埃爾瓦·羅賓遜永遠(yuǎn)也忘不了那年9月的早晨，她突然接到一個(gè)最可怕的電話：她22歲的女兒戴安妮在一次汽車肇事中喪生！

接下來幾個(gè)月，埃爾瓦沉浸在極度的悲傷中，親人、牧師和鄰居們紛紛來到她家，極力安慰她，但都無濟(jì)于事，但朋友伊爾瑪·海森的到來，卻讓她終于恢復(fù)了過來——在一年前，伊爾瑪同樣因?yàn)檐嚨湺チ怂齽倓?1歲的女兒。

于是，她倆在一起長(zhǎng)達(dá)幾小時(shí)地邊哭邊回憶她們的女兒，或是帶著鮮花一起去女兒的墓地。因?yàn)樽约旱慕?jīng)歷，伊爾瑪比其他人更理解埃爾瓦的感受，從而給了埃爾瓦活下去的力量。

如今，很多年已經(jīng)過去了，兩個(gè)女人依然分享著彼此的痛苦和快樂。談到伊爾瑪時(shí)，埃爾瓦說：“我不知道沒有她我會(huì)怎樣，我曾跟她說，‘你救了我的命。’我知道，她對(duì)我也有同樣的感受。”

親密的友誼真的能改變，甚至延長(zhǎng)我們的生命嗎？

答案是：是的。

事實(shí)上，有堅(jiān)實(shí)的科學(xué)論據(jù)證明：友誼能夠延長(zhǎng)人的生命?！坝颜x在維持健康和長(zhǎng)壽中起著非常重要的作用。很多人未認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)?！泵绹?guó)著名心理學(xué)家塞雷·泰勒說，“在人類生活中，友誼是我們治療許多疾病的最珍貴的良藥?！?/p>

一百多項(xiàng)研究證實(shí)，友誼對(duì)健康大有裨益。研究顯示，并比那些沒有朋友的人，擁有友誼的人有更強(qiáng)健的免疫系統(tǒng)，心理更加健康，壽命也更長(zhǎng)。

在友誼與健康關(guān)系的研究中，最重大的發(fā)現(xiàn)是在1979年。當(dāng)時(shí)，科研人員在追蹤加州阿拉米達(dá)縣近5000名健康居民時(shí)發(fā)現(xiàn)，在長(zhǎng)達(dá)9年的調(diào)研期間，去世的人當(dāng)中，有很多社會(huì)交際的人比那些交際很少的人要少得多（不到半數(shù)）。自從那時(shí)起，在美國(guó)和日本展開的許多的調(diào)研都證實(shí)了這一重大發(fā)現(xiàn)。

在人類當(dāng)中，社會(huì)情誼缺少者過早死亡的危險(xiǎn)很高，甚至比吸煙人更高。俄亥俄州州立大學(xué)的免疫學(xué)家羅納爾德·格萊瑟說：“對(duì)人能做的最壞的一件事就是——孤立他們。”

最近，科學(xué)家們又開始研究友誼如何使病人康復(fù)的課題。耶魯大學(xué)在對(duì)194名心臟病患者的研究中發(fā)現(xiàn)，遭受心臟病打擊后，注重友誼的那些人比少有朋友幫助的人有望多活6個(gè)月或更長(zhǎng)。

奇怪的是，人在遇到病菌侵襲，擁有友誼的人似乎也更能自我保護(hù)。在匹滋堡卡內(nèi)基·梅隆大學(xué)的一項(xiàng)研究中，研究人員把276名自愿者集中到一起，在他們的鼻子里滴下冰涼的病原體。結(jié)果，有廣泛的朋友和熟人的人中只有1/4的人得了感冒。

另外，科學(xué)家們還發(fā)現(xiàn)，有著很多社會(huì)關(guān)系的人很少會(huì)患上來自沮喪、憂慮等負(fù)面情緒的精神??；而在老年癡呆癥患者中，那些有著滿意的社會(huì)聯(lián)系的人也遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于那些沒什么朋友的人。

