喜歡射擊比賽的讀者對陳穎這個名字一定不陌生，九運(yùn)會上，這名獲女子10m氣手槍和25m 運(yùn)動手槍兩項(xiàng)金牌的射擊新秀，技壓群芳，兩度戰(zhàn)勝奧運(yùn)冠軍陶璐娜、李對紅等名將，讓我們欣喜 地感受到中國射擊后繼有人。陳穎成功的奧秘何在？她的下一步的目標(biāo)又是什么呢？為此，我們 隨原北京公安大學(xué)教授張來到了培養(yǎng)射擊冠軍的搖籃——北京市射擊運(yùn)動技術(shù)學(xué)校，對李宗權(quán) 校長、陳穎和她的教練王金富進(jìn)行了采訪。

記者（以下簡稱“記”）：李校長，迄今為止北京市射擊運(yùn)動技術(shù)學(xué)校培 養(yǎng)出世界冠軍、奧運(yùn)冠軍、全國冠軍不下百人，您認(rèn)為他們的成功主要取決 于哪些條件？

李宗權(quán)校長（以下簡稱“李”）：首先是國家的支持，射擊運(yùn)動員的成功 是用槍/彈和時間造就的，國家對射擊運(yùn)動投入了大量的資金，沒有國家的 支持，也就沒有今天射擊運(yùn)動百花齊放的大好局面。此外，選材是關(guān)鍵，同 其他體育運(yùn)動項(xiàng)目一樣，射擊運(yùn)動員要具有良好的專業(yè)素質(zhì)和心理素質(zhì)， 有天賦，能吃苦。像陳穎就具備了這些條件。

記：陳穎，九運(yùn)會一戰(zhàn)成名，您最大的體會是什么？

陳穎（以下簡稱“陳”）：這次比賽能取得這樣的好成績，是與教練和領(lǐng) 導(dǎo)們的培養(yǎng)、許多關(guān)心我的人分不開的。賽前教練為我定的目標(biāo)是：瞄準(zhǔn)亞運(yùn)，力爭奧運(yùn)，九運(yùn)會權(quán)當(dāng)一次練兵。因此心態(tài)比較平和，沒有負(fù)擔(dān)，賽前和 比賽時的心理調(diào)節(jié)得都比較好，也比較喜歡賽場的那種氣氛，完全按照平 時練就的一套動作正常發(fā)揮，對自己有信心，但沒想到能拿金牌?？偠?之，射擊運(yùn)動員要取得好成績，扎實(shí)的基本功和良好的心理素質(zhì)缺一不可。

記：這里提到的基本功主要指哪些方面？

陳：基本功的練習(xí)主要是指瞄準(zhǔn)和擊發(fā)。也可以把射擊說成是一個熟 練工種，熟方能生巧，使人槍結(jié)合得更好。王教練一直強(qiáng)調(diào)我在射擊中注意 收視，就是指在瞄準(zhǔn)目標(biāo)后將視力收回，把主要精力放在準(zhǔn)星缺口平正關(guān) 系上，這點(diǎn)很重要。我在比賽中就充分發(fā)揮了這一點(diǎn)。

此外，訓(xùn)練之余我不僅閱讀心理學(xué)和射擊方面的書籍，而且對文學(xué)方 面的書籍也比較喜歡。這對成績的提高都有潛在的幫助。

記：王教練，俗話說“名師出高徒”，您曾先后帶出過多位世界冠軍， 陳穎現(xiàn)在又嶄露頭角，您在射擊教學(xué)上有什么訣竅？

陳穎在25m運(yùn)動手槍比賽項(xiàng)目中使用的東風(fēng)五標(biāo)準(zhǔn)手槍，槍上貼有參加各項(xiàng) 比賽的驗(yàn)槍合格證，表示槍的規(guī)格、扳機(jī)力、質(zhì)心、質(zhì)量完全符合比賽之要求

