一般而言，恢復(fù)房事最佳時(shí)機(jī)是產(chǎn)后６～８周。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽在懷孕期間會(huì)有明顯的體質(zhì)變化，這些狀態(tài)通常會(huì)在產(chǎn)后６周逐漸復(fù)原。例如子宮在未懷孕時(shí)約重５０克左右，而小寶寶出生后，子宮也還有１０００克重。子宮須等到約２個(gè)月后才能恢復(fù)常態(tài)，在此之前，如果太用力的性交都會(huì)引起不適。

有作會(huì)陰切開及剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦，傷口大約需要６周時(shí)間才能恢復(fù)，用力時(shí)才不會(huì)酸痛。有些產(chǎn)婦在產(chǎn)后６周以后，會(huì)陰部仍然覺(jué)得硬硬脹脹的，可在洗澡時(shí)以溫?zé)崴疀_洗、按摩會(huì)陰部，能促進(jìn)傷口愈合及傷口結(jié)疤的軟化，行房時(shí)也不怕引起疼痛。

產(chǎn)后“第一次”注意事項(xiàng)：

產(chǎn)后的分泌物主要以惡露為主，如果有母奶，可能會(huì)有陣發(fā)性的出血現(xiàn)象。由于子宮頸及陰道口所分泌的潤(rùn)滑液會(huì)比較少，所以產(chǎn)后行房，最好能多一點(diǎn)“前戲”。產(chǎn)后體態(tài)不能完全回到從前，夫妻雙方可以多方面的溝通，尤其先生要多多安慰、多加鼓舞，使產(chǎn)婦有信心，才好早日享受魚水之歡。

先生得留意一件事，就是產(chǎn)后第一次的進(jìn)入，必須等潤(rùn)滑液分泌多了才行。而且盡量迂回漸進(jìn)，多一些浪漫，多一些溫柔，才是要緊的！

不過(guò)雙方為了營(yíng)造氣氛，可能得先行料理小寶寶，看是家里老人家代勞一下，或用其他聰明的方法請(qǐng)他安靜，以免小家伙不解風(fēng)情，老愛打斷兩位的好事，那可就煞風(fēng)景了。