金　雪

兩年前，我與老伴雙雙辦理了退休手續(xù)。活潑好動(dòng)的他不是外出運(yùn)動(dòng)，就是在家里理盆景，簡(jiǎn)直比上班還要忙。而我卻閑賦多了，既不會(huì)打牌，也不會(huì)搓麻，一日里大多數(shù)時(shí)間只能是三飽兩倒。不久便覺得這日子特別長(zhǎng)，心里總有種孤寂失落之感。

日子雖然難熬，卻還算過得平坦，令我意想不到的是，這難熬的日子都幾乎過不下去了。

那是春節(jié)前的一天，住在我對(duì)面4樓的女主人在擦窗戶時(shí)不慎摔死了。聽到這一噩耗后，一種凄涼和莫名的恐懼感浸透了我的心靈。我不敢出門，在家連窗戶都不敢開，因?yàn)橐婚_窗戶就看到了那一家。開始我不敢對(duì)老伴講，怕他笑話，后來實(shí)在是熬不住了，我才告訴他我怕，要他在家多陪我。好在老伴還理解我，減少外出而在家陪我。

沒過多久，鄰居一老頭突然得腦溢血去世。這一下我心里不再是莫名的怕，而是覺得這人怎么死得這么快，人一死了，什么都沒有了，人活著還有什么意思?幾乎滿腦子都是“死”字。從那以后，這個(gè)“死”字整天擾得我吃不香，睡不著，心里惴惴不安。雖然老伴和兒女都勸我不要想這么多，生老病死是人之常情，但我卻想得厲害、怕得厲害。嚴(yán)重的時(shí)候甚至胸悶氣急，人就像快要死了一樣地難受。有一次與老伴慪氣后，我只覺得氣從心里往上沖，胸悶氣急，差點(diǎn)暈死過去。老伴見狀嚇得一面給我含上蘇心丸，一面喊鄰居幫忙將我急送醫(yī)院，上氧、掛水，一陣急救過后又做了全面檢查，卻沒有發(fā)現(xiàn)什么大問題。最后主任查房確診我患了“心神經(jīng)官能癥”，建議我看神經(jīng)癥專科或看心理醫(yī)生。

心理醫(yī)生點(diǎn)評(píng)：老人第二天在家屬的陪同下來到我們心理科就診。詳細(xì)地分析她的病史和進(jìn)行心理測(cè)驗(yàn)后，確診老人患上了強(qiáng)迫性神經(jīng)癥伴急性焦慮發(fā)作，經(jīng)藥物和心理治療，癥狀迅速得到控制，不到兩個(gè)月便完全康復(fù)。

導(dǎo)致老人發(fā)病的主要原因是退休后沒有及時(shí)建立第二生活模式，以致由忙碌的工作崗位上退下來后，過分清閑的生活導(dǎo)致她心理失衡，并由鄰居猝死而引發(fā)了焦慮強(qiáng)迫等心理障礙。

衰老是人生之規(guī)律，退休也是人生之必然。所以老年人要想退休后安度晚年，惟有退休之前就著手建立第二生活模式，為退休做好行動(dòng)上的準(zhǔn)備。因?yàn)槿嗽降嚼夏辏驮诫y改變已經(jīng)形成的生活習(xí)慣。所以退休后突然從緊張的工作狀態(tài)變得無所事事，不僅心理上不習(xí)慣，同時(shí)也擾亂了生理上的平衡。因此，在退休之前，要盡早培養(yǎng)個(gè)人愛好，廣交朋友，學(xué)會(huì)與人聊天，身居官職者還要注意在未“授權(quán)”之前就盡早“退居二線”。愛好則是人生道路兩旁的風(fēng)景，是人退休居閑之后心身健康的保健護(hù)士。退休居閑后專長(zhǎng)用得少了、淡了，留下的“心理空白”就要及時(shí)用“愛好”去替補(bǔ)。沒有愛好的老人，不僅常常感到孤獨(dú)寂寞，覺得自己老了沒有用了，抱怨社會(huì)遺棄了他，而且容易發(fā)脾氣、罵人，以致家庭關(guān)系和人際關(guān)系不良。而有愛好的老人，則多數(shù)活得充實(shí)，心境愉快。

還有兩點(diǎn)值得注意：一是患者保健意識(shí)淡薄。從發(fā)病到正式就診，足足半年有余，作為心理障礙，就診早晚對(duì)預(yù)后的影響不大，但如果真是心血管問題，則早已失去了最佳治療時(shí)機(jī)。二是老年夫婦更需要夫唱婦隨。從醫(yī)學(xué)的角度分析，老人是有了焦慮、強(qiáng)迫等情緒障礙，但從心理學(xué)的角度分析，老人的這些癥狀則是她為了獲得老伴的陪伴而在無意識(shí)中采取的有效措施。而在她生病后，老伴又不得不花更多的時(shí)間陪伴她，使她的欲求得到了滿足，這種因患病而得到的收益，又使她的癥狀得到了強(qiáng)化，以致癥狀得以持續(xù)存在。俗話說“少是夫妻老是伴”，老年夫婦更需要相互扶助、相互陪伴，共度晚年。

(編輯湯知慧)