●賀金鵬

人們通過攝取食物提供人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，同樣取用某些食品進(jìn)行沐浴也可以起到保健作用。

果汁浴將兩個(gè)橙子的汁擠出，倒入溫暖的浴水里，攪拌均勻躺在浴缸內(nèi)浸洗10分鐘，皮膚毛孔能吸收其中的維生素，從而使浴者的皮膚更加健康、美麗。

蜂蜜浴在浴水中加一匙蜂蜜，這種浸浴方法對(duì)極度疲倦的人來說功效明顯。因天然糖分被人體吸收后，能使人精神振作，皮膚也變得潤滑、光潔。

牛奶浴將一杯全脂牛奶倒入浴水中，攪拌均勻后浸洗10分鐘，能使人產(chǎn)生一種皮膚毛孔收緊和有一種輕微的針刺感覺。此浴功能爽膚，久洗之會(huì)令肌膚潤滑、光潔、細(xì)膩。

海鹽浴用兩茶匙海鹽、半茶匙檸檬汁混合后，倒入浴水中攪拌均勻，浸洗10分鐘，有促進(jìn)皮膚血液循環(huán)之作用，從而達(dá)到健身美容的目的。

食醋浴用2，500 g水加醋100 g，以此水沐浴，不僅可清除皮膚表面的污垢，而且還有利于皮膚的營養(yǎng)。食醋有較好的抑菌、殺菌作用，可溶解表皮脫落的角質(zhì)細(xì)胞，清除皮膚污垢。皮膚干燥的人倒一杯白醋于浴水中，浸泡10分鐘，便會(huì)感到周身舒適而不再刺癢。