身雙手抱腿，上提肩涌，或者左手穿襠，向右側(cè)將對方摔出（圖32—36）。

掌握要領(lǐng)：肘的內(nèi)屈外擴(kuò)以柔勁克對方之襲，提膝頂?shù)排c上肢連貫一氣之開合，俯身抱摔要果斷，肩部緊貼對方髖部，頭部緊貼對方身體，以防反擊。

（八）按胸捏喉（金雞叼嗉）

對方雙拳直崩向我襲來，我即左腳向左上步，兩臂屈肘外旋夾擊，對方雙肘向下格擋，同時右膝上頂對方襠部，對方卸力以雙峰貫耳反擊，我即雙手內(nèi)旋外擴(kuò)，右膝前頂順勢前蹬對方下路要害部位，腳落踩踏順進(jìn)中門，右手隨即下按對方胸部，左手向?qū)Ψ胶聿棵湍螅▓D37—42）。

掌握要領(lǐng)：兩臂夾擊和膝頂肘擴(kuò)腳蹬要協(xié)調(diào)一致，保持全身完整平衡，按胸捏喉要含胸合肩快速，抓捏要注意順肩。

雞形在搏擊應(yīng)用中，在練法上是一個組合套路，在用法上可以單招組合，也可連續(xù)以勢而用，但必須有金雞斗勇的精神，頭頂項豎，尾閭中正，含胸拔背，提肛實腹，磨脛而行，起步輕捷，落步穩(wěn)當(dāng)。凡練習(xí)者應(yīng)當(dāng)虛心誠意、專心致志，潛得生化之道。

四、雞形鍛煉要點

雞形的鍛煉要點主要掌握兩腳輕靈穩(wěn)健，頭正肩平，上體不可俯仰歪斜，手腳齊到，挺腰順肩，做到伸縮柔和舒適自然。金雞上架的右膝上提與兩掌的上穿下插同時完成；金雞報曉右臂前挑、右腳落地，左掌下落踩按要同時完成，兩臂掌握微屈。