王金富教練（以下簡稱“王”）：也談不上什么訣竅，陳穎的成功一是天 賦好、悟性高，二是能吃苦，信服教練。我是從1998年開始帶陳穎的，當(dāng)時她 的氣手槍成績沒打過380環(huán)，運(yùn)動手槍沒有上過580環(huán)。我對她提出了要求： 半年有個變化，一年有個進(jìn)步。1998年，全國的速射水平也還不高，296環(huán) 以上的成績很少見。我是從男子速射教學(xué)轉(zhuǎn)為女子速射教學(xué)的，認(rèn)為女子 速射項(xiàng)目對射擊時間和動作的要求比男子速射的限定要寬泛，因?yàn)槟凶?25m手槍項(xiàng)目速射階段靶子轉(zhuǎn)向射手的時間分別是8秒、6秒和4秒，每段時限各要射擊5發(fā)彈。為保險起見，運(yùn) 動員都要預(yù)留時間，尤其是在4秒這個時限，必須要在3.8～3.9秒的時間內(nèi) 打完5發(fā)彈。而女子25m運(yùn)動手槍比賽項(xiàng)目速射階段每3秒內(nèi)才射擊1發(fā)槍 彈，所以很有潛力可挖。我在對女子25m運(yùn)動手槍比賽項(xiàng)目的特點(diǎn)、性質(zhì) 以及技術(shù)動作要求詳加研究的基礎(chǔ)上，針對陳穎的自身?xiàng)l件，因材施教，經(jīng)過 3年多的努力，她取得了很大進(jìn)步，尤其是在速射上的優(yōu)勢比較明顯。此次 比賽，陳穎的速射成績是298環(huán)。

記：在全國運(yùn)動會及各種國際射擊比賽中，我們注意到一個普遍現(xiàn)象， 許多國內(nèi)運(yùn)動員都使用外國槍，為什么呢？

李：這與射擊項(xiàng)目的精度要求有關(guān)。目前無論是國內(nèi)比賽還是國際比 賽，氣槍項(xiàng)目的成績幾乎全是10環(huán)。決賽中10環(huán)又細(xì)分成10.1～10.9環(huán)，運(yùn) 動員的成績都是帶著小數(shù)點(diǎn)參賽，如奧運(yùn)冠軍楊凌在男子10m移動靶項(xiàng)目 中70發(fā)槍彈只領(lǐng)先了0.1環(huán)，競爭相當(dāng)激烈。而且，靶子內(nèi)10環(huán)的尺寸也 很小，如10m氣步槍靶的內(nèi)10環(huán)尺寸是0.5mm，如針尖般大小，因此對槍彈 的精度要求很高，槍的精度對比賽成績而言自然是一個重要因素。相比之 下，國產(chǎn)槍在精度方面稍遜于進(jìn)口槍，另外，國內(nèi)的槍彈都是批量生產(chǎn)，精度 很難滿足比賽要求。1992年我去德國時，參觀了一下他們的槍械生產(chǎn)線，普 通機(jī)加設(shè)備與國內(nèi)的差別不大，但在熱處理和槍管加工工藝上要比國產(chǎn)槍 好，國外槍械零件的生產(chǎn)工藝規(guī)范，互換性非常好。

記：九運(yùn)會上的射擊項(xiàng)目與奧運(yùn)會項(xiàng)目的設(shè)置是否完全相同？你參賽的兩個項(xiàng)目有什么規(guī)則？

陳：不完全相同。奧運(yùn)會的項(xiàng)目九運(yùn)會都有，而九運(yùn)會上又增設(shè) 了一些奧運(yùn)會上沒有的項(xiàng)目。例如，女子移動靶項(xiàng)目，目前奧運(yùn)會還沒 有，但中國已具備了相當(dāng)實(shí)力。

我參加了女子25m運(yùn)動手槍和10m氣手槍兩個比賽項(xiàng)目。女子25m 運(yùn)動手槍項(xiàng)目分為慢射和速射兩個階段，通稱慢加速，一些人從字面上容易 誤解為先打慢，后打快，越打越快，其實(shí)不是這個意思。慢速和快速都包括 30發(fā)記分射，分6組，每組5發(fā)。慢射階段每組的射擊時間為5分鐘。所有運(yùn) 動員打完慢射階段才能進(jìn)入速射階段。每組射擊時，靶子顯示5次，正靶每次 3秒，在側(cè)立位置停留7秒，每顯示一次只能射擊1發(fā)。慢射和速射的成績加 起來就是總成績。在這個項(xiàng)目中速射比較重要，有句行話說：“慢射看基礎(chǔ)， 速射看發(fā)揮”，就是這個道理。我的成績是慢射293環(huán)，速射298環(huán)。 氣手槍項(xiàng)目使用10m氣手槍靶，整個項(xiàng)目分為資格賽和決賽，資格賽為40發(fā)記分 射，分4組，每組10發(fā)，總時間（包括試射）為1小時15分鐘；決賽為10 發(fā)記分射。

