最近的研究表明：強健的肌肉不僅有助于提高人體內(nèi)睪酮的分泌量，增強人的性欲，還能促使人體內(nèi)分泌一種化學(xué)物質(zhì)，使人精神振奮，增強自信，抵抗衰老。

上世紀70年代前，性醫(yī)學(xué)研究一度認為，45歲后人的性欲會急劇下降，而且不可逆轉(zhuǎn)。最新的性科學(xué)研究證實，這種說法并不對。

專家發(fā)現(xiàn)，體質(zhì)弱、健康狀況差的人，睪酮水平低。這就是說，睪酮水平不是與年齡有關(guān)，而是與健康有關(guān)。美國康奈爾醫(yī)學(xué)中心主任、世界著名性學(xué)專家卡普蘭說：“因年齡增長而出現(xiàn)的性欲衰退，并不是不可避免的。健康的人一直到老都保持著性生活?！?/p>

研究還發(fā)現(xiàn)，肌肉鍛煉能刺激骨細胞的生長，對骨骼的發(fā)育有良好作用。而健康的骨骼又能延緩因年齡增長所造成的性衰退。

顯然，肌肉對保持和增強性欲都很重要。因此，要提高健康水平，就得進行肌肉鍛煉，因為鍛煉能促進人體內(nèi)的新陳代謝，增強性激素的分泌。