快樂(lè)是使身心健康的良藥?？鞓?lè)是一種心理體驗(yàn)。它與環(huán)境有關(guān)，但并非環(huán)境好，心情就一定好。更多的錢財(cái)，更高的官職，并不一定會(huì)給人帶來(lái)更多的快樂(lè)?？鞓?lè)的獲得與否，與人的思想觀念、行為方式有關(guān)。請(qǐng)看以下幾點(diǎn)，希望有助您找到獲得快樂(lè)的切入點(diǎn)。

做個(gè)正直的人

正直的人胸懷坦蕩，為人真誠(chéng)，半夜不怕鬼敲門，睡得沉穩(wěn)，白天日子過(guò)得安穩(wěn)，吃飯香甜。

善待自己

衣著合身，飲食得當(dāng)，起居有序，勞逸適度，使自己處于良好的健康狀態(tài)，心情愉快地迎接每一天的到來(lái)，精神飽滿地投入工作。

求心靈安寧與其追求感官上的快樂(lè)和刺激，不如求得心靈上的安寧平靜；與其求眼前的贊譽(yù)，不如求背后無(wú)人指責(zé)。

友善待人

幫助有困難者，安慰遭到不幸者，鼓勵(lì)受到挫折者，祝賀有喜慶事情者。給人以春風(fēng)、以溫暖，對(duì)人對(duì)己都會(huì)感到心情舒暢。

對(duì)禍福處之泰然要知道人是不可能總是一帆風(fēng)順的，不愉快的事也難免不遇到。對(duì)禍福的到來(lái)處之泰然。得意時(shí)淡然，失意時(shí)坦然，一身輕松，煩惱自然少。

凡事向前看

犯了錯(cuò)誤不必過(guò)分自責(zé)，重要的是今后不要犯類似的錯(cuò)誤。如果在競(jìng)爭(zhēng)中落伍，悔恨無(wú)益，應(yīng)該找出失敗的原因，樹(shù)立信心，設(shè)法超過(guò)對(duì)手。

小樂(lè)亦可貴

有人以為一個(gè)笑話，一次親友來(lái)訪，雖有樂(lè)趣，卻是微不足道。只有像買彩票中

了大獎(jiǎng)，才算真正快樂(lè)。但是這種事情，往往一生中也難碰上；而那些你認(rèn)為微不足道的小快樂(lè)，卻會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)，使你常常處于愉悅之中。

從積極方面思考問(wèn)題

以積極的態(tài)度看問(wèn)題，往往會(huì)化解煩惱，產(chǎn)生愉快的心情。例如，一個(gè)下雨的節(jié)假日，許多人會(huì)抱怨，認(rèn)為假日是雨天，影響外出游玩，很別扭；可有人卻想，下雨來(lái)客少，大可整理一下雜亂的房間，讀讀書(shū)，享受這難得的寧?kù)o。

消極的人從快樂(lè)中看到痛苦，以為有樂(lè)必有苦，快樂(lè)過(guò)后就是痛苦；積極的人從痛苦中看到快樂(lè)，以為有苦必有樂(lè)，痛苦之后就是快樂(lè)。于是有句名言：“失敗是成功之母”。作家劉庸說(shuō)：“捧著半杯咖啡，與其為缺少另外半杯而苦惱，不如為已有的半杯而欣慰?！?/p>

謹(jǐn)防樂(lè)后苦

如果一個(gè)人窮奢極欲不能自拔，難免以后窮困潦倒，生活無(wú)著。那當(dāng)了15年皇帝的李后主，不勤于政事，過(guò)著“鳳閣龍樓連霄漢，玉樹(shù)瓊枝作煙夢(mèng)。幾曾識(shí)干戈？”的享樂(lè)奢靡生活。終于淪為俘虜，被賜毒而死。后人感嘆：樂(lè)不難，難的是要樂(lè)后不苦，樂(lè)而持久，關(guān)鍵是把握“度”。