我和丈夫彼得生活了幾十年，我發(fā)現(xiàn)他的一生并不快樂：年輕時(shí)他抱怨工作壓力大，總是說想退休；現(xiàn)在他終于退休了，又覺得還不如上班時(shí)過得充實(shí)。他把所有的時(shí)間都用于培養(yǎng)自己的繪畫興趣，或是近乎瘋狂地填寫各種十字格謎語，還幾乎讀遍了他所喜歡的艱深巨著……但他說，這樣的生活并不能讓他滿足。

那么，他為什么不快樂?我們生命沖的快樂和滿足又究竟是由什么復(fù)雜成分構(gòu)成的呢?

美國(guó)伊利諾斯州大學(xué)的心理學(xué)博土愛德華·丹尼爾花了20年的心血來研究這些影響個(gè)人幸福的因素，包括身心健康、收入水平、物質(zhì)環(huán)境，以及個(gè)人成就和社會(huì)關(guān)系等等。

誰是世界上最快樂的人?按照丹尼爾的看法，在人們是否感到快樂這個(gè)問題上，文化起了巨大的作用。他認(rèn)為，那些生活在比較壓抑的文化氛圍中的人，能夠讓他們感覺快樂的往往是一些可以提高自己生活水平的因素，比如說事業(yè)上取得成就，或是有良好的經(jīng)濟(jì)條件等。而對(duì)于那些在寬松的文化環(huán)境中成長(zhǎng)起來的人，他們的快樂則多數(shù)來源于享受生活本身，比如說夢(mèng)想著在荒無人煙的地方做一名悠閑的農(nóng)夫。研究了世界各國(guó)后，丹尼爾總結(jié)說，拉丁人最快樂，而日本人最郁悶。

丹尼爾博士的研究小組在美國(guó)對(duì)5組高校學(xué)生進(jìn)行了測(cè)試——日本、印度、西班牙、亞洲和歐美。研究人員發(fā)現(xiàn)，西班牙學(xué)生的快樂指數(shù)最高，日本和美籍亞裔的學(xué)生快樂程度最低。研究顯示，美國(guó)人和拉美人通?？吹降氖巧钪蟹e極樂觀的一面；而在中國(guó)人和日本人的價(jià)值觀中，個(gè)人價(jià)值的實(shí)現(xiàn)并不是最重要的，因此生活中沉重的東西會(huì)更多。

除了愛德華·丹尼爾之外，還有一些專家也正致力于對(duì)人類“快樂”這個(gè)永恒的話題的研究。1999年，一項(xiàng)名為“快樂氣壓計(jì)”的研究在5大洲22個(gè)國(guó)家里展開。美國(guó)人和印度人被發(fā)現(xiàn)是世界上最快樂的人，而中國(guó)人和俄國(guó)人則是最悲傷的。在這項(xiàng)調(diào)查中，有46％的美國(guó)人表示對(duì)自己的生活質(zhì)量感到非常滿意，緊排其后的是印度人，他們認(rèn)為自己快樂的比例為37％，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于全球的平均水平：24％。在接受調(diào)查的中國(guó)人中，只有9％的人說他們感到很快樂，俄國(guó)人的比例更低——僅為3％。

心理學(xué)家和精神病學(xué)家一直都在探索人類的基本需要——快樂——的基本成分。最新的研究結(jié)果公布在《人格與社會(huì)心理學(xué)》雜志上，科學(xué)家們比較了10種心理需求，以找出哪些是真正的人類存在的基礎(chǔ)。他們認(rèn)為以下這些心理需求是最重要的，它們依次是：自制(能感覺到你的行為是你自己選擇并是自己認(rèn)可的)、能力(感到自己在自己的活動(dòng)中是有力量的)、關(guān)聯(lián)(能體會(huì)到的同其他人的一種親密感)以及自重。而排名比較靠后偽一些心理需求是：聲望、影響力和錢財(cái)。

快樂帶給人的好處是多重的，丹尼爾和其他一些專家都已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，那些快樂的人，往往會(huì)有較高的收入、較好的婚姻狀態(tài)、較為出眾的工作成績(jī)，而且還能活得更長(zhǎng)?？鞓纺茏屓藗冏兊酶袆?chuàng)造力，更樂于助人也更自信。還有個(gè)有意思的現(xiàn)象是：同不快樂的人相比，快樂者幾乎不參加任何宗教活動(dòng)。

快樂的人甚至連肺部的健康都要明顯優(yōu)于不快樂的人，在一項(xiàng)由美國(guó)哈佛大學(xué)和婦女醫(yī)院聯(lián)合做的研究中，670名男人接受了為期8年的追蹤調(diào)查。8年后，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)在這些接受調(diào)查的男人中，那些快樂積極的人肺部健康水平明顯高于那些悲觀厭世的人?？茖W(xué)家們表示，一個(gè)人的人生觀會(huì)影響到他的身體免疫系統(tǒng)，還會(huì)影響到一些與肺部疾病有關(guān)的炎癥。

好了，現(xiàn)在回到我丈夫的事情上吧，我估計(jì)他的不快樂可能是因?yàn)楦杏X自己的能力下降了——盡管他把每天的時(shí)間都花在了畫布上，但他跟畢加索根本無法相提并論。所有那些關(guān)于戰(zhàn)爭(zhēng)的歷史書籍和政治書籍，他狼吞虎咽般地讀完了，看上去也無助于他形成樂觀的人生觀。我想我應(yīng)該送他一把木琴，讓快樂的拉丁音樂來沖擊他的心靈。如果這些還是沒用，我只能把他送到丹尼爾博士那里去洗洗腦了。

[編譯自加拿大版《讀者文摘》]