徐明敏

進(jìn)入冬季，你的皮膚會(huì)發(fā)生很大的變化，原本滋潤(rùn)細(xì)膩的面部皮膚開(kāi)始變得有些粗糙，斑點(diǎn)顏色顯得更深，甚至有脫皮現(xiàn)象。這時(shí)，你需要格外注意保養(yǎng)，因?yàn)槟愕钠つw已處于緊急缺水狀態(tài)。

皮膚的性質(zhì)是與生俱來(lái)的，和遺傳有關(guān)。皮膚的狀況卻是后天形成的，通過(guò)適當(dāng)保養(yǎng)是可以改善和改變的。夸張的廣告詞中會(huì)說(shuō)：“能將油性肌膚調(diào)整為中性肌膚?！笔聦?shí)上皮膚性質(zhì)的惟一標(biāo)準(zhǔn)是“皮脂腺分泌皮脂(油)的功能”，如果皮脂腺的分泌功能活躍，油量多，就是油性皮膚。反之，就是干性皮膚。嚴(yán)格地說(shuō)，皮膚性質(zhì)是無(wú)法改變的，頂多只會(huì)因?yàn)槟挲g的增長(zhǎng)而逐漸減少油的分泌量，至于護(hù)膚保養(yǎng)品的功能，則在于預(yù)防或改善因?yàn)橛椭置诹刻倩蛱喽鸬钠つw問(wèn)題。但皮膚狀況卻可以通過(guò)細(xì)心保養(yǎng)來(lái)改善，而缺水狀況是完全可以消失的。

在著手護(hù)理缺水問(wèn)題之前。先弄清楚你的皮膚是表層缺水呢，還是深層缺水?表層缺水的原因有：①洗臉?lè)绞讲划?dāng)。如用肥皂、過(guò)燙的水，以毛巾用力擦拭等。②缺乏保養(yǎng)，尤其是日間的防護(hù)。③日曬。紫外線是使皮膚起皺、缺水、敏感、長(zhǎng)斑的頭號(hào)敵人。④健康狀況不良。⑤年齡的增長(zhǎng)。⑥抽煙過(guò)多或睡眠不足。深層缺水的原因有：①年齡的增長(zhǎng)。②水分?jǐn)z取量不足。③日曬。④健康狀況不良。⑤情緒壓力。⑥荷爾蒙分泌問(wèn)題。⑦抽煙過(guò)多，睡眠不足。

皮膚缺水與否和皮膚性質(zhì)無(wú)關(guān)，許多以為皮膚之所以缺水脫皮是因?yàn)槠つw缺油太干燥而引起，所以一發(fā)現(xiàn)缺水脫皮就不斷地抹油質(zhì)保養(yǎng)霜，結(jié)果不但沒(méi)有改善脫皮問(wèn)題，反而皮膚更干燥而又出現(xiàn)許多白色小米粒。事實(shí)上，人類(lèi)皮膚會(huì)自然分泌兩種物質(zhì)：油，由皮脂腺所分泌；水，由汗腺所分泌。汗腺分泌的水和皮脂腺分泌的油在皮膚表面混合在一起，形成一道具有保護(hù)功能的弱酸性保護(hù)膜，水和油的分泌是否平衡，決定了這個(gè)保護(hù)膜的質(zhì)量。當(dāng)寒風(fēng)凜冽或有上述種種造成缺水問(wèn)題出現(xiàn)時(shí)，即使是油性皮膚也會(huì)有水分分泌減少現(xiàn)象，從而形成油性缺水。如果一個(gè)缺乏水分滋潤(rùn)的皮膚一直給予油脂供應(yīng)，結(jié)果會(huì)造成更多的油和更少的水而形成不平衡狀況，這樣過(guò)度干涸的表面死皮細(xì)胞堆積于皮脂孔和汗孔，而過(guò)多的油脂因洞口被堵住無(wú)法順利排出，在死皮下阻塞便形成小米粒似的隆起。因此當(dāng)皮膚出現(xiàn)缺水現(xiàn)象時(shí)，首先應(yīng)辨別皮膚的性質(zhì)屬性，如果是干性缺水，要選用親油性的滋潤(rùn)品，即其本身同時(shí)具有營(yíng)養(yǎng)和補(bǔ)水的雙重功能。若是油性缺水，要選用親水性的滋潤(rùn)品，即高度補(bǔ)水但并不油膩，以免增加皮膚的油脂負(fù)擔(dān)。皮膚表層缺水現(xiàn)象是可以通過(guò)適當(dāng)保養(yǎng)來(lái)改善的，皮膚深層缺水則需要配合正確的健康、飲食和生活習(xí)慣，才能達(dá)到預(yù)期效果。缺水問(wèn)題不是一經(jīng)改善就永遠(yuǎn)不會(huì)再發(fā)生。它隨時(shí)會(huì)因不注意而悄悄出現(xiàn)，因此抵抗缺水就像護(hù)理皮膚老化一樣，是一個(gè)需要長(zhǎng)期“抗戰(zhàn)”的護(hù)膚工作。

要防皮膚缺水，需努力做到：①正確的洗臉習(xí)慣。這是預(yù)防缺水的首要工作。使用溫和的弱酸性洗面奶，洗完臉后，用毛巾輕輕地將水吸干，千萬(wàn)不要用力擦拭。此外，一天早晚各洗一次臉足矣，不需要過(guò)度或頻繁洗臉。②使用化妝水?；瘖y水具有完成清潔程序和平衡皮膚酸堿質(zhì)的雙重功能，它能調(diào)節(jié)皮膚因洗臉而形成的微酸性現(xiàn)象，因此要養(yǎng)成洗臉后以棉花片沾取化妝水輕輕由下往上擦拭皮膚的良好習(xí)慣。③確實(shí)做好日間防護(hù)。冷風(fēng)、灰沙、陽(yáng)光、冷暖氣等都是致使皮膚缺水老化的兇手。每天出門(mén)前擦上具有防曬、保濕功能的日霜，能增加皮膚天然弱酸性保護(hù)膜功能，以對(duì)抗殘酷的空氣污染和大自然對(duì)皮膚的傷害。④多喝白開(kāi)水。甜性飲料、咖啡、茶、罐頭果汁等，不僅不能補(bǔ)充皮膚水分，反而因?yàn)樾枰蒙眢w內(nèi)部水分的稀釋來(lái)幫助代謝，而使皮膚更缺水，因此請(qǐng)減少上述飲料的攝取量，每天喝至少2升白開(kāi)水。另外，每天早上起床后，喝2杯溫?zé)岚组_(kāi)水是維持皮膚細(xì)致光滑的秘訣。

(編輯湯知慧)