怡　勇

起補(bǔ)充維生素很多人自然想到維生素B1、維生素A、維生素E等西藥

片，其實(shí)服用中藥也可達(dá)到補(bǔ)充人體維生素的作用。許多中藥是藥食兩用的植物性藥材，它們不但來源豐富，而且不良反應(yīng)少，只要選用得當(dāng)，同樣可以起到補(bǔ)充維生素、祛除疾病的目的。下面簡略介紹一下。

補(bǔ)充維生素Bl車前子、大豆、防風(fēng)、杏仁、檳榔等含有較多的維生素B1，早在公元六世紀(jì)，我國唐代醫(yī)學(xué)家孫思邈就用這類中藥治療過由維生素趴缺乏引起的腳氣病。

補(bǔ)充維生素A含維生素A較多的中藥有白術(shù)、蒼術(shù)、大棗、熟地、龍眼、玉竹、生地、枸杞、桑葉、蔓荊子、覆盆子、山萸肉、青蒿、通草、蠶砂、五加皮等，它們可用于維生素A缺乏引起的眼部疾病和小兒發(fā)育不良。

補(bǔ)充維生素D雞子黃、牛黃等含有維生素D。據(jù)報(bào)道?阿膠雞子黃湯”對防治老年性骨質(zhì)疏松癥以及小兒軟骨病有較好療效。

補(bǔ)充維生素E含維生素E最豐富的中藥要數(shù)續(xù)斷、胡桃仁。據(jù)歷代文獻(xiàn)記載，古代治療不孕癥多選用續(xù)斷，如張錫純所創(chuàng)“壽胎丸”即以此為主藥，起安胎作用。續(xù)斷有“補(bǔ)肝腎、固沖任”的作用，主要與其含有維生素正確關(guān)。清宮御醫(yī)把菟絲子、胡桃、黑芝麻等視為駐顏美容主藥，也與它們含有較多的維生素正有關(guān)。據(jù)報(bào)道，這些中藥還可用于降低膽固醇，治療婦女宮內(nèi)放環(huán)引起的月經(jīng)量過多、產(chǎn)后缺乳，并能促使乳房豐滿。

補(bǔ)充維生素C中藥木瓜、芡實(shí)含有豐富的維生素C，可以幫助鐵的吸收，與鐵劑合用可用于補(bǔ)血。臨床上還有人用富含維生素C的獼猴桃，阻斷丑硝胺所引起的食管上皮細(xì)胞增生，以達(dá)到防癌抗癌的目的。馬齒莧、藕節(jié)等具有止血并減少瘀斑的作用，主要與它們所含的維生素C能改善毛細(xì)血管的通透性有關(guān)。