彩　彩

現(xiàn)代工業(yè)的不斷發(fā)展，給我們的生活帶來了諸多便利，但也有隨之而來的不安全因素會影響胎兒的健康，作為準爸爸、準媽媽的你知道怎樣既享受生活又能保證寶寶安全健康嗎？

空氣污染

汽車尾氣以及工業(yè)廢氣，雖然不一定會傷害到胎兒，但仍要盡量避免接受這些污染源，最好居住在空氣較好的郊外，假日多接觸大自然。

高溫

“溫室效應(yīng)”使地球氣溫逐年升高，這對孕婦肚中的胎兒是非常不利的。新的研究報告指出，高溫會造成胎兒先天畸形，尤其是中樞神經(jīng)系統(tǒng)方面?zhèn)艽?，容易生出無腦兒或小腦兒。

因此，在懷孕的前3個月，準媽媽要尤其注意遠離高溫區(qū)，桑拿浴自然是不要洗了，洗澡時水溫最好不超過39攝氏度，如果出現(xiàn)38.5攝氏度以上的高燒，請盡快就醫(yī)降下體溫。

飲用水

目前，我國的自來水等級有下降，家中的水塔及水管若生銹或是含鉛，對飲用者是有害的。雖然有的家庭選用瓶裝水或桶裝水，但它們的質(zhì)量也不很穩(wěn)定，怎么辦呢？教你幾招：

1.裝修時使用PVC管或復(fù)合銅管來替代鐵管。

2.自來水如果超過6個小時沒有使用，應(yīng)先讓水流2-3分中，以減少水管中的雜質(zhì)及鉛。

3.可使用濾水器，但必須按要求定時清洗及更換過濾層。

4.自來水煮開后可以打開蓋子再煮5分鐘，以徹底殺死水中的微生物，這一招還可以消除水中的漂白劑。

微波爐

有了微波爐，我們的烹調(diào)變得方便快速又清潔，但它會發(fā)射微波，到底對人體是否有害還在爭論中，目前還未有權(quán)威報告。但為保險起見，在使用微波爐時準媽媽盡量不要在它附近活動，烹調(diào)結(jié)束后過幾分鐘再去打開爐門。

清潔用品、油漆及殺蟲劑

這些物品的外包裝上都標明對人體無害，但為了胎兒的健康準媽媽最好不要親自使用它們，家中使用以上化學物品時，準媽媽應(yīng)該離開房間，待氣味散去后再回來。醋、普通肥皂、沸水也是不錯的清潔劑，懷孕期間可以用來替代化學的清潔劑。進入新裝修好的房子工作生活時可以用醋熏一熏屋子，還可以在室內(nèi)種幾盆仙人掌、仙人球。

美容美發(fā)用品

指甲油、洗甲水、發(fā)膠、摩絲、染發(fā)劑等物品所含的化學物質(zhì)都可能對胎兒不利，懷孕和哺乳期間要盡量避免使用，必須使用時請縮短使用時間、減少使用量，并在通風處使用。

寵物

貓、狗、鳥、豚鼠等寵物的身上及排泄物中的寄生蟲及病菌，會導(dǎo)致胎兒畸形或染病。如果在孕期和哺乳期一定要養(yǎng)寵物，要先讓獸醫(yī)檢查它們身上是否有寄生蟲或病菌，寵物要定期洗澡，在固定的地方大、小便，清理它們的排泄物時用一次性手套，用過后立即丟棄。而且，準媽媽或新手媽媽要減少或避免接觸寵物。

未煮熟或生的肉、魚、蛋

這些年，愛吃西餐的人很多，牛排、色拉、日本菜等食物中有未煮熟的肉、魚和蛋，它們有可能含有寄生蟲或病菌，會危害胎兒健康。尤其蛋類最易為人所疏忽，未清洗的蛋殼上有沙門氏菌，打破蛋殼時易污染蛋白，準媽媽若生食(例如將生蛋拌入醬料中)對胎兒有害。所以，蛋在烹調(diào)前請清洗，不要吃未煮熟或生的肉、魚、蛋。