●卓　然

有調(diào)查數(shù)據(jù)證明，夫妻關(guān)系的平淡大多是從有了小孩以后開始的。故而，說(shuō)婚姻是愛(ài)情的墳?zāi)?，不如說(shuō)小孩是愛(ài)情的墳?zāi)垢鼫?zhǔn)確。有了孩子，妻子會(huì)把更多的愛(ài)和關(guān)注轉(zhuǎn)移到孩子身上，從而冷漠了丈夫；有了孩子，夫妻都會(huì)被驟然增加的育嬰瑣事所累，而忽略了對(duì)方。這種顧此失彼極易為夫妻間的感情淡漠和性生活失諧留下伏筆。

南京中心婦產(chǎn)醫(yī)院的林榮麗主任指出，產(chǎn)后何時(shí)進(jìn)行第一次性生活，并沒(méi)有固定一致的標(biāo)準(zhǔn)，產(chǎn)婦可根據(jù)身體的恢復(fù)情況，并觸摸傷口的復(fù)原程度，做出決定。自然產(chǎn)后約3～6周，剖腹產(chǎn)完約4～6周，身體狀況基本恢復(fù)，如：肚子的傷口痊愈、污液排除干凈后，即可開始性生活。一般情況，可在生產(chǎn)完四周后，去醫(yī)院做一次全面的身體檢查，重點(diǎn)確定子宮的復(fù)原狀況，為恢復(fù)夫妻的親密關(guān)系作準(zhǔn)備。

著名婦產(chǎn)科專家林榮麗主任提醒夫妻產(chǎn)后注意如下幾項(xiàng)生活要點(diǎn)，以營(yíng)造完美的性生活。

1.妥善安排生活：有了小孩之后，打亂了以往的生活規(guī)律，生活重心變成以孩子為主，夫妻兩人單獨(dú)相處的機(jī)會(huì)反而減少，常常需要一段時(shí)間后才能重新調(diào)整回來(lái)。所以如能適時(shí)調(diào)整生活作息，為兩人營(yíng)造愉快的生活氛圍，將有助于增進(jìn)彼此的情感，如偶爾將小孩交給父母或其他親人照看，夫妻偷閑享受溫馨的二人世界等。

2.關(guān)懷產(chǎn)婦心理：30%的產(chǎn)婦在產(chǎn)后會(huì)因?yàn)楹蔂柮纱罅拷档?、生活秩序改變以及心理調(diào)適不佳，而罹患產(chǎn)后憂郁癥，丈夫此時(shí)要多關(guān)懷妻子，陪伴她度過(guò)生命的低潮。

3.滿足丈夫需求：剛有小孩子的喜悅，會(huì)讓年輕媽媽忽略了丈夫的存在和感受，使丈夫不悅又不便表達(dá)。其實(shí)年輕媽媽你應(yīng)該清楚，你既是母親還是妻子，不光孩子需要你，丈夫同樣也需要你。

如果能將產(chǎn)后第一次性生活，視為第二次新婚之夜，刻意營(yíng)造浪漫的生活空間及甜蜜的心理狀態(tài)，和丈夫共享性靈合一的親密，定會(huì)有助于兩人情感的加深。

林榮麗主任還提供了夫妻雙方加強(qiáng)生理及心理聯(lián)系的具體方法，讓夫妻產(chǎn)后重新品嘗新婚之夜的浪漫滋味。

1.增加生活情趣：將房間布置成暖色調(diào)，燈光要顯柔和，如此可增加浪漫氣氛，舒緩緊張情緒；妻子如果能變個(gè)新發(fā)型，換上美麗的內(nèi)衣，噴上引人遐思爽怡的香水，一定會(huì)讓魚水之歡更趨美滿。

2.多做產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)：產(chǎn)婦在生產(chǎn)后，坐完月子，可根據(jù)個(gè)人恢復(fù)情況，做些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以強(qiáng)化骨盆腔肌肉，收縮及控制陰道肌肉，這樣不僅能快速恢復(fù)苗條身材，增強(qiáng)你的自信，同樣有助于夫妻性生活的美滿。

3.溫柔的撫摸：經(jīng)過(guò)一段時(shí)間沒(méi)有肌膚之親，丈夫最好能在剛開始時(shí)將節(jié)奏放慢，溫柔撫摸妻子，務(wù)必輕緩并將前戲做足，再一同享受浪漫之夜。

4.潤(rùn)滑液、按摩油的使用：有些產(chǎn)婦可能有陰道壁干澀、傷口容易疼痛、復(fù)原慢等問(wèn)題，短時(shí)間內(nèi)會(huì)有性冷淡的狀態(tài)。如果行房當(dāng)中發(fā)生這樣的問(wèn)題，可以嘗試用水性潤(rùn)滑液或按摩油，以緩解性接觸時(shí)的不適，增加性生活的舒適感。

5.注意避孕：產(chǎn)后有40%的婦女在月經(jīng)還沒(méi)來(lái)之前，就接連懷孕，千萬(wàn)不可一時(shí)大意，而遭受流產(chǎn)之苦。

6.良好的溝通：這一條最重要。夫妻在小孩出生前就應(yīng)經(jīng)常溝通思想，作好角色轉(zhuǎn)變的心理準(zhǔn)備。產(chǎn)后夫妻的溝通依然重要，夫妻最好多開誠(chéng)布公地談一談，將彼此的擔(dān)心、需求及心理感受完全表達(dá)出來(lái)。作丈夫的應(yīng)盡可能地多給妻子關(guān)照呵護(hù)，理解和分擔(dān)妻子在產(chǎn)前產(chǎn)后所承受的壓力與辛勞。而妻子也應(yīng)體貼丈夫，及時(shí)了解丈夫的心理生理需要，時(shí)刻保持情感渠道的暢通。（責(zé)編李月如）