記：能不能為我們介紹一下你在比賽中使用的槍？

陳：目前國內(nèi)射擊運(yùn)動員使用的外國槍以德國和瑞士制造的居多，如 瑞士的哈默利和默里尼兩種品牌的運(yùn)動槍在賽場上很常見。我在女子10m 氣手槍項(xiàng)目中使用的就是瑞士產(chǎn)的默里尼運(yùn)動手槍，口徑4.5mm，槍管長 210mm，全槍尺寸是410mm×50mm×180mm（長×寬×高）；初速150m/s， 采用兩道火扳機(jī)（是指扣第一道火時感覺很松，移動一段距離后，開始感覺 到阻力。這種設(shè)計是為了避免偶發(fā)，有利于瞄準(zhǔn)精確射擊），第一道火扳機(jī)力 約為0.49～2.94N，第二道火扳機(jī)力為2.94～6.86N;最大充氣壓力為 28MPa;自動方式為非自動;比賽射程10m。儲氣罐位于槍管下方，內(nèi)儲壓縮空氣，利用高壓氣體把槍彈推出槍管；機(jī)械瞄準(zhǔn)具，準(zhǔn)星固定，照門高低和方 向均可微調(diào)。隨槍配有加工精致的訓(xùn)練彈，500發(fā)一盒。由于4.5mm氣手 槍配用的槍彈要與槍口徑和空氣出氣量相匹配，因此槍彈有4.49mm、 4.5mm和4.51mm等多種彈徑。

在女子25m運(yùn)動手槍項(xiàng)目中，我使用的是國產(chǎn)東風(fēng)五BS02型標(biāo)準(zhǔn)運(yùn)動 手槍（詳見本刊2000年第11期介紹）。該槍口徑5.6mm，采用自由槍機(jī)式自 動原理。槍機(jī)的質(zhì)量為0.1kg，它的動作過程主要是：擊發(fā)后高壓火藥燃?xì)?推彈丸向前運(yùn)動，在彈底壓力作用下槍機(jī)后坐，在后坐過程中，槍機(jī)完成壓 縮復(fù)進(jìn)簧，壓倒擊錘，完成抽殼、拋殼等動作。后坐到位后，在復(fù)進(jìn)簧的作用 下槍機(jī)復(fù)進(jìn)，完成推彈、送彈入膛、閉鎖。該槍扳機(jī)力和扳機(jī)行程可調(diào)，節(jié)套 下方還帶有配重裝置，以減小射擊時的槍口跳動。此外，還設(shè)有空槍練習(xí)器 和空槍擊發(fā)時的擊針保護(hù)墊，既方便訓(xùn)練，又提高了手槍的使用壽命。木質(zhì) 握把出廠時是毛坯，在使用時根據(jù)我的手形進(jìn)行銼磨，使握把與手形完全 貼合。

記：您使用它們的感覺如何？

陳：無論是從心理上還是從感情上，我都比較偏愛國產(chǎn)手槍。剛從事射 擊運(yùn)動時，我使用的就是國產(chǎn)東風(fēng)五標(biāo)準(zhǔn)運(yùn)動手槍，最高的運(yùn)動成績也是 出自它，因?yàn)樗跇屩ЫY(jié)構(gòu)、質(zhì)心和質(zhì)量上都比較適合我，用起來順手，精度 也很高，我比較信任它。但東風(fēng)五手槍也有不足之處，最突出的一點(diǎn)是互換性不好，按我們的行話來說就是緊配合不好，每支槍上的零件只能用于同 一支槍。槍支的調(diào)整必須經(jīng)過教練和隊(duì)員的銼磨，費(fèi)時費(fèi)力，而且容易出故 障，零部件易損壞，這為比賽和平時練習(xí)都帶來很大的不便。我現(xiàn)在用的已 是第二支了，期間更換過3次擊發(fā)機(jī)構(gòu)。相比之下，進(jìn)口槍在互換性上要優(yōu) 于國產(chǎn)槍，只須調(diào)整槍上的調(diào)節(jié)螺釘即可。我以前使用的氣手槍是以二氧 化碳作動力的氣手槍，因二氧化碳提純不好，對槍有腐蝕，現(xiàn)在才改用瑞士 產(chǎn)的利用壓縮空氣作動力的氣手槍，剛用1年，同一品牌換過不同型號。