為什么會(huì)這樣呢？

最簡(jiǎn)單的答案是：朋友會(huì)提醒你要好好照顧自己，并在你疾病逐漸出現(xiàn)時(shí)幫助你。發(fā)生在俄亥俄州的露絲·歐文身上的事就是一個(gè)最好的例證。去年，當(dāng)她知道自己得了乳腺癌后曾悲傷地說：“我就要離開這個(gè)世界了。”她打電話把消息告訴了朋友諾瑪·土特曼（諾瑪幾年前曾與子宮癌斗爭(zhēng)過）。諾瑪聽到這個(gè)消息，立刻放下一切趕了過來。她開車送露絲去做化療，又幫她找到了一個(gè)更好的治療方法?，F(xiàn)在，露絲已完全康復(fù)，又回到了工作崗位上。

科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，很多復(fù)雜的治療疾病的過程都會(huì)受到社會(huì)關(guān)系缺乏與否的影響。加州大學(xué)流行病理學(xué)家特利薩·希曼說：“我們身體對(duì)社會(huì)聯(lián)系的任何變化都有感覺?！边@就是為什么壓力能影響人的免疫力、內(nèi)分泌和心臟血管系統(tǒng)，而友誼能保護(hù)人的身體機(jī)能的原因——朋友可以幫你緩和生理上的壓力。

匹茲堡大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們?cè)趫?zhí)行一個(gè)充滿壓力的任務(wù)時(shí)，屋里有一個(gè)同伴——即使這個(gè)朋友不幫助他工作——做這項(xiàng)工作的人的心率和血壓也不會(huì)像獨(dú)自工作時(shí)那樣明顯上升。

此外，友誼還能提高人的免疫力。研究人員認(rèn)為，當(dāng)有可靠朋友的人遇到麻煩時(shí)，荷爾蒙能迅速穿越周身，減少壓力。免疫系統(tǒng)在巡查身體上的細(xì)菌和濾過性病原體時(shí)也會(huì)更加警醒。這些微妙的差異使人終生都可以加大自我保護(hù)的力度，抵制病魔的侵襲。

如果你最好的朋友是你的配偶，會(huì)出現(xiàn)什么情況呢？結(jié)果是最好不過的了，因?yàn)榛橐鲆彩墙】档谋Ｗo(hù)傘——對(duì)男人來說更是如此。這可能是因?yàn)槟腥嗽谏钪懈敢獾玫脚说年P(guān)心，而不是他們的男性伙伴們。

雖然大多數(shù)研究證實(shí)，友誼越多影響越大，但這并不是說，你必須要有很多朋友。有些研究者認(rèn)為，人們與其有很多泛泛之交，不如有一個(gè)真正親密的朋友。

埃爾瓦和伊珥瑪肯定都贊成這個(gè)觀點(diǎn)。在伊爾瑪?shù)呐畠核篮?年，她丈夫保羅又死于一次事故。埃爾瓦立刻來到伊珥瑪?shù)纳磉?，幫助她做家?wù)和力所能及的一切。而當(dāng)埃爾瓦的丈夫特魯曼在2001年1月去世時(shí)，伊爾瑪也一直待在埃爾瓦身邊。埃爾瓦的醫(yī)生當(dāng)時(shí)建議她去找失去親人者建立的援助組織，但埃爾瓦對(duì)醫(yī)生說，她不需要任何這方面的幫助，因?yàn)樗幸翣柆敗?/p>

今年，在慶祝她們84歲生日事，這兩個(gè)好朋友都還在開車、旅游，并在她們的農(nóng)場(chǎng)上開槍嚇走那些草原狼?！盁o論遇到什么事，聯(lián)系對(duì)方都是我們所做的第一件事?！币翣柆斦f，“我知道她一定會(huì)來到我身邊?！?/p>

（責(zé)編/夏海淑）