有問(wèn)必答

關(guān)鍵詞：氧療

我的母親患有慢性阻塞性肺氣腫，現(xiàn)在在家靜養(yǎng)，并且在家中進(jìn)行氧療，請(qǐng)問(wèn)氧療有沒(méi)有什么需要注意的事項(xiàng)?

北京通縣梁女士

氧療的目的在于提高肺泡壓的氧濃度或氧分壓，借以改善機(jī)體缺氧狀態(tài)。給氧時(shí)應(yīng)注意低流量低濃度控制給氧，低流量是指每分鐘1～1．5升，低濃度是指氧氣含量占30％。有些患者及家屬急于求成，總是大量給氧，這樣雖能較快糾正缺氧，但同時(shí)也消除了缺氧對(duì)中樞的刺激，反而會(huì)抑制呼吸中樞，甚至危及生命，這種情況在給氧開(kāi)始的數(shù)小時(shí)內(nèi)最易發(fā)生。另一點(diǎn)需要注意的是要持續(xù)地不間斷地給氧。因?yàn)槎唐谖鯐?huì)造成吸氧間歇時(shí)氧分壓的進(jìn)一步下降，給患者造成更為嚴(yán)重的影響。

關(guān)鍵詞：阿斯巴甜

我是糖尿病患者，別人推薦我使用阿斯巴甜，請(qǐng)問(wèn)這是一種什么糖，我可以食用嗎?

天津市廖秀梅

阿斯巴甜《Aspartame,又稱(chēng)甜味素》在1965年被“偶然”發(fā)現(xiàn)，它是由L-苯丙氨酸和天門(mén)冬氨酸所合砍的白色粉狀物。其給人的甜味感良好，味道接近蔗糖，甜度約為蔗糖的150～200倍，受到食品生產(chǎn)和加工企業(yè)的青睞。而且由于其甜度高、用量少，味甜又不致產(chǎn)生太多熱量；因此被廣泛用于標(biāo)榜為低熱量的飲料中、亦被推薦用于超體重和糖尿病患者。因苯丙酮尿癥(PKU)患者的代謝缺陷，體內(nèi)過(guò)多的苯丙氨酸可影響其發(fā)育，所以對(duì)該病患者要禁用添加阿斯巴甜的食品。另外，含有阿斯巴甜的食品不宜加熱，以免失去甜味。目前世界上有90多個(gè)國(guó)家允許使用阿斯巴甜。據(jù)稱(chēng)，全球約有9000種飲料含有阿斯巴甜。阿斯巴甜在國(guó)內(nèi)也有廠(chǎng)家生產(chǎn)，并在一定范圍內(nèi)得到應(yīng)用。

關(guān)鍵詞：茶垢

我們?nèi)叶紣?ài)喝茶，但是我的老父親和老母親都認(rèn)為茶杯上的茶垢不能經(jīng)常洗掉，他們甚至認(rèn)為沒(méi)有茶垢的杯子泡出來(lái)的茶味道不醇厚。我勸過(guò)很多次，他們就是不聽(tīng)。好在他們是《大眾健康》的忠實(shí)讀者，因此我希望貴刊能夠從科學(xué)角度講講到底該不該把茶垢洗掉，那樣他們就心服口服了。

山西太原邢曉青

首先感謝您對(duì)我們的信任。科學(xué)研究表明，茶水在短時(shí)間內(nèi)可氧化生出的褐色茶銹，其中含有鎘、鉛、汞、砷等多種金屬元素。而沒(méi)有喝完或存放較長(zhǎng)時(shí)間的茶水，暴露在空氣中，茶葉中的茶多酚與茶銹中的金屬物質(zhì)發(fā)生氧化作用，便會(huì)生成茶垢并粘附在茶具內(nèi)壁，而且越積越厚，它們對(duì)人體健康顯然有威脅。有人曾對(duì)茶垢進(jìn)行了抽樣化驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)茶垢中還含有某些致癌物質(zhì)，如亞硝酸鹽等。因此，像您的父母親這樣愛(ài)喝茶的人的確應(yīng)該勤洗杯子。

關(guān)鍵詞：手臂疼痛

我的工作每天都要和電腦打交道，最近我的右手很容易疲勞、酸痛，偶爾還有手部和前臂尖銳的燒灼感，甚至麻木。醫(yī)生說(shuō)這是長(zhǎng)時(shí)間使用鼠標(biāo)所造成的傷害，讓我好好休息，請(qǐng)問(wèn)我具體該如何讓自己的手休息，另外，最好不要太多地耽誤我的工作。

深圳網(wǎng)友樂(lè)了

據(jù)研究，每周若使用鼠標(biāo)超過(guò)十小時(shí)，使用者的前臂、手指、手腕、頸部和肩部便可出現(xiàn)疼痛。這在醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為“頸肩腕綜合征”。是由于操作者肌肉骨骼反復(fù)緊張，造成的緊張性損傷。

防止這種損害，首先要盡量縮短自己的工作時(shí)間，這樣才能使自己的手臂好好休息。然后應(yīng)調(diào)整自己的工作姿勢(shì)，并適時(shí)做一些手腕臂的肌肉放松運(yùn)動(dòng)(如手臂伸展、握拳、放松)。當(dāng)你的工作任務(wù)要求較高的精度時(shí)，最好放大文字或圖像，即可輕松自如地操作。學(xué)會(huì)用雙手操作鼠標(biāo)，讓左手操作鼠標(biāo)不僅可以休息你的右手，還可以開(kāi)發(fā)你的右腦，這可是一舉兩得的事情。還可以使用光筆代替鼠標(biāo)，這也不失為一個(gè)好方法。

在治療上你可服用少量止痛藥，同時(shí)進(jìn)行按摩和熱敷。