記：平時對槍的維護(hù)保養(yǎng)方面有什么特殊要求？

陳：為了出好成績，射擊運(yùn)動員必須要愛護(hù)好自己的槍。最重要的一點(diǎn) 是輕拿輕放。我把槍當(dāng)成一個老朋友，非常愛惜它。每天訓(xùn)練下來盡管很累， 但想到它也同樣很“累”，就仔細(xì)地擦拭，隊(duì)友都笑我有潔癖。平時每個星期 要簡單地分解擦拭一次，夏天訓(xùn)練出汗多，訓(xùn)練后要用油布擦拭，以防止表 面生銹。打幾百發(fā)彈后要進(jìn)行全槍分解擦拭。氣手槍配有海綿制成的專用 擦槍彈，把它裝入彈膛，從槍口打出去，能起到清潔槍管的作用。標(biāo)準(zhǔn)手槍 配有專用的通條。比賽前還要對槍支進(jìn)行全面檢查。

記：我們發(fā)現(xiàn)你這兩支槍的握把上貼有許多標(biāo)簽，它們代表什么意 思？

陳：這是驗(yàn)槍證，相當(dāng)于它們的通行證。不論是國內(nèi)還是國際的射擊大 賽，在比賽前都要對槍支進(jìn)行檢驗(yàn)，只有檢驗(yàn)合格的槍支，才能參加比賽。其 規(guī)定是：25m運(yùn)動手槍口徑為5.6mm，使用5.6mm邊緣發(fā)火槍彈；扳機(jī)力要 在9.8N以上，全槍最大質(zhì)量不超過1.4kg，槍管長不超過153mm，準(zhǔn)星和照 門之間的距離不得超過220mm（從照門后面到準(zhǔn)星最高點(diǎn)），手槍必須能放 在一個尺寸300mm×150mm×50mm的槍盒內(nèi)。10m氣手槍項(xiàng)目中只準(zhǔn)使 用單發(fā)裝填的手槍，槍支的最大質(zhì)量不超過1.5kg，可以使用采用鉛或類似軟材料制成的任何形狀的彈徑不超過 4.5mm的槍彈。扳機(jī)力不小于4.9N，槍必須能放在一個內(nèi)部尺寸為420mm ×200mm×50mm的槍盒中，槍管長度限制在530mm內(nèi)，瞄準(zhǔn)基線長度不 限。

記：您的射擊生涯是從什么時候開始的？

陳：1990年我開始在崇文體校進(jìn)行業(yè)余射擊訓(xùn)練，啟蒙教練是秦彰。 1994年進(jìn)入北京射擊運(yùn)動技術(shù)學(xué)校，1995年開始參加正式比賽，如八運(yùn)會， 當(dāng)時水平很一般。1998年師從王教練，1999年開始在全國比賽中拿名次。 2000年是打基礎(chǔ)、上臺階的一年，當(dāng)年即獲全國冠軍。2001年3月進(jìn)入國 家射擊集訓(xùn)隊(duì)，師從許海峰教練，4月代表國家出征世界錦標(biāo)賽，在分站賽 中三次獲第二名，同年9月歸隊(duì)備戰(zhàn)九運(yùn)會。

記：您下一步目標(biāo)是什么？

陳：這次比賽只是一個起點(diǎn)。我希望不斷超越自己，爭取在明年亞運(yùn)會、 世錦賽上有出色表現(xiàn)，并力爭奧運(yùn)會的入場券。

記：祝愿您實(shí)現(xiàn)自己的理想，祝愿王教練能帶出更多的全國冠軍和世 界冠軍。我們也期待著更多的國產(chǎn)武器走向世界賽場。◆

(編輯/魏開功)