有些兒童常常莫名其妙的腿痛，有的在夜間痛得不能入睡，抱著雙腿哭鬧。這種腿痛時(shí)間短暫，呈間歇性，好發(fā)于雙膝關(guān)節(jié)及附近的軟組織、肌腱、肌肉等部位，少數(shù)痛在大腿和小腿的肌肉及踝部。疼痛部位固定，一次疼痛幾分鐘不等，不痛時(shí)孩子蹦跳如常，臨床檢查均無異常發(fā)現(xiàn)。這種疼痛叫“生長(zhǎng)痛”，一般認(rèn)為與小兒生長(zhǎng)發(fā)育有關(guān)。當(dāng)骨骼迅速生長(zhǎng)時(shí)，骨骼周圍的神經(jīng)、肌腱不能相應(yīng)增長(zhǎng)，以致產(chǎn)生疼痛。

對(duì)患有兒童生長(zhǎng)痛的孩子，關(guān)鍵是要合理控制活動(dòng)量，盡量減少?gòu)?qiáng)度大的活動(dòng)，防止過度疲勞和損傷，出現(xiàn)疲勞時(shí)應(yīng)及時(shí)督促孩子休息。兒童生長(zhǎng)痛發(fā)作時(shí)，雖然某些藥物如消炎痛、撲炎痛等有一定止痛作用，但同時(shí)也會(huì)帶來某些副作用。因此，當(dāng)孩子發(fā)生生長(zhǎng)痛時(shí)，就地在家里采取按摩療法可收到較好效果。具體做法是：

讓小孩俯臥，家長(zhǎng)在其腿后窩處外兩側(cè)用雙手拇指和食指做有節(jié)奏的搓揉，每腿每次２～３分鐘，共計(jì)１０分鐘。以每晚一次為宜。由于小孩皮膚薄嫩、關(guān)節(jié)小、穩(wěn)定性差，因此按摩操作時(shí)不可用力過猛，以免損傷皮膚造成感染。此外，采取局部熱敷、溫水泡浴等辦法，對(duì)減輕疼痛癥狀也有一定作用。（湖南省邵陽市衛(wèi)生防疫站郵碼：４２２０００）

孕婦不宜多吃的食物

１．菠菜：菠菜中含鐵雖多，但還含有大量草酸，會(huì)嚴(yán)重影響鋅、鈣的吸收，孕婦食入過多的菠菜，會(huì)影響胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。

２．油條：油條制作時(shí)都加入一定量的明礬，而明礬是一種含鋁的化合物，鋁可通過胎盤進(jìn)入胎兒的大腦，使大腦發(fā)育遲緩，從而增加癡呆兒的發(fā)生率。

３．味精：味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿液中排出，味精攝入過多會(huì)消耗大量的鋅，導(dǎo)致孕婦體內(nèi)缺鋅，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

４．桂圓：桂圓雖有補(bǔ)血安神、養(yǎng)血益脾的功效，但性溫太熱，孕婦食后不僅不能保胎，反而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。因此，孕婦應(yīng)慎食。

５．山楂：山楂有活血化淤作用，過多食用可使子宮強(qiáng)烈收縮，有導(dǎo)致流產(chǎn)的可能，故要少吃。（上海俞順）